Auzu pārslas ar ķirbi uz ūdens
Balsis: 3
Ķirbju pīrāgs, viens no maniem iecienītākajiem amerikāņu desertiem, ir cieši saistīts ar gada brīnišķīgāko laiku: Pateicības dienu. Šajos svētkos, neatkarīgi no rases vai reliģijas, ģimene un draugi pulcējas, lai atcerētos, cik pateicīgi viņi ir viens par otru. Ķirbju auzu pārslas — kā gan varētu būt labāk iesākt svētkus?
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 282, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 39 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 282, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 39 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Auzu pārslas ar ķirbi un ķirbju sēklām.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 tases auzu pārslu
- 400 grami ķirbju biezenis
- 2 ēdamkarotes ūdens
- 2 tases nesaldināta mandeļu piena vai ūdens
- 2 ēdamkarotes rozīņu
- 1/4 tējkarotes sāls
- 3/4 tējkarotes ķirbju pīrāga garšviela vai 1/2 tējkarotes kanēļa, 1/4 tējkarotes malta kardamona, 1/4 tējkarotes maltu krustnagliņu
- 1/4 glāzes ķirbju sēklu
- Medus vai kļavu cukurs pasniegšanai
- Putukrējums
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: auzu pārslas, ķirbju biezenis, mandeļu piens, krējums, ķirbju pīrāga garšviela, ķirbju sēklas, rozīnes, medus
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Lielā katliņā uz lielas uguns sajauciet ķirbju biezeni, ūdeni, mandeļu piens, rozīnes, sāli un garšvielas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
Pievienojiet auzu pārslas. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes, bieži maisot. - Nelielā čuguna pannā uz vidējas uguns apgrauzdējiet ķirbju sēklas, līdz tās kļūst smaržīgas un zeltaini brūnas, apmēram 10 minūtes.
Kad auzu pārslas ir gatavas, pasniedziet tās ar medu vai kļavu cukuru, ķirbju sēklām un putukrējumu.
Jūs varat gatavot Auzu pārslu sautējums ar ķirbi.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
