Savvaļas rīsi ar citrusaugļiem
Balsis: 1
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 233, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 5 G., holesterīns 0 mg nātrijs 276 mg cukurs 7 G.
Kalorijas 233, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 5 G., holesterīns 0 mg nātrijs 276 mg cukurs 7 G.
Šajā piecu sastāvdaļu piedevā savvaļas rīsi ar savu riekstu garšu lieliski sader ar spilgto, svaigo apelsīna garšu. Rīsus vāra apelsīnu sulā, radot pikantu, saldu garšu. Kad tie ir pagatavoti, tos papildus pagaršo ar svaigi spiestu sulu un apelsīna šķēlītēm, pastiprinot citrusaugļu garšu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 apelsīni + 0,5 glāzes svaigi spiestas apelsīnu sulas
- 1,5 glāzes savvaļas rīsu maisījuma
- 1 ēdamkarote extra virgin olīveļļas
- 1/3 glāzes sasmalcinātas piparmētras
- 1/3 glāzes sasmalcinātu pistāciju
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: savvaļas rīsi, Apelsīni, pistācijas, piparmētra
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē 2,5 tases ūdens un apelsīnu sulas līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno rīsus, olīveļļu un 1 tējkaroti rupjās sāls un vāri uz lēnas uguns zem vāka, līdz rīsi ir mīksti, 20–25 minūtes. Ļauj nedaudz atdzist, pēc tam iemaisa piparmētru un pistācijas.
- Nomizojiet atlikušos divus apelsīnus un nogrieziet daiviņas no membrānām; pievienojiet rīsiem un izspiediet sulu no membrānām. Samaisiet un pēc garšas pievienojiet sāli.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
