Veselīgu uzkodu receptes

Grūti noticēt, bet picu var pagatavot arī bez miltiem! Šī picas pamatne ir gatavota no sarīvēta ziedkāposta, siera un olas...

Kurš teica, ka picu nevar ēst, ja ievēro keto diētu? Šīs ziedkāpostu bumbiņas ir pilnas ar olbaltumvielām un...

Ja nevarat iedomāties brokastis bez kaut kā salda, veselīgie kēksiņi ir labākā izvēle. Tie ir tieši īstajā salduma un mitruma daudzumā, pateicoties...

Pievienojot tikai nelielu daudzumu gaļas un siera, jūs varat samazināt kalcones tauku saturu. Liellopu gaļas trūkums lieliski...

Šajos veģetārajos tako tiek izmantotas dažādas ziedkāpostu krāsas, kas kopā ar mikrozaļumiem piešķir tiem...

Ir dažas galvenās metodes, kā pagatavot šo vegāno bekonu, izmantojot tempehu — augu izcelsmes olbaltumvielu avotu, kas iegūts no...

Turku zirņu cienītājiem noteikti patiks šie sātīgie dārzeņu burgeri, kuros turku zirņi tiek izmantoti trīs veidos: turku zirņu biezenī,...

Portobello sēne ir ideāls gaļas aizvietotājs veģetāriešu sviestmaizēm. Tai ir liela, bieza un gaļīga cepurīte, apmēram sēnes lielumā...

Lai iegūtu tradicionālo dārzeņu burgeru kotlešu variāciju, izmēģiniet šo recepti, kurā iekļauts salds ķirbis...

Domājat, ka īpaša mērce ir pieejama tikai slavenos ātrās ēdināšanas restorānos? Nepareizi! Šī veģetārā recepte...

Šie gardie pilngraudu, itāļu kalcones stila pīrāgi ir iecienīti gan bērnu, gan pieaugušo vidū, un tos ir viegli uzglabāt saldētavā...

Granolas cienītājiem ļoti garšo tieši pikas vai kopas, kas viņiem šķiet vispievilcīgākās. Tāpēc kāpēc gan nepagatavot mājās gatavotu granolu pilnībā...

Ikviens, kurš jebkad ir bijis Ņujorkā, ir nogaršojis firmas bageļus, kas pārkaisīti ar magoņu sēklām, sezama sēklām, sāli, kaltētiem sīpoliem un ķiplokiem. Šie...

Šīs baklavas garšas trifeles nav jācep, un tās ir pietiekami viegli pagatavot, lai jūs varētu iesaistīt visu ģimeni, pat visvairāk...

Jūs būsiet pārsteigti, cik viegli ir pagatavot šos gardos un veselīgos ābolu čipsus. Visgrūtākā daļa droši vien ir...

Svaigu ābolu un bumbieru dabīgais saldums atšķir šo mājās gatavoto mērci no veikalā nopērkamajām versijām. Citronu sula piešķir augļu garšu...

Silta, grauzdēta tempeh ir šīs gardās veģetārās Reuben sviestmaizes versijas sirds. Katra porcija...

Klasiskā BLT (bekona, salātu, tomātu) sviestmaize ar tempehu pārtop par veģetāru gardumu, ko var aizstāt ar...

Šī ir gvakamole no šefpavāra Džefa Rosmana. Viņa restorāns Terra atrodas Kalifornijas sirdī, kur tiek ražoti labākie...

Avokado grauzdiņi nekad neizies no modes — tie ir tik koši, garšīgi un veselīgi. Turklāt tie ir īsti...

Šie saldie grauzdiņi aizvieto grauzdētu maizi ar grauzdēta saldā kartupeļa šķēlēm. Pārkaisīti ar mandeļu sviestu, banāniem un kokosriekstu skaidiņām...

Šīs enerģijas bumbiņas iedvesmoja ideja par gardiem un barojošiem granolas batoniņiem, tikai nelielā iepakojumā. Veselīgi...

Pupiņas ir lieliska alternatīva gaļai, ja runa ir par dārzeņu burgeriem. Saspaidiet konservētas melnās pupiņas...

Izbaudiet bagātīgo šokolādes pudiņa garšu un maigo tekstūru ar šo piena produktu nesaturošo desertu. Tā...

Ja jums brokastīs garšo krēmīgs čia sēklu pudiņš ar augļiem, sasaldējiet to saldējuma trauciņos, un jūsu brokastis...

Tiešsaistē ir daudz lielisku šokolādes cepumu recepšu, bet kā būtu ar dārzeņu un auzu pievienošanu mīklai?

Rī Dramonda šiem cepumiem pievienoja visu, ko vien varēja un kas bija pa rokai: pekanriekstus, rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētus ķiršus, auzu pārslas...

Šis gardais deserts ir ne tikai atsvaidzinošs karstā dienā, bet arī labs veselībai. Pagatavots no svaigām mellenēm un...

"Ik pa laikam es izdomāju recepti, kas padara manu komandu traku. Jāsaka, ka visi uzņemšanas laukumā..."

Šajā vjetnamiešu vasaras rullīša receptē sezama-ingvera mērce pilda dubultu funkciju: pievieno garnelēm un dārzeņiem garšvielas...

Vjetnamiešu vasaras rullīšus parasti pasniedz ar zemesriekstu mērci, taču šī versija ar garnelēm un smaržīgu piparmētru ir vislabākā...

Šis saldskābais saldējums ir pagatavots tikai no trim sastāvdaļām: saldētiem ķiršiem, granātābolu sulas un kraukšķīgām čia sēklām....

Pagatavojiet šīs miniatūras sviestmaizes (slaiderus), izmantojot polentas šķēles parasto maizīšu vietā. Polenta, tomāti un sīpoli...

Šis tropiskais saldējums varbūt nesatur piena produktus, taču, pateicoties kokosriekstam, tas joprojām ir maigs un krēmīgs...

Panīrs ir svaigs, nesālīts indiešu siers, kas tiek gatavots, sarecinot pienu ar etiķi vai laimu. Iegūtais biezpiens...

Burkānu halva (gajar ka halva) ir aromātisks deserts no Indijas ziemeļiem, ko novērtē visā pasaulē.

Šī augļu un riekstu uzkoda lepojas ar vieglu, košļājamu tekstūru, pateicoties uzpūstiem brūnajiem rīsiem un rīsu sīrupam. Žāvēti...

Pinto pupiņas sautē bagātīgā, pikantā mērcē ar kūpinātu papriku, kajēnas pipariem un guajillo čili, līdz tās ir perfekti...

Šis veselīgais deserts tika radīts īpaši bērniem, kuriem nepatīk pupiņas. Piedāvājiet viņiem šo bagātīgo, šokolādes...

Šī sēņu un sparģeļu kesadija ir brīnišķīga veģetāra vakariņa, kas patiks ikvienam. Dārzeņi ir kārtoti...

Plānas ceptu biešu šķēles apslaka ar sinepju vinegretu un pasniedz ar kūpinātu sarkano zivi šķēlītēm. Kombinācija...