Dārzeņu cukini lazanja

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Šī veģetārā lazanja ir īpaši garda vasarā, kad sezonā ir svaigākie un nogatavojušākie dārzeņi. Nūdeļu kārtas mijas ar svaigas rikotas kārtām, cukini, sēņu un spinātu maisījumu, svaigu baziliku un mājās gatavotu ceptu ķiršu tomātu mērci ar aromātiskiem garšaugiem. Lazanja ir mitra un aromātiska, un sēnes piešķir tai gaļas tekstūru.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 333, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 14 G., ogļhidrāti 30 G., šķiedra 4 G., holesterīns 46 mg nātrijs 691 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 333, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 14 G., ogļhidrāti 30 G., šķiedra 4 G., holesterīns 46 mg nātrijs 691 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
Lazanja
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
- 220 g cukini (apmēram 1 vidējs gabals), sagriezti 1 cm biezos apļos.
- 220 g dzeltenu kabaču (apmēram 1 vidēja lieluma), sagrieztu 1 cm biezos apļos.
- 1 glāze sasmalcinātu brūno sēņu
- 1 glāze spinātu
- Gatavošanas aerosols pannas izsmidzināšanai
- 9 lazanjas nūdeles (17x8 cm), pagatavotas saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma
- 140 g pilnpiena rikotas
- Ķiršu tomātu mērce, recepte zemāk
- 1 glāze svaigu bazilika lapu
- 1 ēdamkarote rīvēta mocarellas
Ķiršu tomātu mērce
- 900 g ķiršu tomātu
- 1 ēdamkarote smalki sagriezta svaiga oregano
- 1 ēdamkarote smalki sagriezta svaiga timiāna
- 1 ēdamkarote smalki sagrieztu svaigu pētersīļu
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 10 nemizotas ķiploka daiviņas
- 1 balts sīpols, rupji sagriezts
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
dzeltens cukini, šampinjonu sēnes, spināti, rikotas siers, mocarellas siers, baziliks, oregano, timiāns
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C. 2. darbība
- Lielā pannā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievieno cukīni un ķirbi un cep, līdz tie nedaudz mīksti, apmēram 4 minūtes. Pievieno sēnes un cep apmēram 3 minūtes. Pievieno spinātus un izslēdz uguni. Maisa, līdz spināti novīst. Pievieno sāli un piparus. 3. darbība
- Apsmidziniet cepamo trauku ar cepamo aerosolu 23 x 33 x 5 cm cepamtraukā. Trauka apakšā izvietojiet 3 lazanjas nūdeļu loksnes, veidojot pirmo kārtu (nūdeles var pārklāties). Virsū uzlieciet trešdaļu dārzeņu maisījuma, trešdaļu rikotas un trešdaļu tomātu mērces, vienmērīgi izklājot katru kārtu. Apkaisiet ar 1/2 glāzes bazilika. Atkārtojiet kārtas ar nūdelēm, dārzeņu maisījumu, rikotu un tomātu mērci; virsū uzlieciet atlikušo 1/2 glāzes bazilika. Atkārtojiet kārtas trešo reizi, beidzot ar mocarellu. 4. darbība
- Pārklāj ar foliju un cep 35 minūtes. Noņem foliju, ieslēdz cepeškrāsni uz grilu un cep lazanju apmēram 5 minūtes, līdz tā ir zeltaini brūna. 5. darbība
- Ķiršu tomātu mērce:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C. Uz lielas cepšanas paplātes sajauc tomātus, oregano, timiānu, pētersīļus, olīveļļu, ķiplokus un sīpolus. Pievieno sāli un piparus un samaisa, lai vienmērīgi pārklātos. Cep, līdz tomāti ir mīksti un sīpoli karamelizējušies, apmēram 20 minūtes. Uzmanīgi nomizo ķiplokus, uzmanoties, lai neapdedzinātu pirkstus. Visas sastāvdaļas pārliek blenderī un sablendē līdz gludai masai. Nogaršo un, ja nepieciešams, pielāgo garšvielas.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Veģetārie ēdieni / Vasaras ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Sacepumi / Dārzeņi un sēnes / Olas un piena produkti / / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Dārzeņu uzkoda "Pavasara mežs" ar rančo mērci
Veģetārā lazanja ar sojas malto gaļu bez nūdelēm
Cepti cukini ar Provansas garšaugiem
Kabaču ziedu uzkoda
Veģetārā lazanja pannā
Dārzeņu lazanja
Meksikāņu dārzeņu sautējums mikroviļņu krāsnī
1. aprīļa lazanja: banānu pudiņa kūka
Dārzeņu uzkoda "Gryadka"
Dārzeņu lazanja ar spinātiem un cukini
Kabaču sacepums ar siera garoziņu
Svaigu cukini un ķirbju salāti
Lazanja cepšanas pannā
Dārzeņu plate ar pikantu rančo mērci
Dārzeņu sautējums itāļu gaumē
Dārzeņu makaroni ar cukini un pilngraudu nūdelēm
Lazanja ar spinātiem un šampinjoniem lēnajā plītī
Rudens veģetārie receptes
Dārzeņu lazanja ar cukini, sparģeļiem un spinātiem
Kabaču pankūkas
Kabaču sacepums
Apelsīnu cukini kūka
Ziedkāpostu pica (dārzeņu pamatne)
Lazanja ar maltu liellopu gaļu
Grilēta Dorado ar cukini salsu
Dārzeņu lazanja ar ķirbi un eskariolu
Cukini latkes
Kolokifokeftedes (grieķu cukini kotletes)
Pildīti cukini ziedi
Dzeltenā cukini gratīna
Dārzeņu karpačo no cukini un dzeltenā ķirbja
Dārzeņu uzkoda uz iesmiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















