Saldie un pikantie burkāni gaisa fritētavā
Balsis: 1
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 73, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 9 G., šķiedra 2 G., holesterīns 10 mg nātrijs 196 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 73, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 9 G., šķiedra 2 G., holesterīns 10 mg nātrijs 196 mg cukurs 5 G.
Ja meklējat patiesi gardus burkānus, izmēģiniet šo gaisa fritēšanas recepti. Kajēnas pipari, melnie pipari un čili pulveris piešķir patīkamu asumiņu, savukārt brūnais cukurs un sviests rada saldu, karamelizētu garšu. Tikai 10 minūtēs uz galda būs iespaidīgs piedevu ēdiens, kura pagatavošana cepeškrāsnī aizņemtu vismaz 45 minūtes!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 450 g vidēja lieluma burkānu, sagrieztu 5 cm gabaliņos.
- 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
- 1 ēdamkarote gaiši brūnā cukura
- 0,5 tējkarotes sāls
- 0,5 tējkarotes čili pulvera
- 0,5 tējkarotes melno piparu
- 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas piparmētras
- Īpašs aprīkojums6 litru gaisa fritieri
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: burkāns, malti kajēnas pipari, piparmētra
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet burkānus ar eļļu, cukuru, sāli, čili pulveri, melnajiem pipariem un kajēnas pipariem, ja izmantojat.
- Ievietojiet burkānus vienā kārtā 6 litru gaisa fritētavā un cepiet 200 °C (400 °F) temperatūrā, līdz tie ir zeltaini brūni ap malām, apmēram 10 minūtes. Apkaisiet ar piparmētru un pasniedziet nekavējoties.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
