Bietes ar kūpinātu lasi

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Plānas ceptu biešu šķēles apslaka ar sinepju vinegretu un pasniedz ar kūpinātu sarkano zivi. Saldo biešu, skābās mērces un sāļās zivs kombinācija ir vienkārši satriecoša! Pasniedz kā uzkodu vai piedevu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 275, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 14 G., šķiedra 3 G., holesterīns 7 mg nātrijs 408 mg cukurs 10 G.
Kalorijas 275, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 14 G., šķiedra 3 G., holesterīns 7 mg nātrijs 408 mg cukurs 10 G.
Sastāvdaļas:
- 5–6 vidēja lieluma sarkanas bietes, nomazgātas, bez galotnēm (vai izmantojiet veikalā nopērkamas vārītas bietes)
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
- 1 ēdamkarote sarkanvīna etiķa
- 6 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
- 2–3 tējkarotes rupjās sāls, piemēram, Maldona
- 2–3 tējkarotes cukura
- 110 g plāni sagriezta kūpināta laša
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160°C. Novietojiet režģi cepeškrāsns centrā. 2. darbība
- Novietojiet bietes uz cepamās plāts ar malām un pārkaisiet ar nedaudz rupjās sāls. Pievienojiet 1 glāzi ūdens, pēc tam cieši pārklājiet cepamo plāti ar foliju. Cepiet, līdz bietes ir pilnībā mīkstas, 60–90 minūtes. Izņemiet bietes no cepeškrāsns un ļaujiet atdzist. 3. darbība
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet citrona sulu, sinepes un etiķi. Lēnām iemaisiet 5 ēdamkarotes olīveļļas. 4. darbība
- Pārlejiet trauku ar atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas. Nomizojiet un plāni sagrieziet bietes. Novietojiet bietes servēšanas traukā un pēc garšas pārkaisiet ar rupjo sāli un cukuru. Aplejiet. vinegreta mērceSagrieziet kūpināto zivi mazos gabaliņos un uzlieciet virsū biešu šķēlītēm. Pasniedziet nekavējoties.
Balsis: 1
Receptes autors - Alekss Guarnašelli (Alekss Gvarnašelli) - slavens šefpavārs, ražošanas vadītājs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām / Veselīgas uzkodas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Uzkodas / Zivju uzkodas / Alekss GuarnašelliLīdzīgas receptes
Vienkārši kūpināta laša salāti
Kokteiļu kniši ar spinātiem un kūpinātu lasi
Aļaskas kūpinātā laša mērce
Nicoise salāti ar kūpinātu lasi
Filo mīklas tartletes ar kūpinātu lasi
Kūpināta laša mērce
Sparģeļi ar kūpinātu lasi
Kraukšķīgi kartupeļu pankūkas ar kūpinātu lasi un krēmfrēšu
Tartīni ar kūpinātu lasi un olu salātiem
Maizītes ar kūpinātu lasi, pārkaisītas ar magoņu sēklām un
Salāti ar kūpinātu lasi un cukurzirnīšiem
Avokado un kūpināta laša grauzdiņš
Muļķu dienas laša sviestmaize: salda
Tartle ar redīsiem un kūpinātu lasi
Tartīns ar kūpinātu lasi un gurķi
Kārtainā mīkla ar kūpinātu lasi un sparģeļiem
Fritata ar krēmsieru un kūpinātu lasi
Pankūkas ar kūpinātu lasi
Kartupeļu pankūkas vafeļu pannā ar kūpinātu lasi
Omlete ar kūpinātu lasi
Olas, pildītas ar kūpinātu lasi un kaviāru
Ātri marinētas bietes bez
Vārītas bietes ar skābo krējumu un maurlokiem
Ceptas bietes ar fetas sieru
Marinētas bietes mājās
Kūpināta laša siera kūka
Filo mīklas strūdele ar brī sieru un kūpinātu sieru
Millefeuille ar kūpinātu savvaļas īru lasi
Kūpināta laša kanapē uz īru maizes ar
Pankūku mezgliņi ar kūpinātu lasi
Pica ar kūpinātu lasi
Bageļu sviestmaizes ar pikantu omleti un kūpinātu lasi
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






