5 saldu auzu pārslu receptes
Iegūstiet šķiedrvielas savā uzturā ar šīm saldajām tradicionālo auzu pārslu variācijām.
Auzu pārslu piedevas
Augļi, rieksti un garšvielas padara auzu pārslas par brīnišķīgām brokastīm vai desertu.
Augļi un rieksti: ceptas plūmes ar pistācijām
Aplejiet plūmes ar kļavu sīrupu un dažas minūtes apcepiet tās zem grila, lai pastiprinātu to garšu. Tās viegli pārvērtīs vienkāršu auzu pārslu par satriecošu našķi. To pašu metodi var izmantot ar persikiem, aprikozēm un nektarīniem. Ja svaigi augļi nav pieejami, aizvietojiet tos ar labu plūmju ievārījumu. Neaizmirstiet pievienot pistācijas, lai iegūtu skaistu krāsu un papildu kraukšķīgumu.
Ābolu pīrāgs: rīvēts ābols, rozīnes, muskatrieksts, kanēlis un grauzdēti pekanrieksti
Ābolu pīrāga un auzu pārslu mierinošās garšas apvienojas brokastīs, kas noteikti liks jums no rīta celties. Sarīvējiet ābolu, lai atbrīvotu sulu un uzlabotu garšu. Saldās dzeltenās rozīnes un kanēlis uzlabo ābola garšu. Pēc garšas pārlejiet ar kļavu sīrupu vai medu. Lai ābols pārāk ātri neapbrūnētu, iemaisiet citrona sulu, kas arī piešķirs patīkamu noti.
Grieķu rīts: vīģes, medus, valrieksti, timiāns un pārslu sāls
Šīs garšas liks jums justies kā Grieķijas salā. Svaigs timiāns un jūras sāls piešķir saldajai virskārtai patīkamu, neparastu garšu. Ja varat atrast medus šūnas, pievienojiet nelielu gabaliņu. Ja jums nav svaigu vīģu, varat izmantot žāvētas: iemērciet tās ūdenī uz nakti, pēc tam nosusiniet un sasmalciniet, pirms pievienojat auzu pārslām.
Mandeļu svētki: mandeļu piens, mandeļu sviests, avenes un čia sēklas
Pievienojot mandeļu sviestu rīta auzu pārslām, iegūstat bagātīgu, riekstainu garšu, kas ir īpaši garšīga kopā ar mandeļu pienu. Čia sēklas piešķir vieglu, kraukšķīgu tekstūru un omega-3 taukskābes, savukārt avenes piešķir spilgtu garšu un krāsu. Šī kombinācija ir tik garda un sātīga, ka jūs vēlēsieties to ēst katru dienu.
Tropu sapnis: pasifloras augļi, banāns, mango un makadāmijas rieksti
Pasifloras auglis ir drošs veids, kā uzlabot tradicionālo banānu piedevu auzu pārslām. Pievienojiet svaiga mango šķēles un šķipsniņu sasmalcinātu makadāmijas riekstu, lai iegūtu tropisku pludmales pieredzi.
Balsis: 20
Kategorijas
Veselīgs uzturs / Veselīgas brokastis / Brokastis / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Deserti / Suflē, pudiņi, bezē, bezē / / Receptes kolekcijasReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Auzu pārslu un olu bļoda brokastīm
10 veidi, kā izmantot atlikušo olu liķieri
Dārzeņu burgeri ar melnajām pupiņām
Ķirbju sēklas saldskābā glazūrā
Macerētas zemenes
Garneļu un kukurūzas miltu sacepums
Siera bumbiņas, kas gatavotas no kukurūzas putras ar šķiņķi
Pildīti cepti āboli "à la mode" stilā
Siera kastrolis, kas gatavots no kukurūzas putras
Sautēti kāposti ar pupiņām un auzu pārslām
Zemeņu auzu pārslu batoniņi
Rīsu putra ar kanēli un rozīnēm
5 pavasara piedevu receptes
Auzu pārslu un banānu parfē
Citronu saldējuma sviestmaize saldskābā mērcē
Prosas putra ar kukurūzu
5 nesaldinātu auzu pārslu receptes
Lēnās plīts auzu pārslas ar žāvētiem augļiem
Auzu pārslu sautējums ar ogām
Turku manti
Auzu pārslas ar kukurūzu
5 graudu bļodu receptes
Krēmbrulē bez olām ar auzu pārslu krēmu
Auzu pārslas ar ķirbi
Bļoda ar kvinoju, olu, bekonu un dārzeņiem
Auzu pārslas ar ķirbi uz ūdens
Ķirbju un auzu pārslu sacepums
Cepti tomāti ar sieru un auzu pārslām
Auzu pārslas vistas buljonā ar vārītām olām
Velnotas olas (10 receptes)
Augļu salāti ar saldu jogurta mērci
Pašdarināta īru asinsdesa desa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni