Sākums » recepte » Veselīgs uzturs » Bezglutēna ēdieni

Bezglutēna receptes


Bezglutēna picas mīkla
Bezglutēna picas mīkla
Bezglutēna ķirbju smalkmaizīte
Bezglutēna ķirbju smalkmaizīte
Bezglutēna ķirbju maize
Bezglutēna ķirbju maize
Bezglutēna kukurūzas miltu pica
Bezglutēna kukurūzas miltu pica
Bezglutēna glazēti virtuļi
Bezglutēna glazēti virtuļi
Veselīgi bezglutēna siera krekeri
Veselīgi bezglutēna siera krekeri
Bezglutēna rozīņu maizes sacepums
Bezglutēna rozīņu maizes sacepums
32 bezglutēna receptes
32 bezglutēna receptes
Bezglutēna balta biskvīta kūka
Bezglutēna balta biskvīta kūka
Bezglutēna grauzdiņi gaisa fritētavā
Bezglutēna grauzdiņi gaisa fritētavā
Bezglutēna picas pamatne
Bezglutēna picas pamatne
Bezglutēna mērce
Bezglutēna mērce
Bezglutēna spageti ar gaļas bumbiņām un bezglutēna ķiploku rīvmaizi
Bezglutēna spageti ar gaļas bumbiņām un bezglutēna ķiplokiem
Bezglutēna burkānu kūka
Bezglutēna burkānu kūka
Bezglutēna auzu pārslas
Bezglutēna auzu pārslas
Bezglutēna kukurūzas maize
Bezglutēna kukurūzas maize
Panēta cepta vista bez glutēna
Panēta cepta vista bez glutēna
Bezglutēna dzeltenās kēksiņi
Bezglutēna dzeltenās kēksiņi
Bezglutēna banānu un valriekstu pankūkas
Bezglutēna banānu un valriekstu pankūkas
Bezglutēna mandeļu cepumi
Bezglutēna mandeļu cepumi
Bezglutēna šokolādes frangipāna tarte
Bezglutēna šokolādes frangipāna tarte
Bezglutēna angļu mafini
Bezglutēna angļu mafini
Bezglutēna turku zirņu njoķi
Bezglutēna turku zirņu njoķi
Bezglutēna kanēļa kūka
Bezglutēna kanēļa kūka
Bezglutēna makaroni ar sieru
Bezglutēna makaroni ar sieru
Bezglutēna auzu pārslu cepumi ar pistācijām
Bezglutēna auzu pārslu cepumi ar pistācijām
Bezglutēna ābolu pīrāgs
Bezglutēna ābolu pīrāgs
Bezglutēna kārtainās maizītes ar skābu pienu
Bezglutēna kārtainās maizītes ar skābu pienu
Bezglutēna šokolādes cepumi
Bezglutēna šokolādes cepumi
Bezglutēna pekanriekstu pīrāgs
Bezglutēna pekanriekstu pīrāgs
Bezglutēna šokolādes cepumi
Bezglutēna šokolādes cepumi
Bezglutēna cukura cepumi
Bezglutēna cukura cepumi
Bezglutēna zivju pikata
Bezglutēna zivju pikata
Bezglutēna mandeļu medus kūka ar cukurotiem citroniem
Bezglutēna mandeļu medus kūka ar cukurotiem citroniem
Kokosriekstu miltu pankūkas
610 kcal
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Kokosriekstu milti, olas, kokosriekstu piens, jogurts, kokosriekstu skaidiņas...

Kokosriekstu milti ir garda un aromātiska bezglutēna alternatīva kviešu miltiem, taču ar tiem var būt sarežģīti strādāt. Šī recepte...

Sorgo bļoda ar jogurtu un pikantiem āboliem
348 kcal
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
āboli, kokosriekstu eļļa...

Šī gardā sorgo, grieķu jogurta un ar kanēli un ingveru grauzdēta ābola kombinācija ir gan garda, gan barojoša, gan...

Ziedkāpostu picas pamatne
267 kcal
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Ziedkāposti, Asiago siers, itāļu garšvielas, marināras mērce...

Grūti noticēt, bet picu var pagatavot arī bez miltiem! Šī picas pamatne ir gatavota no sarīvēta ziedkāposta, siera un olas...

Banānu smalkmaizītes ar ķiršiem
56 kcal
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12
banāni, olas...

Šīs mazkaloriju mafinas ir pagatavotas bez pievienota miltiem vai cukura, izmantojot tikai četras sastāvdaļas – banānus, olas, vaniļu un ķiršus...

Lazanja Boloņas mērcē ar malto gaļu un polentu
1230 kcal
Laiks: 8 stundas 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Maltā liellopa gaļa, polenta, tomātu biezenis, burkāni, oregano, baziliks, muskatrieksts, timiāns, tomātu pasta, mocarellas siers, provolones siers, piens...

Bezglutēna lazanja? Tas ir vienkārši! Un jums nebūs jāskrien uz veikalu, meklējot īpašas bezglutēna lazanjas nūdeles.

Veselīgas receptes, izmantojot pilngraudu un graudaugus
Veselīgas receptes, izmantojot pilngraudu un graudaugus
Vienkārši bezmiltu zemesriekstu sviesta cepumi
101 kcal
Laiks: 1 stunda 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Zemesriekstu sviests, brūnais cukurs, olas...

Šie viegli pagatavojamie zemesriekstu sviesta cepumi ir pagatavoti bez pievienotiem miltiem un noteikti kļūs par jūsu iecienītākajiem, pat ja neesat...

Bezglutēna pīrāga pamatne
2265 kcal
Laiks: 2 stundas 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: pīrāga pamatne 22 cm.
kukurūzas milti, rīsu milti...

Šī pīrāga mīkla ir maiga, drupana un lieliski sader ar ķirbju pildījumu. Lai tā būtu perfekta, ir svarīgi...

Cepti saldie kartupeļi ar zefīriem
328 kcal
Laiks: 1 stunda 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
saldais kartupelis, brūnais cukurs, citrons, valrieksti, zefīri...

"Kad gatavoju šo ēdienu, jūtos kā bērns savas mammas virtuvē," atzīst Sanija Andersone. "Vislabāk ir...

Veģetārā lazanja ar sojas malto gaļu bez nūdelēm
265 kcal
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Baklažāni, portobello sēnes, cukini, tomāti, spināti, ķiploku pulveris, itāļu garšvielas, sojas kotletes, mocarellas siers, parmezāna siers, muskatrieksts, baziliks...

Ja ievērojat diētu bez glutēna vai vienkārši sekojat līdzi kaloriju uzņemšanai, šī lazanja bez makaroniem ir domāta tieši jums! Ar...

Pašdarināta burbuļtēja ar pienu un brūno cukuru
721 kcal
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4
Melnā tēja, piens, brūnais cukurs, tapioka, sīrups...

Šī mājās gatavotā brūnā cukura burbuļtējas versija ļauj jums rotaļāties ar tējas un piena attiecību, lai izveidotu perfektu maisījumu atbilstoši jūsu gaumei...

Kā pagatavot melnos rīsus
172 kcal
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 450 g (3 ēdamkarotes)
melnie nerone rīsi...

Melnie rīsi jau kopš seniem laikiem ir augstu vērtēti to bagātīgās, riekstainās garšas un augstā antioksidantu satura dēļ. Ir daudz dažādu...

Grilētu dārzeņu salāti
248 kcal
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Burkāni, zaļās pupiņas, radicchio, bibb salāti, portobello sēnes, dzeltenā ķirbja, cukini, citronu sula...

Šie siltie salāti piedāvā spilgtas, krāsainas dārzeņu kombinācijas, kas visas ir grilētas pannā. Burkāni, zaļās pupiņas...

Vislabākā tomātu zupa
161 kcal
Laiks: 1 stunda 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
tomāti, selerijas, sīpoli, timiāns, ķiploki...

Spilgti sarkana, pikanta un bagātīga, šī tomātu zupa ir lieliski piemērota karstai siera sviestmaizei, taču tā arī nav...

Teksasas-Meksas vistas un kvinojas bļoda
393 kcal
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
kvinoja, melnās preto pupiņas, salsa, ķimenes, čili garšviela, vista, avokado, laima sula, koriandrs...

Ja ledusskapī ir palikusi nedaudz vārītas vistas gaļas, nedaudz vārītas kvinojas un konservētu pupiņu bundža, varat...

Vistas gaļa krēmīgā pesto mērcē
771 kcal
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Vistas filejas, pesto mērce, mangolds, sarkanie sīpoli, ķiršu tomāti, citronu sula, parmezāna siers, ciedru rieksti, krējums, baziliks...

Pannā ceptas vistas filejas tiek pasniegtas uz sautētu mangoldu gultas ar ķiršu tomātiem un pārlietas ar krēmīgu pesto...

10 slāņu šokolādes kūka
1823 kcal
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
olas, ābolu biezenis (biezenis), šokolādes-lazdu riekstu krēms, proteīna pulveris...

Jo vairāk krēma kārtu ir kūkai, jo mitrāka tā būs, bez nepieciešamības mērcēt kārtas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams...

Saldā kartupeļa grauzdiņš ar olu kulteni, bekonu un sieru
180 kcal
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
olas, saldie kartupeļi, bekons, siers...

Pārveidojiet klasiskās brokastis ar bekonu, olām un sieru par veselīgu uzkodu. Šīs saldo kartupeļu grauzdiņi ir gatavoti ar saldo kartupeli maizes vietā.

Bezglutēna šokolādes cepumi
185 kcal
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 36
bezglutēna milti, olas, brūnais cukurs...

Ja esat iesācējs bezglutēna cepšanā, šī recepte ir lieliska vieta, kur sākt. Cepumi tiek gatavoti tieši tāpat kā...

Bezglutēna pekanriekstu pīrāgs
634 kcal
Laiks: 1 stunda un 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12
bezglutēna milti, pekanrieksti, kokosriekstu cukurs...

Šis pekanriekstu pīrāgs ir viens no nedaudzajiem pierādījumiem, ka bezglutēna cepšana var būt labāka par parasto cepšanu. Šī recepte...

Bezglutēna grauzdiņi gaisa fritētavā
207 kcal
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
bezglutēna maize, ķiploku granulas, oregano, salvija...

Pašgatavoti bezglutēna grauzdiņi piešķir jūsu salātiem un zupām gardu kraukšķīgumu, un tie pagatavojas daudz ātrāk un...

Airfryer tako brokastīm
592 kcal
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Olas, tortilja, Monterey Jack siers, asa mērce, majonēze, avokado, tomāti...

Šajā unikālajā receptē tiek izmantotas silikona ledus kubiņu formiņas kociņu formā, kas ļauj ātri pagatavot...

Arepas ar sautētu cūkgaļu
Laiks: 1 stunda un 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
kukurūzas milti, cūkgaļa, kāposti, sinepes, mocarellas siers, laims...

Venecuēlas arepas ir lieliska alternatīva klasiskajām burgeru maizītēm, ja runa ir par...

Fritata ar kartupeļiem, cukini un ķiršu tomātiem
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kabači, olas, kartupeļi, ķiršu tomāti, mocarellas siers, fenheļa sēklas, oregano...

Fritata ir lieliska, veselīga un bezglutēna alternatīva tartēm vai kišiem, un to ir vieglāk pagatavot. To gatavo no kartupeļiem, cukini un olām...

Indijas riekstu trifeles
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 9
Indijas rieksti, kļavu cukurs...

Šīs veselīgās konfektes ir ēdamas cepumu mīklas bumbiņas ar šokolādes skaidiņām, un tās ir iecienītas publikas vidū...

Dahi-bhalla
Laiks: 11:00
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 14
...

"Dahi bhalla ir čats (ielas ēdiens), kas ir populārs Deli, taču tā variācijas var atrast visā Dienvidāzijā. Tas ir krēmīgs...

Cukini nūdeles
120 kcal
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
cukini, tomāti, baziliks...

Šis vieglais veģetārais un bezglutēna ēdiens ir lieliska alternatīva gaļīgajiem itāļu makaroniem. Kabači ir plāni sagriezti...

Savvaļas rīsu salāti ar apelsīniem
254 kcal
Laiks: 1 stunda 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Savvaļas rīsi, apelsīni, pekanrieksti, žāvētas dzērvenes...

Aromātiski savvaļas rīsi, spilgti saldie apelsīni, baltās vīnogas, skābās dzērvenes un bagātīgie pekanrieksti viens otru lieliski papildina...

Savvaļas rīsu salāti
169 kcal
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Savvaļas rīsi, vīnogu tomāti, zaļie sīpoli, apelsīna miziņa...

Gardas un sātīgas salāti, kas pagatavoti no gargraudu un savvaļas rīsu maisījuma, saldajiem vīnogu tomātiem un zaļajiem sīpoliem.

Savvaļas rīsu plovs ar riekstiem un citronu
282 kcal
Laiks: 1 stunda 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
savvaļas rīsi, ciedru rieksti, citrona miziņa, timiāns...

Pagatavojiet šo unikālo savvaļas rīsu, priežu riekstu un citrona piedevu īpašam gadījumam. Recepte...

Savvaļas rīsu piedeva
245 kcal
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
savvaļas rīsi, zaļie sīpoli...

Savvaļas rīsi patiesībā nav rīsi, bet gan zālaugu auga Zizania graudi. Kad tie ir vārīti, tumšā ārējā miziņa...

Savvaļas rīsi ar citrusaugļiem
233 kcal
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
savvaļas rīsi, apelsīni, pistācijas, piparmētra...

Šis piecu sastāvdaļu piedevas ēdiens apvieno riekstainus savvaļas rīsus ar košām, svaigām garšām...

Savvaļas rīsu plovs
61 kcal
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
savvaļas rīsi, žāvētas dzērvenes, mandeles...

Šis ātri pagatavojamais gargraudu un savvaļas rīsu plovs ar mandeļu adatām ir brīnišķīgs piedevu ēdiens jebkurai gaļai vai...

Liellopa gaļas čau jautrība
1132 kcal
Laiks: 2 stundas 35 minūtes
Sarežģītība: grūti
Porcijas: 6
Rīsu nūdeles, liellopa gaļa, sojas pupiņu asni, sezama eļļa, austeru mērce...

Čau fun ir kantoniešu ēdiens, kas gatavots no pannā ceptiem liellopa gaļas gabaliņiem ar garšvielām, platām rīsu nūdelēm un...

Pildīts ķirbis Haninat
333 kcal
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Muskatķirbis, šampinjonu sēnes, lapu kāposti, baltvīns, rozmarīns, brūnie rīsi, Gruyère siers...

Haninata ķirbis pēc izskata ir līdzīgs muskatķirbim, taču tas ir saldāks, mazāks un ar plānāku mizu. Tas ir ideāli piemērots...

Olu kultenis ar tomātiem un rīsiem
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Olas, plūmju tomāti, jasmīna rīsi, sarkanvīns, ciete, baltie piparu graudi, ingvera sakne, lociņi...

Tomāts un ola ar rīsiem ir klasisks ķīniešu mājas ēdiens. Tas ir tik vienkāršs, ka lieliski piemērots sātīgām vakariņām...

Vaniļas bezē
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
olas, vīnskābes krējums, bezē...

Šīs gaisīgās vaniļas bezē ir lielisks bezglutēna cepšanas piemērs. Vieglas un kraukšķīgas, tās jūs iepriecinās ar savu bagātīgo...

BBQ liellopa gaļas bļoda ar rīsu nūdelēm
Laiks: 4 stundas 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Liellopu gaļa, burkāni, rīsu nūdeles, gurķi, miso (sojas pupiņu pasta), medus, rīsu etiķis, bumbieru sula...

Šī sātīgā un veselīgā Āzijas bļoda ir pilna ar dažādām garšām, kuras vēlēsieties baudīt atkal un atkal. Vārītas nūdeles...

Saldo kartupeļu nūdeles Taizemes zemesriekstu mērcē ar garnelēm
359 kcal
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Garneles, saldais kartupelis, ingvera sakne, zivju mērce, zemesriekstu sviests, rīsu etiķis, medus, laima miziņa, piparmētra...

Saldo kartupeļu nūdeles ir lieliska piedeva, ja vēlaties samazināt ogļhidrātu uzņemšanu, un šīs eksotiskās nūdeles...

Kvinojas salāti ar spinātiem un žāvētām aprikozēm
276 kcal
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
kvinoja, spināti, žāvētas aprikozes, laima sula, fetas siers, pētersīļi...

Šie salāti ir brīnišķīgs piemērs tam, kā salātos izmantot veselīgu kvinoju. Lapu zaļumu mijiedarbība ar kvinoju...

Sautētas pikantas liellopa ribiņas ar polentu
1327 kcal
Laiks: 3 stundas 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Liellopa ribiņas, šampinjoni, burkāni, sarkanvīns, kukurūzas putraimi, polenta, parmezāna siers, sarkano piparu pārslas, rozmarīns...

Liellopa ribiņas ir bagātīgi garšotas un lieliski piemērotas sautēšanai. Sautējiet tās cepeškrāsnī pikantā mērcē...

Olu pīrāgs ar šķiņķi un sieru
555 kcal
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Olas, šķiņķis, Minsteres siers, tomāti, malti kajēnas pipari, meskluna salātu maisījums, eskariolu salāti, vīna etiķis...

Šis sātīgais un gardais pīrāgs patiks tiem, kas ievēro diētu bez glutēna. Tas atgādina kišu bez garozas, bet...

Kukurūzas putra ar ceptām olām
405 kcal
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Olas, kukurūzas putraimi, Čedaras siers, zaļie sīpoli, okra, okra, paprika, malti kajēnas pipari...

Ideālas, mājīgas dienvidu brokastis: krēmīga kukurūzas putra ar lipīgu sieru, pasniegta ar ceptu olu un...

Dienvidu kukurūzas maize pannā
274 kcal
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
kukurūzas milti, olas, jogurts, kefīrs, kukurūzas maize...

Šī klasiskā kukurūzas maize ir gatavota tikai no kukurūzas miltiem, bez kviešu miltiem, un ir drupana,...

Dienvidindijas dzeltenie rīsi
299 kcal
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4
Basmati rīsi, gī sviests, kurkuma, sinepju sēklas, Indijas rieksti, asafoetida, karija lapas, citrona miziņa...

Šie spilgtie rīsi ir pagatavoti ar kurkumu, sinepju sēklām, riekstiem un pupiņām, un tiem pievienota citrona sula un miziņa. Rīsi...

Songpjonga
734 kcal
Laiks: 2 stundas 40 minūtes
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 6
rīsu milti, sezama sēklas, medus...

Songpyeon ir korejiešu rīsu kūkas, ko tradicionāli ēd rudens Čusokas festivāla laikā. Šīs kūkas simbolizē pārpilnību...

Lēnās plīts melnās pupiņu zupa ar chorizo
622 kcal
Laiks: 8 stundas 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Melnās pupiņas, paprika, ābolu sidra etiķis, lauru lapa, ķimenes, oregano, chorizo ​​desa...

Melno pupiņu zupa ir populārs meksikāņu ēdiens, ko var pagatavot dažādos veidos. Šajā receptē jūs...

Lēnās plīts liellopa gaļas sautējums ar polentu
580 kcal
Laiks: 8 stundas 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Liellopu gaļa, polenta, šampinjonu sēnes, itāļu garšvielas, peperončīno pipari, ķiršu tomāti, parmezāna siers...

Lēnā plītī vāriet liellopu gaļu ar tomātiem, garšaugiem, sēnēm, ķiplokiem un marinētiem peperončīni pipariem un...

Iepriekšējais Nākamais

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības