Veselīgas receptes

Kokosriekstu milti ir garda un aromātiska bezglutēna alternatīva kviešu miltiem, taču ar tiem var būt sarežģīti strādāt. Šī recepte...

Sāciet savu dienu ar šo augļu, piena produktu nesaturošo smūtiju, kas ir bagāts ar antioksidantiem, omega-3 taukskābēm un vitamīniem...

Šīs aromātiskās smalkmaizītes, pārkaisītas ar svaigām avenēm un citrona miziņu, ir gatavotas no pilngraudu kviešu miltiem un auzu pārslām, kas...

Šī gardā sorgo, grieķu jogurta un ar kanēli un ingveru grauzdēta ābola kombinācija ir gan garda, gan barojoša, gan...

Grūti noticēt, bet picu var pagatavot arī bez miltiem! Šī picas pamatne ir gatavota no sarīvēta ziedkāposta, siera un olas...

Cepts ziedkāposts un redīsi piešķir šai sātīgajai krēmīgajai zupai bagātīgu garšu un perfektu tekstūru. Pasniedziet to...

Bekona čīzburgers ir tik garšīgs, un tagad jūs varat baudīt šo sieraino, gaļīgo našķi, vienlaikus turoties pie savas...

Šis elegantais ēdiens ir bagāts ar veselīgiem taukiem, un, lai gan tas izskatās izsmalcināts, patiesībā ir diezgan vienkāršs. Un mērce ar savu svaigo...

Kurš teica, ka picu nevar ēst, ja ievēro keto diētu? Šīs ziedkāpostu bumbiņas ir pilnas ar olbaltumvielām un...

Šī recepte ir iedvesmota no populārākā veģetārā steika – ziedkāposta steika, bet tā vietā tiek izmantoti brokoļi.

Itālijā vārds "ragù" parasti apzīmē biezu gaļas mērci, taču Rī Dramonds ir radījis ragù dārzeņu versiju, kas...

Silts, sātīgs pīrāgs ir tieši tas, kas jūsu ķermenim nepieciešams, iestājoties aukstajam laikam. Tas ir arī lielisks ēdiens...

Šī recepte der jebkurām dārzeņu kotletēm, veikalā pirktām vai mājās gatavotām, kas jums patīk. Ja kotletes ir sasaldētas,...

Šī veģetārā lazanja ir īpaši garda vasarā, kad sezonā ir svaigākie, visgatavākie dārzeņi. Nūdeļu kārtas mijas...

Pagatavojiet bērniem veselīgu uzkodu ar košiem, svaigiem dārzeņiem un rančo mērci, un, lai pasniegtu jautrāk, novietojiet dārzeņus pa vidu...

Ja nevarat iedomāties brokastis bez kaut kā salda, veselīgie kēksiņi ir labākā izvēle. Tie ir tieši īstajā salduma un mitruma daudzumā, pateicoties...

Šīs mazkaloriju mafinas ir pagatavotas bez pievienota miltiem vai cukura, izmantojot tikai četras sastāvdaļas – banānus, olas, vaniļu un ķiršus...

Vasaras grila ballītes būs vēl jautrākas ar šo gardu, vienkāršu recepti. Lasis, kas pārklāts ar aromātisku...

Šajā šakšukā tiek izmantotas tradicionālas meksikāņu sastāvdaļas, piemēram, tomatillos,...

Tomahoka steiki ir cūkgaļas filejas kotletes uz gariem, apgrieztiem kauliem, kas atgādina cirtņus. Lieliski...

Šī veģetārā lazanja ar ceptu muskatķirbi, krēmīgu bešamela mērci un šampanieti ar sieru ir tieši tas, kas jums nepieciešams...

Bezglutēna lazanja? Tas ir vienkārši! Un jums nebūs jāskrien uz veikalu, meklējot īpašas bezglutēna lazanjas nūdeles.

Pilngraudu kanēļa-rozīņu maize ir bagāta ar šķiedrvielām un antioksidantiem. Elija Krīgere mīklai pievieno arī medu. Atšķirībā no...

Pievienojot tikai nelielu daudzumu gaļas un siera, jūs varat samazināt kalcones tauku saturu. Liellopu gaļas trūkums lieliski...

Ne visi daudzgraudu produkti, ko redzat veikalos, ir vienādi. Patiesībā lielākā daļa no tiem ir ražoti ar...

Pat picu ar desām var pagatavot veselīgu un ar zemu kaloriju daudzumu. Tikai dažas plānas salami šķēles uz pilngraudu mīklas...

Prosa ir viens no maigākajiem graudiem, to var pagatavot trīs pilnīgi dažādos veidos – var pagatavot uzpūstu prosu,...

Šajos veģetārajos tako tiek izmantotas dažādas ziedkāpostu krāsas, kas kopā ar mikrozaļumiem piešķir tiem...

Ir dažas galvenās metodes, kā pagatavot šo vegāno bekonu, izmantojot tempehu — augu izcelsmes olbaltumvielu avotu, kas iegūts no...

Pat tādu uzkodu kā desu rullīšus var ēst, nekaitējot figūrai, ja ievērojat noteiktus norādījumus, kā šajā receptē...

Šie viegli pagatavojamie zemesriekstu sviesta cepumi ir pagatavoti bez pievienotiem miltiem un noteikti kļūs par jūsu iecienītākajiem, pat ja neesat...

Šī pīrāga mīkla ir maiga, drupana un lieliski sader ar ķirbju pildījumu. Lai tā būtu perfekta, ir svarīgi...

Turku zirņu cienītājiem noteikti patiks šie sātīgie dārzeņu burgeri, kuros turku zirņi tiek izmantoti trīs veidos: turku zirņu biezenī,...

Portobello sēne ir ideāls gaļas aizvietotājs veģetāriešu sviestmaizēm. Tai ir liela, bieza un gaļīga cepurīte, apmēram sēnes lielumā...

Lai iegūtu tradicionālo dārzeņu burgeru kotlešu variāciju, izmēģiniet šo recepti, kurā iekļauts salds ķirbis...

Domājat, ka īpaša mērce ir pieejama tikai slavenos ātrās ēdināšanas restorānos? Nepareizi! Šī veģetārā recepte...

"Sēnes ir brīnišķīgs produkts, kam mūsdienās ir daudz dažādu lomu. Visbiežāk, pateicoties to brīnišķīgajām...

Šajā svētku olu liķierī ir uz pusi mazāk kaloriju nekā klasiskajā bezalkoholiskajā versijā un gandrīz par 95 % mazāk tauku...

Šīs aromātiskās smalkmaizītes, pārkaisītas ar svaigām avenēm un citrona miziņu, ir gatavotas no pilngraudu kviešu miltiem un auzu pārslām, kas...

Šie gardie pilngraudu, itāļu kalcones stila pīrāgi ir iecienīti gan bērnu, gan pieaugušo vidū, un tos ir viegli uzglabāt saldētavā...

Gardas un veselīgas pankūkas ir tieši tas, kas nepieciešams vēlām svētdienas brokastīm. Šīs pankūkas ir pagatavotas no parasto un...

"Esmu dzimusi un augusi Ganā, un mēs vienmēr svinējām visus svarīgos notikumus ar lielām dzīrēm," atceras recepšu autore Gabi Odebode.

Granolas cienītājiem ļoti garšo tieši pikas vai kopas, kas viņiem šķiet vispievilcīgākās. Tāpēc kāpēc gan nepagatavot mājās gatavotu granolu pilnībā...