Cepta auzu pārslu cepeškrāsnī
Balsis: 1
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 229, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 28 G., šķiedra 2 G., holesterīns 45 mg nātrijs 161 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 229, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 28 G., šķiedra 2 G., holesterīns 45 mg nātrijs 161 mg cukurs 17 G.
Pagatavojiet parastas auzu pārslas brokastīm cepeškrāsnī. Vienkārši ieberiet auzu pārslas pannā, vienmērīgi izklājiet tās un cepiet. Rī Dramonds tās pasniedz, pārkaisītas ar brūno cukuru, pārkaisītas ar sauju svaigu ogu un pārlietas ar putukrējumu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 110 g (8 ēdamkarotes) nesālīta sviesta, izkausēta, plus papildus pannas ieziešanai
- 2 tases ātri pagatavojamu auzu pārslu
- 3/4 glāzes granulētā cukura
- 3/4 glāzes pilnpiena
- 1 vaniļas pāksts, sēklas izkasītas
- 1 tējkarote malta kanēļa
- 1/4 tējkarotes malta muskatrieksta
- 1 tējkarote sāls
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- 1 ola
- Putukrējums, brūnais cukurs, ogas pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: auzu pārslas, brūnais cukurs, muskatrieksts, kanēlis, piens, vaniļas pāksts
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C. Ietauko 22x30 cm cepšanas pannu ar sviestu.
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet auzu pārslas un cukuru, pēc tam ielejiet pienu. Pievienojiet vaniļas sēklas, kanēli, muskatriekstu, sāli un cepamo pulveri. Pievienojiet izkausēto sviestu un olu.
Šefpavāra padoms
Lai izkasītu sēklas no vaniļas pāksts, pārgrieziet pāksti gareniski ar nelielu nazi, atveriet to un ar naža neaso pusi izkasiet sēklas. Ievietojiet tukšo pāksti traukā ar cukuru, lai tai piešķirtu garšu. - Pēc tam vienkārši visu samaisiet, lai pagatavotu gardu auzu pārslu. Ielejiet auzu pārslas sagatavotajā pannā un vienmērīgi izklājiet. Cepiet 30 minūtes, līdz tās sacietē. Pasniedziet siltas ar putukrējumu, brūno cukuru un ogām.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
