Ābolu un kanēļa pankūkas

Sarežģītība: viegli
Daudzums: 16 pankūkas
Patīk ceptu ābolu un kanēļa kombinācija, bet nav laika pīrāgam? Pagatavojiet šīs pūkainās, gardās ābolu pankūkas ar smaržīgām garšvielām, to brīnišķīgais aromāts svētdienas rītā ātri pamodinās ikvienu. Baudiet tās ar sviestu, kļavu sīrupu vai medu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 240, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 1 G., holesterīns 65 mg nātrijs 199 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 240, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 1 G., holesterīns 65 mg nātrijs 199 mg cukurs 17 G.
Sastāvdaļas:
- 1,5 glāzes augstākās kvalitātes miltu
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 3/4 tējkarotes malta kanēļa
- 1/4 tējkarotes smalkas sāls
- 1 glāze piena
- 1/4 glāzes stingri iepakota gaiši brūnā cukura
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 2 lielas olas
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, plus papildus pasniegšanai
- 1 mazs sarkans ābols, bez serdes
- Kļavu sīrups vai medus pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 120°C. 2. darbība
- Vidēja lieluma bļodā sakuļ kopā miltus, cepamo pulveri, kanēli un sāli. Lielā bļodā sakuļ kopā pienu, cukuru, vaniļas ekstraktu un olas, līdz cukurs izšķīst. 3. darbība
- Čuguna vai nepiedegošā pannā uz vidējas uguns izkausē 2 ēdamkarotes sviesta. Ļauj nedaudz atdzist, tad iemaisi sviestu olu maisījumā; noliec pannu malā pankūku cepšanai. 4. darbība
- Iemaisiet miltu maisījumu piena maisījumā un ātri mīciet mīklu ar dažiem kunkuļiem. Rupji sarīvējiet ābolu un pievienojiet mīklai. 5. darbība
- Tajā pašā pannā uz vidējas uguns izkausē 1 ēdamkaroti atlikušā sviesta. Karstajā pannā pievieno 2 ēdamkarotes mīklas uz katru pankūku. Cep, līdz uz virsmas veidojas burbuļi un malas ir sacietējušas, apmēram 3 minūtes. 6. darbība
- Apgrieziet pankūkas un turpiniet cept, līdz tās ir sacietējušas centrā, apmēram vēl 1 minūti. Pārlieciet tās uz cepšanas paplātes un ievietojiet cepeškrāsnī, lai saglabātu siltumu, kamēr cepsiet nākamo porciju. 7. darbība
- Apcep visas pankūkas, pievienojot atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta, ja nepieciešams. 8. darbība
- Pasniedziet pankūkas ar sviestu un kļavu sīrupu vai medu.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Rudens ēdieni / Brokastis / Deserti / Augļu deserti / Pankūkas, pankūkas, vafeles, sviestmaizes / / Pārtikas tīkls — receptes / Amerikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Sorgo bļoda ar jogurtu un pikantiem āboliem
Pankūkas ar rikotu un apelsīnu sīrupu
Kārtainās kanēļa pankūkas
Čia sēklu pankūkas
Čurro pankūkas ar meksikāņu šokolādes mērci
Kokosriekstu pankūkas
Pankūkas ar jogurtu
Vegānu pankūkas
Vienkāršas divu sastāvdaļu banānu pankūkas
Kanēļa pekanriekstu pankūku sacepums
Auzu pārslu pankūkas ar ceptiem āboliem kļavu sīrupā
Melleņu pankūkas ar skābo pienu
Šokolādes skaidiņu pankūkas
Divu sastāvdaļu banānu pankūkas
Rukolas salāti ar āboliem un valriekstiem
Grilēti persiki ar sviestu un kanēli
Kraukšķīgas pankūkas
Veselīgas receptes ar āboliem
Pilngraudu pankūkas ar āboliem
Rauga pankūkas ar āboliem
Ēdnīcas stila pankūkas
Daudzgraudu pankūkas
Amerikāņu pankūkas
Vienkāršas mājās gatavotas pankūkas
Asiņainas pankūkas
Ķirbju pankūkas ar pekanriekstu sīrupu
Gaisīgas pankūkas ar āboliem
Vaniljas pankūkas ar pienu
Pankūkas ar āboliem un biezu kļavu mērci
Pankūkas ar piena un šokolādes skaidiņām
Kleopatras salāti ar pupiņām, āboliem un bietēm
Šarlote ar āboliem un plūmēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













