Cepti burkāni ar citronu


Kā pagatavot - ceptus burkānus ar citronu
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lai pagatavotu skaistu un gardu burkānu piedevu, vienkārši pārgrieziet burkānus gareniski uz pusēm (ar visām lapām) un apcepiet tos kopā ar rozmarīna zariņiem un citrona šķēlītēm, kas papildinās burkānu dabisko saldumu ar to citrusaugļu, priežu garšas notīm. Olīveļļa piešķirs tiem sulīgu spīdumu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 141, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra 6 G., nātrijs 457 mg cukurs 8 G.


Sastāvdaļas:

  • 700 g vidēja lieluma burkānu (vēlams ar galotnēm, apgrieziet tās)
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 citrons, sagriezts plānās pusmēness šķēlītēs (izņemiet sēklas)
  • 3-4 svaiga rozmarīna zariņi
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C.
  • 2. darbība
  • Katru burkānu pārgrieziet gareniski uz pusēm. Izberiet uz cepšanas paplātes kopā ar olīveļļu, citrona šķēlītēm, rozmarīnu un dāsnu šķipsniņu sāls un melnajiem pipariem. Cepiet, ik pa laikam apmaisot, līdz mīksts un viegli brūns, 25–30 minūtes.

Balsis: 4

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības