Pūkainas pankūkas ar pienu


Kā pagatavot pūkainas piena pankūkas
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 12 gab.


Saputoti olu baltumi piešķir šīm piena pankūkām vieglu, gaisīgu tekstūru un pūkainību.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 129, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 15 G., holesterīns 30 mg nātrijs 134 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 glāzes augstākās kvalitātes miltu
  • 3 ēdamkarotes pūdercukura
  • 2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/2 tējkarotes rupjās sāls
  • 1,25 tases piena
  • 1 dzeltenums no lielas olas, plus 3 olu baltumi
  • 4 ēdamkarotes (60 g) izkausēta un atdzesēta sviesta, plus papildus ieziešanai
  • 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • Sviests un kļavu sīrups pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Lielā bļodā sajauciet miltus, pūdercukuru, cepamo pulveri un sāli. Vidēja lieluma bļodā sakuļiet kopā pienu, olu dzeltenumu, izkausēto sviestu un vaniļu. Atsevišķā lielā bļodā ar mikseri vidēji lielā ātrumā apmēram 2 minūtes sakuļ 3 olu baltumus, līdz veidojas stingras putas.
  • 2. darbība
  • Izmantojot gumijas lāpstiņu, iecilājiet olu maisījumu miltu maisījumā. Iecilājiet vienu trešdaļu sakulto olu baltumu, pēc tam uzmanīgi iecilājiet atlikušos olu baltumus (nepārmaisiet).
  • 3. darbība
  • Uzkarsē grilu vai lielu pannu ar nepiedegošu pārklājumu uz vidēji mazas uguns; viegli ieziež ar sviestu. Ielej 1/4 tases mīklas (katrai pankūkai) un cep, līdz virspuse burbuļo un apakša ir viegli apbrūnējusi, apmēram 3 minūtes. (Ja pankūkas pārāk ātri apbrūnējas, samazini uguni.) Apgriez un turpini cept, līdz otra puse ir zeltaini brūna, vēl apmēram 1 minūti. Pārliec uz šķīvja. Atkārto ar atlikušo mīklu, ja nepieciešams, ieziežot pannu ar sviestu. Pasniedz ar sviestu un sīrupu.

Balsis: 6

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības