Zemeņu pankūkas ar mājās gatavotu sīrupu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12
Vēlām svētdienas vēlajām brokastīm palutiniet savu ģimeni ar šīm pūkainajām pankūkām, kas pildītas ar sulīgām zemenēm un pārlietas ar mājās gatavotu brūnā cukura sīrupu. Lai pankūkas izskatītos pievilcīgāk, pievienojiet zemenes tieši uz pankūkām, kamēr tās cepas, nevis mīklā. Tādā veidā ogas būs redzamas, kad tās pasniegs.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 238, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 1 G., holesterīns 43 mg nātrijs 261 mg cukurs 24 G.
Kalorijas 238, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 1 G., holesterīns 43 mg nātrijs 261 mg cukurs 24 G.
Sastāvdaļas:
Sīrups
- 1 glāze gaiši brūnā cukura
- Neliela šķipsniņa sāls
Pankūkas
- 2 tases augstākās kvalitātes miltu
- 3 ēdamkarotes granulētā cukura
- 0,5 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- 0,5 tējkarotes sodas
- 2 tases rūgušpiena vai kefīra (sakratiet)
- 2 lielas olas
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta un atdzesēta, plus papildus ieziešanai
- Augu eļļa, cepšanai
- 1 glāze plāni sagrieztu zemeņu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sīrups:
Vidēja izmēra katliņā sajauciet 3/4 glāzes ūdens, brūno cukuru un sāli un karsējiet uz vidējas uguns. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un maisiet, līdz cukurs izšķīst. Vāriet sīrupu uz lēnas uguns 25–30 minūtes, ik pa laikam apmaisot. Pirms pasniegšanas ļaujiet atdzist.
2. darbība - Gatavojiet pankūkas:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 95 °C (205 °F). Lielā bļodā sajauc miltus, granulēto cukuru, sāli, cepamo pulveri un sodu. Citā bļodā ieliec paniņas, olas un atdzesētu izkausētu sviestu un samaisi. Miltu maisījuma centrā izveido iedobi un ielej šķidro maisījumu. Izmantojot silikona lāpstiņu, iecilini mīklu pankūku mīklā. Esi uzmanīgs, lai to nepārmaisītu, citādi pankūkas sanāks gumijotas!
3. darbība - Uzkarsē lielu elektrisko pannu vai nepiedegošu pannu uz vidējas uguns. Pievieno dažus pilienus augu eļļas un sviesta gabaliņu. Kad sviests ir izkusis, ar papīra dvieli to izklāj pannas apakšā. Uz katras pankūkas uzlej apmēram 1/4 tases mīklas. Pankūku virspusē uzliec nelielu sauju sagrieztu zemeņu. Cep, līdz uz virsmas sāk veidoties burbuļi, apmēram 3 minūtes, tad apgriez un cep, līdz otra puse ir zeltaini brūna, apmēram vēl apmēram 2 minūtes. 4. darbība
- Atkārtojiet ar atlikušo mīklu; gatavās pankūkas lieciet uz cepšanas paplātes un turiet tās siltā cepeškrāsnī, kamēr cepsiet nākamo porciju. Sakārtojiet pankūkas uz šķīvjiem un pasniedziet ar sīrupu.
Balsis: 1
Receptes autors - Patriks un Džīna Nīliji (Patriks un Džīna Nīliji) - Nīliju ģimene, restorāna "Neely's Bar-B-Que" līdzīpašnieki, TV vadītājiKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Brokastis / Deserti / Pankūkas, pankūkas, vafeles, sviestmaizes / / Amerikāņu virtuve / Patriks un Džīna NīlijiReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Pankūkas ar rikotu un apelsīnu sīrupu
Snickers pankūkas ar rāpojošu melleņu sīrupu
Zemeņu Margaritas pankūkas
Zemeņu pankūkas ar granolu
Baltās šokolādes un ogu pankūkas
Karstās šokolādes pankūkas
Rikotas pankūkas citronu sīrupā
Čia sēklu pankūkas
Kokosriekstu pankūkas
Bezglutēna banānu un valriekstu pankūkas
Pankūkas ar jogurtu
Ābolu un kanēļa pankūkas
Vislabākās pankūkas ar skābo pienu
Vegānu pankūkas
Citronu un melleņu pankūkas
Melleņu pankūkas
Auzu pārslu pankūkas ar ceptiem āboliem kļavu sīrupā
Melleņu pankūkas ar skābo pienu
Zemeņu smalkmaizītes
Rauga pankūkas ar āboliem
Bez cepšanas zemeņu siera kūkas
Ēdnīcas stila pankūkas
Pūkainas pankūkas ar pienu
Daudzgraudu pankūkas
Banānu pankūkas ar skābo krējumu
Zemeņu šampanieša šāvieni
Asiņainas pankūkas
Ķirbju pankūkas ar kļavu sīrupu
Ķirbju pankūkas ar pekanriekstu sīrupu
Kokosriekstu un zemeņu makarūni
Pankūkas ar pienu un trīs veidu ogām
Kefīra pankūkas ar pekanriekstiem un sīrupu
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni



























