Pupiņu un pākšaugu salātu receptes

Šī recepte ir lielisks risinājums tiem, kas nevar izlemt, kādus salātus gatavot: Koba vai aisberga salātus.

"Esmu dzimusi un augusi Ganā, un mēs vienmēr svinējām visus svarīgos notikumus ar lielām dzīrēm," atceras recepšu autore Gabi Odebode.

Šie garneļu, kukurūzas un melno pupiņu salāti būtu tipisks piedevu ēdiens, ja vien tie nebūtu grilēti. Tās ir grilētas garneles un...

Amerikas Savienoto Valstu dienvidos Jaungada sagaidīšanai ir ierasts gatavot ēdienus ar melnacainajām pupiņām. Tiek uzskatīts, ka tās piesaista veiksmi un uzlabo...

Panzanella ir itāļu vasaras salāti, kas gatavoti no maizes kubiņiem un tomātiem skābā, uz etiķa bāzes veidotā mērcē. Tie ir ideāli...

Turku zirņus un svaigu kukurūzu cep cepeškrāsnī kopā ar koriandru, pēc tam samaisa ar vīnogu tomātiem un zaļajiem sīpoliem...

Nogrieziet svaigu kukurūzu no vālītes, apcepiet to cepeškrāsnī, lai izceltu tās saldo garšu, un samaisiet ar melnajām pupiņām,...

Indijas virtuvē vārds "čats" var aprakstīt plašu gardu uzkodu un našķu klāstu. Daudzi čata veidi ietver...

Šie vasaras pupiņu salāti izceļ visas čili ēdiena izteiksmīgās garšas, ko parasti bauda vēsākā laikā...

Pasta ar maigām sarkanajām pupiņām, sāļiem cepta bekona gabaliņiem un tomātiem ir lielisks ēdiens pusdienu vakariņām...

Šie spilgtie un sātīgie salāti ir olbaltumvielām, šķiedrvielām un vitamīniem bagāts piedevu ēdiens, kas ir lieliski piemērots vasarai. Viegli pagatavojams...

Šajos salātos satiekas sulīgas zaļās pupiņas un krēmīgi baltās kanelīni pupiņas, kas jūs iepriecinās ar kontrastējošu tekstūru kombināciju...

Šīs receptes galvenais mērķis ir izmantot garneļu kokteiļu mērci, kas dažreiz paliek pāri pēc ballītēm. Tā...

Šo salātu garšas aizvedīs jūs uz Francijas dienvidiem. Klasiskie ratatūja dārzeņi tiek grilēti, sajaukti ar vinegretu...

"Šie vienkāršie salāti ir viegli pagatavojami pusdienām vai vakariņām. Man tajos patīk tas, ka tie ir ļoti veselīgi, bet, tā kā...

Ja jūsu pieliekamajā ir bundža balto pupiņu un bundža kaltētu tomātu, sadraudzējieties ar tām, sajaucot tās kopā šajā gardajā...

Makaronu ragi tiek apvienoti ar vistu, kukurūzu, melnajām pupiņām, sīpoliem un tomātiem krēmīgā koriandra mērcē, lai radītu...

Šie vieglie, spilgtie un skābie salāti nāk no ASV Oklahomas štata. Tie ir pagatavoti no vienas no štata pamatkultūrām – pupiņām...

Vinegrets ar šalotes sīpoliem un svaigiem garšaugiem apvieno visas šī salāta sastāvdaļas. Sātīga pasta...

Šie Tex-Mex stila salāti ir garda vistas gaļas, pupiņu, grauzdētas kukurūzas, sulīgu aisberga salātu, avokado un...

Ja no vakardienas vakariņām ir palikusi pāri cepta vistas gaļa, pagatavojiet no tās gardus un veselīgus salātus...

Šie sātīgie pupiņu salāti ir pilni ar visām klasiskās BLT sviestmaizes garšām (bekons, salāti, tomāts). Pašgatavota mērce...

Šie krāsainie salāti no divu veidu pupiņām, kukurūzas, čili un saldajiem pipariem skābā mērcē ir lieliski piemēroti piknikam. Jūs...

Bobijam Flejam šie salāti patīk to kontrastējošo tekstūru dēļ. Vieglas, piparotas rukolas lapas, kraukšķīgs svaigs fenhelis, sulīgs...

Izmēģiniet šos svaigo dārzeņu salātus ar Āzijas iedvesmotu zemesriekstu sviesta mērci. Stingrs kāposts, sulīgi redīsi, gurķis, burkāni...

No kūpinātas tītara gaļas pārpalikumiem var pagatavot sātīgus salātus, sajaucot tos ar vārītām melnacainajām pupiņām un svaigām, sulīgām...

Saldskāba mango-čipotles vinegreta šajos meksikāņu iedvesmotajos salātos pilda dubultu funkciju: tā ne tikai...

Ātri, veselīgi un barojoši konservētu pupiņu salāti ir glābiņš, kad nepieciešama sātīga maltīte, neieslēdzot plīti.

Šie sātīgie, barojošie salāti ir gatavi tikai 15 minūtēs. Lai samazinātu sagatavošanas laiku, sarīvējiet svaigu ingveru...

Šie salāti ir pilni ar grilētas kukurūzas garšu un atsvaidzinošu piparmētru-koriandru mērci. Grilēts...

Lēcas ir lieliska bāze sātīgiem, barojošiem un veselīgiem salātiem, kas bagāti ar olbaltumvielām un svarīgiem vitamīniem...

Klasiskie itāļu panzanellas salāti ir vienkārša, bet garda maizes, tomātu un vinegreta kombinācija. ...

Melnacu pupiņas ir lieliska sastāvdaļa sātīgiem, gardiem un barojošiem salātiem, īpaši, ja tās pasniedz kopā ar bekonu vai kā...

Šie spilgtie, barojošie meksikāņu virtuves iedvesmotie salāti ir lieliski piemēroti vasarai un piknikiem. Tie ir pilni ar veselīgiem dārzeņiem,...

Jūs droši vien esat mēģinājuši Cēzara salātus ar vistu vai garnelēm, bet kā ar turku zirņiem? Šī veģetārā versija ir iecienīta ikviena vidū!

Šī populāro Vidusjūras salātu "Niçoise" versija jūs iekaros ar savu pagatavošanas vienkāršību, pieejamajām sastāvdaļām,...

Šie spilgtie vasaras salāti ir pagatavoti no sezonas dārzeņiem, svaigiem garšaugiem un rīvēta siera. Lieliski piemēroti piknikiem, kā...

Šie sātīgie un barojošie konservēto melnacaino pupiņu salāti pagatavojami dažu minūšu laikā: vienkārši samaisiet ar dārzeņiem un...

Pilnvērtīga maltīte, kas sastāv no grilētas cūkgaļas, vasaras sukcasha salātiem un skābā krējuma mērces, ir gatava mazāk nekā pusstundā. ...

Cūkgaļas fileja bez kauliem sagriež biezās kotletēs, ierīvē ar sāli, melnajiem pipariem un sasmalcinātu svaigu rozmarīnu un...

Konservēti ēdieni var būt veselīgi, un šie salāti to pierāda. Tos ir viegli pagatavot, tie ir ļoti barojoši, un...

Vasarā, tomātu sezonas laikā, itāļi mīl pagatavot vieglus, bet sātīgus, gardus un atspirdzinošus panzanellas salātus.

Šie gardie veģetārie salāti ir bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un svarīgām mikrouzturvielām. Lai iegūtu skaistu un oriģinālu noformējumu,...

Antioksidantu, vitamīnu un šķiedrvielu bagātu augļu un dārzeņu, augsta proteīna satura kvinojas, turku zirņu un avokado kombinācija padara šo...