Pankūkas ar jogurtu


Kā pagatavot skābpiena pankūkas
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Sāciet savu svētdienu ar pūkainu, zeltaini brūnu pankūku kaudzi, kas apslacīta ar sīrupu un sviestu. Šīs pankūkas ir gatavotas ar rūgušpienu un ir īpaši maigas un gaisīgas. Mīklu ir neticami viegli sajaukt: pat nav nepieciešams izņemt visus kunkuļus; jo mazāk mīklu kulsiet, jo labāka būs pankūku tekstūra.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 8 porcijām
Kalorijas 218, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 27 G., šķiedra 1 G., holesterīns 64 mg nātrijs 279 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 glāzes augstākās kvalitātes miltu
  • 0,5 glāzes pilngraudu kviešu miltu
  • 1 tējkarote vīnskābes
  • 1 tējkarote cepamās sodas
  • 0,5 tējkarotes sāls
  • 2 lielas olas
  • 1 un 3/4 tases rūgušpiena vai kefīra
  • 1,5 tējkarotes cukura
  • 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta, plus papildus pasniegšanai
  • Augu eļļa, cepšanai
  • Kļavu sīrups, pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vidēja lieluma bļodā sakuļ kopā visus miltus, vīnskābo krējumu, cepamo sodu un sāli. Lielākā bļodā sakuļ kopā olas, rūgušpienu un cukuru līdz putām, pēc tam pievieno izkausēto sviestu. Pievieno miltu maisījumu un mīca līdz gludai masai. Mīkla būs bieza; ja ir daži kunkuļi, tas ir labi.
  • 2. darbība
  • Uzkarsē lielu pannu uz vidējas uguns. Viegli ieziež ar augu eļļu. Katrai pankūkai pannā ielej 1/4 tases mīklas un ar karotes aizmuguri izklāj, lai izveidotu 12–15 cm diametra apli.
  • 3. darbība
  • Cepiet, līdz uz virsmas parādās burbuļi un malas sāk brūnēt, apmēram 4 minūtes. Apgrieziet pankūkas un cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai, vēl 2–3 minūtes. Atkārtojiet ar atlikušo mīklu, apsmērējot pannu ar augu eļļu.
  • 4. darbība
  • Pasniedziet pankūkas ar sviestu un kļavu sīrupu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības