Sākums » Receptes kolekcijas Burkānu ēdieni
 
Burkānu ēdieni

Burkānu receptes


Mūsu kulinārijas resursa fotoreceptēs atradīsiet dažādus burkānu ēdienus, ko var pasniegt kā salātus vai kā piedevu gaļai vai zivij. Mēs iemācīsim jums pagatavot gardus svaigu burkānu salātus un ieteiksim augļus un dārzeņus, kas labi sader ar burkāniem. Jūs uzzināsiet, kā no vārītiem burkāniem pagatavot vieglus salātus un mērces, kā arī kā pagatavot dārzeņus lēnajā plītī. Mēs atklāsim gardu burkānu mērču noslēpumus un iemācīsim jums skaisti sagriezt burkānus. Rūpīgi izlasot mūsu recepšu kolekciju, jūs precīzi zināsiet, ko pagatavot no burkāniem, lai jūsu ēdienkartē vienmēr būtu daudz veselīgu iespēju.




Kategorijas: Deserti, Kūkas, .
Burkānu kūka ar kokosriekstu krēmuSkatījumi: 1 138
Saturs:

Tradicionālā krēmsiera glazūras vietā izmēģiniet šo burkānu kūku ar kokosriekstu glazūru, kas pagatavota no krēmsiera un īsta kokosriekstu krējuma. Krēmīgā tekstūra un maigā garša piešķir kūkai izsmalcinātību. No ārpuses tā ir... lasīt vairāk

Kokosriekstu milti, auzu milti, kokosriekstu piens, burkāni, ābolu biezenis (biezenis), kanēlis, malts ingvers, krēmsiers, olas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 12 Kaloriju saturs: 749
31 vienkārša uzkodu recepte jebkuram gadījumam

Neatkarīgi no tā, vai gatavojat kokteiļus draugiem vai rīkojat grandiozas vakariņas, šīs mazās uzkodas noteikti atstās iespaidu uz jūsu viesiem.

Pica ar burkāniem, dukkah riekstu maisījumu un sīpolu subīza mērciSkatījumi: 961
Saturs:

Burkāni ir diezgan negaidīta picas sastāvdaļa, taču kopā ar pareizajām garšvielām, mērci un citām piedevām tie piešķir picai Tuvo Austrumu garšu, kas patiks visiem šīs spilgtās virtuves cienītājiem. Mīklu apsmērē ar sīpolu pastu. lasīt vairāk

Burkāni, apelsīnu sula, augstākās kvalitātes milti, piens, krējums, medus, lazdu rieksti, mandeles, Gruyère siers, Fresno pipari, koriandrs, sezama sēklas, fenheļa sēklas, paprika, ķimenes, melnie pipari, sīpoli...
Sarežģītība: vidēji Daudzums: 12 picas (35 cm)
Dārzeņu virskārtas pestoSkatījumi: 1308

Ja negribas izmest košās, sulīgās biešu vai burkānu galotnes, pagatavo no tām gardu pesto mērci. Svaigajiem zaļumiem pievieno selerijas, valriekstus, ķiplokus, rīvētu Parmezāna sieru un olīveļļu, sablendē tos kopā, un smaržīgais pesto būs gatavs acumirklī. lasīt vairāk

Pesto mērce, valrieksti, ķiploki, selerijas, parmezāna siers, sarkano piparu pārslas...
Sarežģītība: viegli Daudzums: 250 grami Kaloriju saturs: 577
Saldie un pikantie burkāni gaisa fritētavāSkatījumi: 7733

Ja meklējat patiesi gardus burkānus, izmēģiniet šo gaisa fritēšanas recepti. Kajēnas pipari, melnie pipari un čili pulveris piešķir patīkamu asumiņu, savukārt brūnais cukurs un sviests rada saldu garšu. lasīt vairāk

burkāni, malti kajēnas pipari, piparmētra...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 73
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, .
Aukstā burkānu zupaSkatījumi: 698
Saturs:

Gaspačo un citu aukstu, vieglu zupu cienītāji būs sajūsmā par šo pikanto burkānu krēmzupu, kas lieliski atsvaidzina karstā dienā. Burkānu saldumu harmoniski papildina tādas garšvielas kā ingvers un paprika, savukārt franču krēms... lasīt vairāk

Burkāni, ingvera sakne, pekanrieksti, krēmsiers, kļavu sīrups, paprika, citronu sula...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 202
Gardas smalkmaizītes apaļā veidnē ar caurumu "Bandt"

Ar savu eleganto izskatu Bandt kēksiņi, cepti apaļā pannā ar caurumu centrā, ir ideāli piemēroti īpašiem gadījumiem, ballītēm un desertiem.

Tvaicētas maizītes ar burkānu pildījumuSkatījumi: 805
Saturs:

Pagatavojiet pūkainas, maigas tvaicētas maizītes ar burkānu pildījumu. Lai tās pagatavotu, burkānus cep cepeškrāsnī un sajauc ar zemesriekstiem, zaļajiem sīpoliem, sriracha mērci un terijaki mērci. Pildījums ir saldskābs un pikants ar nelielu asuma pieskaņu. Kad tas ir pilnībā gatavs... lasīt vairāk

Universālie milti, kūku milti, burkāni, sriracha mērce, terijaki mērce, zaļie sīpoli, rīsu etiķis, zemesrieksti...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 16 Kaloriju saturs: 167
Kā glazēt kūku: soli pa solim sniegtas instrukcijas

Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat pagatavot kūkas kā profesionālis.

Cepti burkāni ar pesto mērciSkatījumi: 1368

Pēc jauno burkānu galotņu apgriešanas tos neizmetiet. Tā vietā pagatavojiet gardu pesto ar piparmētru, parmezānu, ķiploku un olīveļļu. Pārlejiet to pāri ceptiem burkāniem un izbaudiet bagātīgās, garšaugu mērces un saldo dārzeņu kombināciju. lasīt vairāk

burkāni, pesto mērce, parmezāna siers, lazdu rieksti, citronu sula, piparmētra...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Cepti burkāni ar citronuSkatījumi: 1 156

Lai pagatavotu skaistu un gardu burkānu piedevu, vienkārši pārgrieziet burkānus gareniski uz pusēm (ar galotnēm) un apcepiet tos kopā ar rozmarīna zariņiem un citrona šķēlītēm, kas papildinās burkānu dabisko saldumu ar to citrusaugļu, priežu garšu. lasīt vairāk

burkāni, citrons, rozmarīns...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 141
Cepti burkāni ar garšaugiemSkatījumi: 1 226

Vienkāršs burkāns var viegli kļūt par patstāvīgu piedevu pat svētku galdam. Galvenais ir to pareizi pagatavot. Lai tas uz šķīvja izskatītos pievilcīgi, visiem burkāniem jābūt aptuveni vienāda lieluma un ne pārāk bieziem. lasīt vairāk

burkāni, rozmarīns, salvija, timiāns...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 116
Risotto ar ceptiem burkāniem un sīpoliemSkatījumi: 465

Pat ziemā var pagatavot budžetam draudzīgu risotto ar sezonas dārzeņiem, piemēram, sīpoliem un burkāniem, piešķirot tam patiesi elegantu itāļu noskaņu. Pirms dārzeņu pievienošanas risotto, apcepiet tos cepeškrāsnī, lai izceltu to dabisko saldumu un bagātīgumu. lasīt vairāk

Arborio rīsi, baltvīns, timiāns, ingvera sakne, burkāni...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 579
Burkānu halvaSkatījumi: 826

Burkānu halva (gajar ka halva) ir aromātisks deserts no Indijas ziemeļiem, kas ir kļuvis populārs visā pasaulē. To gatavo no burkāniem, pilnpiena un piena pulvera, un to aromatizē ar kardamonu, riekstiem un žāvētiem augļiem. Burkānu halva tiek gatavota - lasīt vairāk

burkāni, gī sviests, kardamons, rozīnes, piena pulveris, pistācijas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 326
Glazēti burkāni ar timiānu pannāSkatījumi: 1000

Lai pagatavotu šo satriecošo svētku piedevu, viss, kas jums nepieciešams, ir burkāni, nedaudz sviesta, tējkarote cukura un svaigs timiāns. Burkāni sanāk spīdīgi, pasniedzot izskatās gardi, un to saldskāba garša lieliski papildina ēdienu. lasīt vairāk

burkāni, timiāns...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 68
Medū glazēti cūkgaļas kotletes ar burkānu lentīti un piparmētru salātiemSkatījumi: 426

“Es sāku gatavot šos salātus, kad stažējos Pārtikas tīklā, jo burkāni bija tik lēti un man vienmēr bija palikusi pāri kokosriekstu eļļa, ko ņemt līdzi mājās,” saka recepšu autore Larisa Alvareza. “Es biju apsēsta.” lasīt vairāk

Cūkgaļas fileja, burkāni, laims, zemesrieksti, piparmētra, zivju mērce, kokosriekstu eļļa, malti kajēnas pipari, medus, adobo mērce...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 614
Burkāni hoisin mērcē ar sezama sēklāmSkatījumi: 800

Burkāni tiek sautēti hoisin mērcē, piešķirot tai saldas un sāļas garšas, savukārt grauzdētu sezama sēklu pārkaisījums piešķir kraukšķīgumu un vieglu riekstu garšu. Lielisks piedeva grilētai gaļai vai vistai. lasīt vairāk

burkāni, hoisina mērce, sezama sēklas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 151
Kategorijas: Deserti, Sīkfails, .
Bez cepšanas burkānu kūkas cepumi ar kokosriekstu un ananāsu krēmsiera glazūruSkatījumi: 456

Šie cepumi, kas ir pilni ar burkānu kūkas garšu, nav jācep, nesatur glutēnu un tos var pagatavot vegāniskus. Šī uz cepumiem balstītā deserta pagatavošana atvieglo porciju kontroli. Cepiet porciju un sasaldējiet. lasīt vairāk

Pekānu rieksti, Indijas rieksti, burkāni, mandeļu sviests, ananāsu sula, krēmsiers, kļavu sīrups, malts ingvers, kanēlis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 15 Kaloriju saturs: 172
Karameļu pudiņa kūkaSkatījumi: 478

Šo maigo pudiņa kūku ar karameļu gabaliņiem un bagātīgu karameļu garšu ir viegli pagatavot, izmantojot veikalā nopērkamo šokolādes kūkas maisījumu un pudiņa maisījumu. Galvenā sastāvdaļa ir sarīvēts burkāns, kas kūkai piešķir garšīgi mitru tekstūru. Pasniedziet to - lasīt vairāk

burkāni, olas, piens, īriss...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 12 Kaloriju saturs: 308
Cepti burkāni ar ķimenēm un grieķu jogurtuSkatījumi: 1 165

Kārtīgi mazi burkāni var būt patstāvīgs svētku galda piedevu ēdiens, ja tos cep veselus. Lai līdzsvarotu burkānu saldumu un piešķirtu pikantāku garšu, lieliski der ķimenes. Apkaisiet to pār dārzeņiem, cepiet un... lasīt vairāk

burkāni, ķimenes, jogurts...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 104
Kuskus ar burkāniem un rozīnēmSkatījumi: 525

Kanēlis, jāņogas un burkāni piešķir šim Tuvo Austrumu piedevam vieglu saldumu. Gatavo kuskusu apmaisiet ar piparmētru un koriandru, lai iegūtu atsvaidzinošu garšu, un pasniedziet ar grilētu gaļu vai mājputniem. lasīt vairāk

kuskus, burkāni, rozīnes, citrona miziņa, kanēlis, koriandrs, piparmētra...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 251
Burkāni ar pesto un rikotuSkatījumi: 1 121

Pagatavojiet gardu itāļu stila piedevu ar parastiem burkāniem, veikalā nopērkamu pesto un rikotu. Vienkārši apcepiet burkānus, līdz tie kļūst kraukšķīgi, un pasniedziet ar mērci un rikotu. Saldo dārzeņu, spilgtā bazilika un krēmīgā siera kombinācija noteikti iepriecinās. lasīt vairāk

burkāni, pesto mērce, rikotas siers...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Burkānu salāti ar sniega zirnīšiemSkatījumi: 431

Sniega zirņu pākstis ir tik mīkstas, ka tās var ēst svaigas veselas. Tās ir lielisks papildinājums sarīvētiem burkāniem Āzijas salātos. Dārzeņus pārlej ar veikalā nopērkamu Āzijas mērci un pievieno kraukšķīgas čau meina nūdeles, lai iegūtu kraukšķīgu kumosu. Lieliski - lasīt vairāk

burkāni, cukurzirņi, lociņi, ingvera sakne, sezama sēklas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, .
Burkānu zupa ar kraukšķīgu salvijuSkatījumi: 391

Samtainā burkānu zupa tiek eleganti pasniegta ar krēmfrēša devu un kraukšķīgām, ceptām salvijas lapām. Skaists, gards un veselīgs veids, kā sākt svētku maltīti! lasīt vairāk

burkāni, ābolu sidrs, crème fraîche, salvija...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 420
Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, Kūkas, .
Burkānu kūka ar krēmsiera glazūruSkatījumi: 739
Saturs:

Lai gan visas burkānu kūkas garšo līdzīgi, katram konditoram ir savs viedoklis par to, kādas sastāvdaļas pievienot un kādos daudzumos: daži dod priekšroku vairāk riekstiem, citi kokosriekstiem un ananāsiem. Tomēr viena lieta ir skaidra: klasiskajā - lasīt vairāk

Augstākās kvalitātes milti, valrieksti, olas, krēmsiers, jogurts, kefīrs, burkāni, rozīnes, muskatrieksts, malts ingvers, kanēlis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 10 Kaloriju saturs: 1428. gadā
Ebleskivers ar burkānu kūkas pildījumuSkatījumi: 474
Saturs:

Klasiskā burkānu kūkas garša iegūst jaunu veidolu: kraukšķīgas no ārpuses un kūstošas ​​iekšpusē, pūkainas dāņu aebleskiver pankūkas ar pildījumu. Burkānu pankūkas tiek ceptas īpašā aebleskiver pannā ar puslodes formas caurumiem un ceptas tieši cepeškrāsnī. lasīt vairāk

Universālie milti, olas, skābais krējums, piens, krēmsiers, burkāni, rozīnes, pekanrieksti, kanēlis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 18 Kaloriju saturs: 101
Kategorijas: Deserti, Sīkfails, .
Burkānu sviestmaižu cepumiSkatījumi: 11 452
Saturs:

Katrs šo sviestmaižu cepumu kumoss ir klasiskās burkānu kūkas garšas pilns. Mīkstie cepumi ir cepti ar burkāniem, rozīnēm un auzu pārslām, un, kad atdzisuši, divus cepumus pārklāj ar pūkaina krēmsiera pildījuma kārtu. lasīt vairāk

Universālie milti, auzu pārslas, zefīra krēms, krēmsiers, olas, burkāni, rozīnes, ķirbju pīrāga garšvielas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 12 Kaloriju saturs: 276
Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, Kūkas, .
Burkānu kūkaSkatījumi: 854
Saturs:

Šīs burkānu kūkas kārtas ir pildītas ar valriekstiem, kokosriekstu un ananāsu gabaliņiem, padarot to neticami mitru, it īpaši, ja to cep iepriekšējā dienā, ietina pārtikas plēvē un ļauj sasalt ledusskapī. Atšķirībā no vairuma... lasīt vairāk

Augstākās kvalitātes milti, olas, krēmsiers, valrieksti, burkānu biezenis, kokosriekstu skaidiņas, ananāsi, kanēlis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 12 Kaloriju saturs: 1359. gadā
Burkānu salāti ar pistācijāmSkatījumi: 588

Šie burkānu salāti ar žāvētām aprikozēm un pistācijām skābā vinegretē ir paredzēti kā piedeva, taču tie lieliski garšotu arī kā piedeva, piemēram, kopā ar ceptu jēra gaļu un pitas maizi. Ir svarīgi ļaut burkāniem ievilkties mērcē, lai tie... lasīt vairāk

burkāni, žāvēti aprikozes, heresa etiķis, pistācijas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 295
50 Mātes dienas desertu receptes | Labākās desertu idejas mammām

Parādi mammai mīlestību, pagatavojot viņai desertu šajā īpašajā dienā. Citronu batoniņi, zemeņu kūciņas, šokolādes pīrāgs, burkānu kūka.

Burkānu galotņu čimičuriSkatījumi: 1 204

Sulīgas, jaunas burkānu galotnes izskatās tik gardas, ka žēl tās izmest, taču, neskatoties uz to, ka tās ir ēdamas, no tām ir grūti pagatavot kaut ko patiesi vērtīgu. Čimičuri mērce ir lielisks piemērs tam, kā var izmantot burkānu galotnes - lasīt vairāk

koriandrs, halapenjo pipari, vīna etiķis, oregano...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 336
Ķirbju garšvielu pankūka ar 4 piedevām uz cepešpannasSkatījumi: 561

Cepiet lielu, pūkainu pankūku uz cepamās plāts, sadalot to 4 gabalos un pārkaisot ar karamelizētiem āboliem, dzērvenēm, burkāniem un krēmsieru. Visas šīs garšas lieliski sader ar smaržīgo ķirbju pankūku, padarot to par ideālu našķi... lasīt vairāk

Āboli, burkāni, rozīnes, karamele, ķirbju pīrāga garšviela, apelsīna miziņa, dzērvenes, krēmsiers, kļavu sīrups, universālie milti, paniņas, olas...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 748
Labākās sildošās rudens zupas receptes

Vai ārā kļūst vēsi? Esam apkopojuši labākās zupu receptes, sākot no ķirbju zupas līdz vistas nūdeļu zupai, lai sasildītos vēsajos rudens vakaros.

Marokas burkānu salātiSkatījumi: 1717

Izmantojot dārzeņu mizotāju, sagrieziet burkānus garās strēmelītēs, lai iegūtu skaistus marokāņu stila salātus. Burkānu dabisko saldumu lieliski papildina zeltainas rozīnes, kā arī pikantas koriandra, ķimenes, kajēnas pipari un kanēlis. Salātus pagaršojiet ar: lasīt vairāk

burkāni, pētersīļi, citronu sula, malti kajēnas pipari, kanēlis, ķimenes, koriandrs, rozīnes...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 162
Marokas burkānu humussSkatījumi: 777

Šis humuss ir pagatavots no tvaicētiem burkāniem, ķimenēm un apelsīniem, kas sajaukti ar tradicionālajiem turku zirņiem un tahini, un tas ir neticami maigs, salds un viegls. Grieķu jogurts piešķir nelielu skābumu, un svaigu burkānu pesto virskārta piešķir... lasīt vairāk

Burkāni, turku zirņi, ciedru rieksti, pesto mērce, tahini, apelsīnu sula, ķimenes, piparmētra, jogurts, pitas čipsi...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 383
CimmesSkatījumi: 898

Neviens ebreju Jaunais gads nav pilnīgs bez cimmes porcijas — deserta, kas gatavots no sakņaugiem un žāvētiem augļiem. Augļi un medus simbolizē Jaunā gada saldumu. Burkāni un saldie kartupeļi tiek sagriezti saskaņā ar tradīciju par nebeidzamām cerībām uz Jauno gadu. lasīt vairāk

Burkāni, saldie kartupeļi, sīpolu komplekti, sukādes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, piparmētra, pētersīļi, kanēlis, medus, pārslu jūras sāls...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 374
19 labākās veģetāriešu zupu receptes

Kad kļūst auksti, nekas nesilda labāk par bļodu mājās gatavotas zupas. Šīs receptes ir bez gaļas, bet šīs veģetārās zupas ir domātas tieši...

Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, .
Bezglutēna burkānu kūkaSkatījumi: 2429
Saturs:

Šī bezglutēna burkānu kūka ar mandeļu, citrusaugļu, kanēļa un ingvera notīm ir lielisks pavasara kārums Lieldienām. Rīvētu burkānu pievienošana padara to patīkami mitru, un saputotie olu baltumi, kas iecilāti mīklā, palīdz tai... lasīt vairāk

Mandeļu milti, burkāni, ingvera sakne, apelsīna miziņa, olas, malts ingvers, kanēlis, ciete...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 10–12 Kaloriju saturs: 287
Sukādes burkānu rožu tarteSkatījumi: 505

Vēl viens interesants burkānu pielietojums desertos ir ziedu pagatavošana dekorēšanai! Šī skaistā svētku kūka garšo līdzīgi baklavai: kraukšķīga, pārslaina garoza ir pārklāta ar riekstu un žāvētu augļu maisījuma kārtu, kas iemērcēta... lasīt vairāk

burkāni, filo mīkla, citronu sula, valrieksti, pistācijas, žāvētas aprikozes, rozīnes...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6–8 Kaloriju saturs: 289
Glazēti burkāni ar mandelēmSkatījumi: 713

Lai gan burkāni bieži vien ir ēdienu piedeva, šajā receptē tie ir svētku piedevas zvaigzne. Apcepiet pusvārītus burkānus ar nedaudz dabīgā kļavu sīrupa un baltvīna etiķa, lai... lasīt vairāk

burkāni, sarkano piparu pārslas, mandeles, kļavu sīrups, vīna etiķis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Sautētas zaļās pupiņas ar burkāniem un garšaugiemSkatījumi: 952

Lai pagatavotu skaistu dārzeņu piedevu, sagrieziet burkānus garās strēmelītēs, apmēram pupiņu pāksts lielumā. Vāriet uz lēnas uguns dažas minūtes nelielā vistas buljona daudzumā un pievienojiet svaigus garšaugus, piemēram, maurlokus un estragonu, lai iegūtu satriecošu... lasīt vairāk

sviests, zaļās pupiņas, burkāni, buljons, maurloki, estragons, vīna etiķis, cukurs...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Vislabākā burkānu kūkaSkatījumi: 705
Saturs:

Klasiskā burkānu kūka ir pilna ar kanēļa, ingvera un muskatrieksta notīm, kā arī bagātīgu pekanriekstu porciju. Apaļīgas zeltainas rozīnes un gandrīz mārciņa sarīvētu burkānu padara kūku patīkami mitru, savukārt paniņas piešķir skābenu, maigu tekstūru. lasīt vairāk

Burkāni, krēmsiers, pekanrieksti, olas, jogurts, kefīrs, muskatrieksts, malts ingvers, kanēlis, rozīnes...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 10 Kaloriju saturs: 355
Burkāni lazdu riekstu vinegretāSkatījumi: 714

Burkāni ir bagāti ar beta-karotīnu, kas ir atbildīgs par visu augļu un dārzeņu dzelteno un sarkano krāsu. Mūsu organisms pārvērš beta-karotīnu A vitamīnā, kas palīdz uzturēt veselīgu ādu un redzi (īpaši naktī). Beta-karotīns ir arī spēcīgs... lasīt vairāk

Lazdu rieksti, koriandrs, šalotes sīpoli, šerija etiķis, medus, malti kajēnas pipari, apelsīni, burkāni...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 190
Burkāni vinegretā ar rozīnēm un fenheliSkatījumi: 551

Spilgti varavīksnes burkāni saldskābā vinegretē ir brīnišķīgs piedevu ēdiens svētku gaļai vai mājputniem. Lai iegūtu vislabāko garšu, ļaujiet burkāniem iemērkties mērcē vismaz 2 stundas vai vēl labāk - visu nakti. Atlikušā mērce ir... lasīt vairāk

Burkāni, rozīnes, baltvīns, vīna etiķis, fenheļa sēklas, ķiploki, lauru lapas, Dižonas sinepes, maurloki...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 150
Kategorijas: Mērces, Mērces, Izplatījumi, .
Burkānu virskārtas pestoSkatījumi: 1936

Ja pērkat agrus burkānus ar galotnēm, divreiz padomājiet, pirms nogriežat un izmetat zaļumus: pirmkārt, jūs par tiem samaksājāt, un, otrkārt, tie ir ēdami un tos var izmantot tāpat kā jebkurus citus parastos zaļumus. Pagatavojiet pesto ar burkānu galotnēm! Tas ir... lasīt vairāk

pētersīļi, Indijas rieksti, ķiploki, parmezāna siers...
Sarežģītība: viegli Daudzums: 1 ēd.k. Kaloriju saturs: 223
Kategorijas: Dzērieni, Sulas, Smūtijs, .
Burkānu un ananāsu kokteilisSkatījumi: 961

Šajā atsvaidzinošajā un veselīgajā smūtijā ir apvienoti ar beta-karotīnu bagātie burkāni un vitamīniem bagātais ananass. Ledus vietā ir pievienota saldēta burkānu sula, tāpēc varat būt droši, ka smūtijs negaršos ūdeņains. lasīt vairāk

Burkānu sula, ananāsi, jogurts, kefīrs, dateles, kanēlis...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 1 Kaloriju saturs: 270
Āzijas burkānu mērceSkatījumi: 650

Dabiski saldie burkāni ir lieliska bāze biezai, Āzijas iedvesmotai mērcītei. Cepiet tos cepeškrāsnī, lai iegūtu bagātīgāku garšu, un sakuļiet tos ar miso pastu, ingveru, rīsu etiķi un sojas mērci, lai iegūtu īpašu... lasīt vairāk

Burkāni, šalotes sīpoli, miso (sojas pupiņu pasta), ingvera sakne, lociņi, rīsu etiķis, sojas mērce, sezama sēklas, krekeri...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Nūdeles ar vistu, burkāniem un ingveruSkatījumi: 583

Aromātiskā, dārzeņiem bagātā mērce ir šī ēdiena galvenā sastāvdaļa, un to ir viegli paņemt līdzi uz darbu traukā. Recepte paredz, ka mērce jāsajauc ar vārītām nūdelēm, taču tā lieliski sader arī ar zivi vai pat kā mērcīte ceptai vistai. lasīt vairāk

Ķiploki, ingvera sakne, burkāni, vīna etiķis, sojas mērce, brūnais cukurs, karijs, linguine pasta, grilēta vista, lociņi...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 208
Rīsi ar vistu, burkāniem un ingveruSkatījumi: 705

Pagatavojiet ātru plova versiju ar negaidītu riekstu garšu no mandelēm un kanēļa, lai uzlabotu burkānu dabisko saldumu. Tas ir pagatavots ar basmati rīsiem un grilētu vistu, kas nozīmē, ka jums nebūs ilgi jāgaida — lasīt vairāk

Basmati rīsi, kanēlis, ingvera sakne, koriandrs, sarkanais sīpols, burkāni, grilēta vista, piparmētra, koriandrs, jogurts, mandeles...
Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 485
Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, .
Burkānu smalkmaizītes ar kokosriekstuSkatījumi: 663

Šīs burkānu un kokosriekstu mafines ir pūkainas, sulīgas un gardas. Tās ir neticami viegli pagatavojamas un lieliski piemērotas brokastīm vai desertam, taču jūs noteikti vēlēsieties tās našķoties visu dienu! Ar burkāniem un kokosriekstu skaidiņām tās ir... lasīt vairāk

Universālie milti, kanēlis, cepamais pulveris, malts ingvers, brūnais cukurs, jogurts, kokosriekstu eļļa, olas, vaniļas ekstrakts, burkāni, kokosriekstu skaidiņas, makadāmijas rieksti, sukādes, pūdercukurs...
Sarežģītība: viegli Daudzums: 12 smalkmaizītes Kaloriju saturs: 281

Atpakaļ Uz priekšu
Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības