Vasaras rullīši ar garnelēm un kokosriekstu mērci

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Vjetnamiešu vasaras rullīšus parasti pasniedz ar zemesriekstu mērci, taču šī versija ar garnelēm un smaržīgu piparmētru vislabāk sader ar kokosriekstu piena karija mērci. Tos ir viegli pagatavot, un tie ir lieliski piemēroti kā uzkoda mājas ballītēm.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 197, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 2 G., holesterīns 18 mg nātrijs 396 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 197, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 2 G., holesterīns 18 mg nātrijs 396 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
Mērce
- 1/3 glāzes nesālītu zemesriekstu
- 1,5 tējkarotes augu eļļas
- 2 tējkarotes sarkanās karija pastas
- 2 tējkarotes zivju mērces
- 1 ēdamkarote cukura
- 0,5 tases nesaldināta kokosriekstu piena
- 0,5 glāzes viegli sālīta vistas buljona
- 1 ēdamkarote hoisin mērces
Ruļļi
- 1 ēd.k. rīsu etiķa
- 2 tējkarotes cukura
- 6 melnie piparu graudiņi
- 12 vidējas garneles (nenomizotas)
- 30 g rīsu nūdeļu
- 1 gurķis
- 3 zaļie sīpoli
- 8 rīspapīra apļi ar 20 cm diametru ruļļiem
- Puse ķekara piparmētru
- Puse ķekara bazilika
- Puse ķekara koriandra
- 4 Bostonas salātu lapas, saplēstas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
rīspapīrs, garneles, rīsu nūdeles, gurķi, piparmētra, baziliks, Bostonas salāti, hoisina mērce, zivju mērce, karija pasta, Zemesrieksts, kokosriekstu piens
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Pagatavojiet mērci:
Sasmalciniet zemesriekstus virtuves kombainā. Katliņā uz vidējas uguns uzkarsējiet augu eļļu. Pievienojiet karija pastu un vāriet 1 minūti. Pievienojiet zivju mērci un vāriet vēl 1 minūti. Pievienojiet maltos zemesriekstus un, maisot, vāriet apmēram 4 minūtes. Apkaisiet ar cukuru un vāriet vēl 1-2 minūtes. Pievienojiet kokosriekstu pienu, vistas buljonu un hoisin mērci. Samaziniet liesmu līdz minimumam un vāriet uz lēnas uguns, līdz mērce sabiezē, apmēram 20 minūtes. Ļaujiet atdzist.
2. darbība - Ruļļi:
Piepildiet katliņu ar ūdeni un sāli. Pievienojiet etiķi, cukuru un piparu graudus un uzvāriet uz lielas uguns. Pievienojiet garneles un vāriet, līdz tās kļūst rozā, apmēram 2 minūtes. Nokāsiet un noskalojiet garneles zem auksta ūdens. Nomizojiet garneles, tad pārgrieziet tās gareniski uz pusēm un izņemiet dzīslas. Pārklājiet un ievietojiet ledusskapī.
3. darbība - Izvāriet rīsu nūdeles saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, pēc tam nokāsiet. Gurķi un zaļo sīpolu sagrieziet strēmelītēs un iemaisiet bļodā ar 1 tējkaroti sāls. Rīspapīru, pa vienai loksnei, iemērciet siltā ūdenī 30 sekundes, līdz tas kļūst elastīgs, pēc tam novietojiet uz griešanas dēļa un nosusiniet ar papīra dvieli. 4. darbība
- Papīra centrā novietojiet 3 garneļu pusītes; virsū uzlieciet nūdeles, garšaugus, gurķi, lociņus un salātus. Pārlokiet papīra apakšējo daļu pāri pildījumam, tad salieciet malas uz iekšu un sarullējiet ciešā rullītī. Pārgrieziet uz pusēm un pasniedziet ar zemesriekstu mērci.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Zems tauku saturs / Veselīgas uzkodas / Veselīga sirds / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas garneļu receptes / Virtuves kombains / Vasaras ēdieni / Svētku ēdieni / Ballīšu ēdieni / Uzkodas / Uzkodas ar mērcēm / Zivju uzkodas / / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
5 zvaigžņu rullīši ar aso mērci
Vasaras rullīši ar garnelēm un sezama kāpostu salātiem
Vasaras rullīši ar tofu
Garneļu pavasara rullīši
Vasaras spageti ar cukini
Vienkāršas vasaras ballīšu receptes
Tītara un šķiņķa sviestmaižu rullīši
Veselīgas vasaras uzkodu receptes
Vasaras tomāti ar kraukšķīgu maizi
Vasaras rullīši ar steiku
Mīksti Āzijas vasaras rullīši ar saldskābo mērci
Tilapija ar kokosriekstu mērci un zaļumiem cepeškrāsnī
Vjetnamiešu rullīši ar garnelēm un cūkgaļu
Olu rullīši ar kotletēm
Pavasara rullīši ar Āzijas nūdelēm un piparmētru mērci
Grilēta zobenzivs ar pikantu kokosriekstu mērci
Pikants Chai Latte ar kokosriekstu pienu
Čurro ar kokosriekstu mērci (kūku krēma virtuļi)
Vasaras rullīši
Garneļu pavasara rullīši
Vasaras rullīši ar garnelēm
Vasaras rullīši ar garneļu un zemesriekstu mērci
Cūkgaļas un garneļu pavasara rullīši (Goi Kuon)
Grieķu suši ruļļi
Pikanti tunča rullīši
Suši rullīši ar garnelēm mīklā un ingvera mērcē
Pikanti apgriezti rullīši ar tunci un īpašu mērci
Altona Brauna Kalifornijas rullīši
Pina Colada ar svaigu kokosriekstu pienu
Pavasara rullīši ar Čedaras sieru un brokoļiem
Brusketa ar garnelēm un marinādes mērci
Tītara pavasara rullīši
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















