Ātrās tostadas ar plūkātu cūkgaļu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Šīs plūkātas cūkgaļas tostadas ir viegli pielāgot jūsu ģimenes gaumei un vēlmēm. Pamatpildījumam varat pievienot atkārtoti ceptas pupiņas, gvakamoli vai augļu salsu, piemēram, mango! Un, ja jums nav kraukšķīgu tostadu, varat tās pagatavot ar kukurūzas tortiljām.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 387, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 3 G., holesterīns 64 mg nātrijs 712 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 387, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 3 G., holesterīns 64 mg nātrijs 712 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- 1 mazs sīpols, smalki sagriezts
- 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 2 tases atdzesēta pico de gallo
- 1–2 ēdamkarotes sasmalcinātu čipotles papriku adobo mērcē (apmēram puse čipotles papriku un puse adobo mērces), pēc izvēles
- 0,5 glāzes vistas buljona
- 1 cūkgaļas fileja (apmēram 600 g), sagriezta 4 gabalos
- 8 tostadas, siltas pēc vēlēšanās
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu romiešu salātu
- 1 glāze rīvēta Monterey Jack siera (apmēram 110 g)
- 0,5 glāzes skābā krējuma
- 3 mazas redīsi, plāni sagrieztas
- Laima šķēles pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
cūkgaļas fileja, tostados, čipotles pipari adobo mērcē, Monterejas Džeka siers, romiešu salāti, salsas mērce, kaļķis, redīsi
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- 25 cm diametra pannā uzkarsē eļļu uz vidējas uguns un pievieno sīpolu. Cep, ik pa laikam apmaisot, līdz sīpols sāk mīkstināties, apmēram 4 minūtes. Pievieno ķiploku un, maisot, cep, līdz tas kļūst smaržīgs, apmēram 30 sekundes. Pievieno 1/2 glāzes pico de gallo un chipotle adobo mērces, ja izmanto, un vāri, bieži maisot, līdz tomāti sāk sadalīties, apmēram 4 minūtes. Pievieno vistas buljonu un uzvāra. 2. darbība
- Apkaisiet cūkgaļu ar 1 tējkaroti sāls un 1/2 tējkarotes melno piparu. Pievienojiet cūkgaļu pannai ar mērci un uzlieciet atpakaļ uz lēnas uguns. Pārklājiet pannu ar vāku un vāriet uz lēnas uguns, vienu reizi apgriežot, līdz cūkgaļa ir gatava un mīksta, apmēram 20 minūtes. Izņemiet cūkgaļu, brīvi pārklājiet ar foliju un nolieciet malā uz 5 minūtēm. 3. darbība
- Tikmēr pannā uzkarsē mērci līdz vārīšanās temperatūrai un vāri uz vidēji mazas uguns, līdz tā nedaudz sabiezē, apmēram 5 minūtes. Saplēs cūkgaļu ar divām dakšām, liec atpakaļ pannā un kārtīgi samaisi, lai pārklātu visu mērci. Ja nepieciešams, pievieno sāli un piparus. 4. darbība
- Sakārtojiet sasmalcināto cūkgaļu starp tostadām. Pārkaisiet ar salātu lapām, sieru un atlikušo pico de gallo. Apkaisiet ar skābo krējumu un pārkaisiet ar redīsu šķēlītēm. Pasniedziet ar laima daiviņām.
Kulinārijas piezīme
Lai pagatavotu čipotles piparu un adobo mērces maisījumu, visu burciņu sablendējiet virtuves kombainā vai blenderī. Turiet to pa rokai ledusskapī, kad vēlaties pikantu, dūmakainu garšu.
Tostadas var pagatavot pašas. Lai to izdarītu, viegli apsmērējiet kukurūzas tortiljas ar eļļu un cepiet tās cepeškrāsnī 15 cm attālumā no grila, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir zeltaini brūnas un kraukšķīgas, 3–4 minūtes.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pikniks / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / Uzkodas / Alus uzkodas / Sviestmaizes / Gaļas uzkodas / / Pārtikas tīkls — receptes / Meksikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Plēsta cūkgaļa: 24 labākās receptes jebkuram gadījumam
Vienkāršas receptes skolas sākumam
Tvaicētas maizītes ar cūkgaļu un mērci
Pikantas tītara tostadas
Pikantas tunča tostadas
Lēnās plīts plīts cūkgaļas čili
Plēstas cūkgaļas tako
Plēstas cūkgaļas sviestmaize
Lēnās plīts Jerk cūkgaļas sviestmaizes
Plēstas cūkgaļas pankūku sviestmaizes
Cūkgaļas enčilādas sautējums ar plēstu cūkgaļu
Tostadas ar čorizo desu un ceptām olām
Mini tostadas ar vistu un mango
BBQ cūkgaļas sviestmaize
Ķīniešu BBQ plūkātas cūkgaļas sviestmaizes,
Plēstas cūkgaļas maize ar BBQ mērci
Ātri cepti tomāti
Ātri marinētas šampinjones
Tostadas ar pupiņām un vistu
Ātras un vienkāršas cūkgaļas receptes
Vegānu cūkgaļas slīdņu sviestmaizes
Lēnās plīts ceptas cūkgaļas sviestmaizes
Plēstas cūkgaļas zupa
Saldo kartupeļu tostadas
Ātri marinēti āboli ar sīpoliem
Makaronu salāti ar plūkātu cūkgaļu mērcē
Tostadas ar maltu liellopu gaļu un mango
Sviestmaizes ar plūkātu cūkgaļu, šķiņķi un
BBQ plūkātas cūkgaļas sviestmaizes,
Lēnās plīts gatavoti cūkgaļas tako
Cemitas – meksikāņu cūkgaļas sviestmaize
Ātri gatavotas cūkgaļas sviestmaizes katlā
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















