Receptes   Uzkodas   Kanapē   Gaļa   

Saldskāba liellopa gaļa ar ananāsiem


Kā pagatavot saldu un pikantu liellopa gaļu ar ananāsiem
Virtuve:Āzijas,
Laiks: 3 stundas 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Liellopa filejas gabaliņi, sautēti saldskābā Āzijas mērcē ar ananasiem un sīpoliem, radot sulīgu, gardu uzkodu jebkuram gadījumam. Šī recepte ir piemērota gan lēnajai plītij, gan cepeškrāsnij. Pasniedziet kā kanapē, uzdurot katru steika gabalu uz iesma.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 196, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 18 G., šķiedra 1 G., holesterīns 5 mg nātrijs 313 mg cukurs 15 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 bundža (220 g) konservētu ananāsu gabaliņu sulā, viegli notecināti
  • 1/3 glāzes saldās Āzijas čili mērces
  • 0,5 tējkarotes viegli sālītas sojas mērces
  • 1/4 tējkarotes maltu sarkano piparu (vai vairāk, pēc garšas)
  • 450 g liellopa filejas mignona vai liesākās liellopa muguras daļas, sagrieztas apmēram 30 nelielos gabaliņos
  • 1 sīpols, smalki sagriezts
  • Ķiršu tomāti pasniegšanai (pēc izvēles)
  • Īpašs aprīkojums: lēnā plīts
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet ananāsus, čili mērci, sojas mērci un sasmalcinātus sarkanos piparus lēnajā plītī. Apmaisiet.
  • 2. darbība
  • Liellopu gaļai pievienojiet 1/8 tējkarotes sāls un 1/8 tējkarotes melno piparu un pievienojiet lēnajai plītij. Pievienojiet sīpolu un samaisiet, lai tas pārklātos ar to.
  • 3. darbība
  • Pārklājiet un vāriet uz lielas uguns 3–4 stundas vai uz mazas uguns 7–8 stundas. Ja gatavojat cepeškrāsnī, cepiet liellopu gaļu, pārklātu, 160 °C temperatūrā 3–4 stundas.
  • 4. darbība
  • Ja vēlaties, apkaisiet ar papildu sarkano piparu pārslām un pasniedziet ar tomātiem un lēnās plīts mērci.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības