Ātri pagatavojama Tex-Mex vistas gaļa

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Plēsta vista lieliski der tako, burrito vai sviestmaizēm. Lai to pagatavotu dažu minūšu laikā, izmantojiet vistas medaljonus (sagrieztu vistas fileju). Grilējiet tos uz cepšanas paplātes kopā ar dārzeņiem cepeškrāsnī, izmantojot grila režīmu. Pēc tam sablendējiet dārzeņus mērcē un sasmalciniet vistu ar divām dakšiņām. Pasniedziet uz siltām tortiljām.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 687, kopējais tauku daudzums 33 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 35 G., ogļhidrāti 64 G., šķiedra 6 G., holesterīns 113 mg nātrijs 1593. gadā mg cukurs 9 G.
Kalorijas 687, kopējais tauku daudzums 33 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 35 G., ogļhidrāti 64 G., šķiedra 6 G., holesterīns 113 mg nātrijs 1593. gadā mg cukurs 9 G.
Sastāvdaļas:
- 2 vidēja lieluma tomāti, sagriezti četrās daļās
- 2 halapenjo pipari, pārgriezti uz pusēm un bez sēklām
- 1 vidēja lieluma balts sīpols, sagriezts 8 daiviņās
- 1 sarkana paprika, pārgriezta uz pusēm un bez sēklām
- 1 dzeltens paprikas gabals, pārgriezts uz pusēm un bez sēklām
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 tējkarote kaltēta oregano
- 1 tējkarote čili pulveris
- 0,5 tējkarotes malta kumina
- 450 g vistas filejas medaljonu
- 12 kviešu tortiljas
- 2 laimi
- 220 grami tomātu salsa, iesniegšanai
- 220 g skābā krējuma
- 220 g drupināta cotija vai fetas siera
- Svaigas koriandra lapas pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas krūtiņas, halapenjo pipari, saldie pipari, salsas mērce, tortilja, oregano, čili garšviela, ķimenes, Kotijas siers, skābais krējums, koriandrs
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Novietojiet cepeškrāsns režģi 12–15 cm zem sildelementa un uzkarsējiet cepeškrāsni grila režīmā. 2. darbība
Pildījums tako, burrito vai sviestmaižu pagatavošanai.
Novietojiet tomātus, halapenjo, sīpolus un papriku uz cepšanas paplātes, apslakiet ar olīveļļu, pārkaisiet ar oregano, čili pulveri, ķimenēm, 1/2 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes melno piparu un samaisiet, lai pārklātu visu. Novietojiet tomātus un papriku uz vienas cepšanas paplātes malas. Novietojiet vistas medaljonus plakaniski otrā pusē un apkaisiet ar sāli un pipariem.
3. darbība- Grilēt 5 minūtes. Apgriezt vistu un dārzeņus otrādi un ievietot atpakaļ cepeškrāsnī. Turpināt grilēt, līdz vista ir gatava un dārzeņi ir mīksti un apbrūnējuši, apmēram vēl 5 minūtes. 4. darbība
- Ietiniet tortiljas papīra dvieļos un karsējiet mikroviļņu krāsnī 30 sekundes, izņemiet, iztiniet un novietojiet uz servēšanas šķīvja. 5. darbība
- Sasmalciniet vistu. Ievietojiet ceptos dārzeņus blenderī, pievienojiet jebkādu sulu no pannas, un sablendējiet līdz gludai masai. Sajauciet 1 glāzi mērces ar vistu. Izspiediet ar 1 laima sulu. Pārlejiet atlikušo mērci bļodā un pasniedziet. 6. darbība
- Sagrieziet laimu 8 daiviņās. Pasniedziet vistu ar siltām tortiljām, salsu, skābo krējumu, sadrupinātu cotija sieru un laima daiviņām. Dekorējiet ar koriandra lapām.
Balsis: 1
Receptes autors - Rī Dramonds (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītājaKategorijas
recepte / Pikniks / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras uzkodas / Vienkāršas vistas receptes / Vasaras ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Putns / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / Uzkodas / Gaļas uzkodas / / Teksasas-Meksas virtuve / Rī DramondsReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Teksasas-Meksas vistas un kvinojas bļoda
Teksasas-Meksas stila garneles ar kukurūzas putraimiem
Teksasas-Meksas stila ķirbju zupa
Tomātu zupa ar karstu siera sviestmaizi stilā
Teksasas-Meksas olu smalkmaizītes
Teksasas-Meksas stila makaroni ar sieru pannā
Teksasas-Meksas karotmaize
Teksasas-Meksas stila kukurūzas maize
Teksasas-Meksas stila saldo kartupeļu nūdeles
Teksasas-Meksas stila kartupeļu pankūkas ar ceptām olām
Teksasas-Meksas stila Sloppy Joe sviestmaize
Teksasas-Meksas vistas parmezāns
Tex-Mex njoķu zupa no pieliekamā
Teksasas-Meksas stila tītara burgeri
Teksasas-Meksas stila fritata
Teksasas-Meksas melnacu pupiņu salāti
Teksasas-Meksas zaļo pupiņu sacepums
Teksasas-Meksas stila dārzeņu plate
Tex-Mex stila kartupeļu mizas
Teksasas-Meksas steika bļodas
Fahitas ar cūkgaļu, sīpoliem un saldajiem pipariem
Teksasas-Meksas stila kartupeļu biezenis
Teksasas-Meksas pupiņu un rīsu zupa
Teksasas-Meksas vistas krūtiņas salātu bļoda
Teksasas-Meksas stila Migas
Teksasas-Meksas garneļu nūdeles
Teksasas-Meksas vista un rīsi
Teksasas-Meksas pildīti cukini
Tītara burgeri ar avokado smērējumu šādā stilā
Teksasas-Meksas vistas un kukurūzas zupa
Teksasas-Meksas melno pupiņu dārzeņu kotlete
Teksasas-Meksas ziedkāpostu rīsu salāti
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















