Plēstas cūkgaļas tako

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sulīga plūkāta cūkgaļa bagātīgā mērcē ir lieliska alternatīva maltajai liellopu gaļai, ja runa ir par tako. Giada De Laurentiis marinē gaļu alū, pievieno apelsīna miziņu, garšvielas un čipotles papriku un vāra uz lēnas uguns lēnajā plītī, līdz tā ir mīksta un aromātiska, ar nelielu dūmu piedevu. Pareizi pagatavots plecs viegli saplīsīs. Pasniedziet plūkātu cūkgaļu tortiljās ar dažādām tako piedevām pēc savas gaumes.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 819, kopējais tauku daudzums 45 G., piesātinātie tauki 15 G., olbaltumvielas 41 G., ogļhidrāti 64 G., šķiedra 8 G., holesterīns 126 mg nātrijs 1222 mg cukurs 8 G.
Kalorijas 819, kopējais tauku daudzums 45 G., piesātinātie tauki 15 G., olbaltumvielas 41 G., ogļhidrāti 64 G., šķiedra 8 G., holesterīns 126 mg nātrijs 1222 mg cukurs 8 G.
Sastāvdaļas:
Plēsta cūkgaļa
- 2 tējkarotes malta kumina
- 0,5 tējkarotes malta koriandra
- 2 tējkarotes sāls
- 0,5 tējkarotes kaltēta oregano
- 900 g cūkgaļas pleca
- 2 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
- 1 sīpols, smalki sagriezts
- 3 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
- 1 čipotle adobo mērcē + 1 tējkarote adobo mērces
- 0,5 tases alus, piemēram, Modelo Especial
- 0,5 tējkarotes rīvētas apelsīna miziņas (puse apelsīna)
Tako piedevas
- 12 kviešu plācenīši
- 8 redīsi, plāni sagriezti
- 1 maza Savojas kāpostu galviņa, smalki sagriezta
- 0,5 glāzes rupji sasmalcinātas koriandra lapas
- 0,5 glāzes skābā krējuma
- 1 glāze sadrupinātas fetas
- 1 avokado, sagriezts kubiņos
- 3 plūmju tomāti, sasmalcināti
- 3 laimi, sagriezti daiviņās
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
cūkgaļas plecs, tako, gaišais alus, ķimenes, koriandrs, oregano, Avokado, čipotles pipari adobo mērcē, Apelsīna miziņa
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Plēsta cūkgaļaMazā bļodā sajauciet ķimenes, koriandru, sāli un oregano. Ierīvējiet garšvielu maisījumu gaļā.
Uzkarsē olīveļļu vidēja lieluma pannā uz vidēji lielas uguns. Pievieno cūkgaļu un apcep no visām pusēm, apmēram 3 minūtes no katras puses.
2. darbība - Tikmēr 3,5 litru lēnajā plītī sajauciet sīpolu, ķiploku, čipotles papriku un adobo mērci, pēc tam pievienojiet alu un apelsīna miziņu. Pievienojiet apbrūnināto gaļu un jebkādu sulu. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 8 stundas vai uz lielas uguns 6 stundas. 3. darbība
- Kad cūkgaļa ir mīksta, saplucini to ar divām dakšiņām. Ieliec saplucināto gaļu atpakaļ lēnajā plītī un samaisi ar sīpoliem un mērci. Atstāj gaļu lēnajā plītī, lai viesi varētu pagatavot savus tako ar dažādām piedevām.
Balsis: 1
Receptes autors - Džada De Laurentiisa - šefpavārs, žurnālists, raidījumu vadītājsKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pikniks / Vienkāršas receptes multivarkam / Daudzfunkcionālā katla / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Svētku ēdieni / Ballīšu ēdieni / Galvenie ēdieni / Gaļa / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / Uzkodas / Alus uzkodas / Sviestmaizes / Gaļas uzkodas / / Teksasas-Meksas virtuve / Džada De LaurentiisaReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Plēsta cūkgaļa: 24 labākās receptes jebkuram gadījumam
Tvaicētas maizītes ar cūkgaļu un mērci
Ātrās tostadas ar plūkātu cūkgaļu
Lēnās plīts plīts cūkgaļas čili
Plēstas cūkgaļas sviestmaize
Lēnās plīts Jerk cūkgaļas sviestmaizes
Plēstas cūkgaļas pankūku sviestmaizes
Cūkgaļas enčilādas sautējums ar plēstu cūkgaļu
Veselīgi grilēti piparu cūkgaļas tako
Ceptas cūkgaļas sviestmaizes
BBQ cūkgaļas sviestmaize
Plēstas cūkgaļas maize ar BBQ mērci
Gardas maltītes ar vegāniem gaļas aizstājējiem
BBQ vistas sviestmaizes
Vegānu cūkgaļas slīdņu sviestmaizes
Lēnās plīts ceptas cūkgaļas sviestmaizes
Plēstas cūkgaļas zupa
Makaronu salāti ar plūkātu cūkgaļu mērcē
Sviestmaizes ar plūkātu cūkgaļu, šķiņķi un
BBQ plūkātas cūkgaļas sviestmaizes,
Lēnās plīts gatavoti cūkgaļas tako
Cemitas – meksikāņu cūkgaļas sviestmaize
Ātri gatavotas cūkgaļas sviestmaizes katlā
Grilētas cūkgaļas un sarkano kāpostu tako
Lēnās plīts cūkgaļas sviestmaizes
Cūkgaļas un arbūza tako uz salātu lapām
Tako garšvielas
Cūkgaļas tako ar plūmju salsu
Cūkgaļas karnitas tako
Vīnā sautētas cūkgaļas tako
Lēnās plīts cūkgaļas tako
Cūkgaļas un melno pupiņu tako
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















