Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1

Ja ledusskapī ir palikusi nedaudz vārītas vistas gaļas, nedaudz vārītas kvinojas un pupiņu konserva, tikai 10 minūtēs varat pagatavot gardu un veselīgu bļodu sātīgām vakariņām. Sajauciet sastāvdaļas, pievienojiet dažas garšvielas, lai ēdienam piešķirtu Tex-Mex garšas, un uzsildiet mikroviļņu krāsnī. Pasniedziet ar jebkādām tako piedevām.

Sastāvdaļas:

• 2 ēd.k. salsa
• 0,5 tējkarotes malta kumina
• 1/4 tējkarotes čili pulveris
• 1 tējkarote olīveļļas
• 1/4 glāzes sagrieztu sarkano sīpolu
• 0,5 glāzes vārītas vistas gaļas, rupji sagrieztas
• 0,5 glāzes vārītas kvinojas
• 1/4 glāzes konservētu melnās pupiņas vai sarkans
• Pasniegšanai: sagriezts avokado, rīvēts siers, sasmalcināts svaigs koriandrs, svaigi spiesta laima sula

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

kvinoja, melnās pupiņas, salsas mērce, ķimenes, čili garšviela, vista, Avokado, laima sula, koriandrs

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Lielā krūzē vai nelielā bļodā sajauciet eļļu un sarkano sīpolu. Karsējiet mikroviļņu krāsnī, līdz tas kļūst mīksts, 1–2 minūtes.
2. darbība
• Pievienojiet krūzē vistas gabaliņus, kvinoju, pupiņas, salsa, ķimenes, čili pulveris, sāli un melnos piparus pēc garšas, tad samaisiet un karsējiet mikroviļņu krāsnī vēl 1-2 minūtes. Pasniedziet bļodu ar avokado, koriandru un sieru, apslakot ar laima sulu.

Balsis: 1