Receptes   Galvenie ēdieni   Gaļa   Grils   Gaļa   

Salds un pikants filejas mignona steiks


Kā pagatavot saldu un pikantu filejas mignonu
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Filet mignon steiks ir īpašs gardums, un Bobijs Flejs iesaka to padarīt vēl izsmalcinātāku. Viņš katra steika vienu pusi ierīvē ar pikantu ancho čili maisījumu, kas, grilējot, veido brīnišķīgi pikantu garoziņu, bet otru pusi pārklāj ar saldskābo piparmētru glazūru. Visas garšas lieliski sader savā starpā un ar maigo liellopa gaļu. Pasniedzot, apslakiet steiku ar vēl vienu piparmētru glazūras lāsi.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 97, kopējais tauku daudzums 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 23 G., šķiedra 3 G., nātrijs 348 mg cukurs 18 G.


Sastāvdaļas:


Steiks
  • Četri filejas mignona gabaliņi, katrs sver 200 gramus.
  • 2 ēdamkarotes rupji maltu melno piparu
  • 1 ēdamkarote maltu ančo piparu
  • 1 ēdamkarote sāls
  • Piparmētru glazūra

6 ēdamkarotes Dižonas sinepju
  • 1/4 glāzes medus
  • 2 ēdamkarotes mārrutku
  • 6 svaigas piparmētru lapas, smalki sagrieztas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Visas garšvielas sajauciet atsevišķā bļodā. Steikus no vienas puses ierīvējiet ar ančo garšvielu maisījumu; apslakiet ar augu eļļu. Steikus grilējiet ar garšvielām pārklāto pusi uz leju apmēram 4 minūtes.
  • 2. darbība
  • Apgrieziet steikus, samaziniet siltumu līdz vidējam vai pārvietojiet tos uz vēsāko grila pusi un cepiet vēl 4 minūtes (vidēji jēliem steikiem), bieži apsmērējot ar piparmētru glazūru.
  • 3. darbība
  • Pasniedziet, pārlietu ar papildu glazūru.

    Piparmētru glazūra:

    Bļodā sajauciet sinepes, medu, mārrutkus un piparmētru, pievienojiet sāli un piparus. Atlikiet dažas karotes glazūras, lai pasniegtu pār steikiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Bobijs FlejsReceptes autors - (Bobijs Flejs) - slavenību šefpavārs, restorāna īpašnieks, realitātes šova vadītājs, restorāna īpašnieks
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības