Salds un pikants cepts ķirbis


Kā pagatavot saldu un pikantu ceptu ķirbi
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Saldskābais ceptais muskatķirbis ir brīnišķīgs piedevu ēdiens gan svētkiem, gan ikdienas maltītēm. Lai to pagatavotu pēc iespējas gardāku ar minimālu sastāvdaļu daudzumu, izmantojiet gatavu dzērveņu-riekstu salātu mērci. Apvienojumā ar nedaudz kajēnas piparu un brūno cukuru tā piešķir ķirbim neticamu garšu un aromātu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 226, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 16 G., šķiedra 2 G., holesterīns 8 mg nātrijs 6 mg cukurs 5 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 paciņas (katra 220 g) sasmalcinātu muskatķirbju
  • 0,5 glāzes dzērveņu-riekstu salātu mērces
  • 1 ēdamkarote kausēta sviesta
  • 1 ēd.k. l brūnā cukura
  • 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190°C. Izklāj cepšanas pannu ar foliju; noliec malā.
  • 2. darbība
  • Vidēja lieluma bļodā sajauciet ķirbi, salātu mērci, izkausēto sviestu, brūno cukuru un kajēnas piparus. Pārlieciet uz sagatavotās cepšanas paplātes. Cepiet iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 20–30 minūtes vai līdz ķirbis ir mīksts. Pasniedziet siltu.

Balsis: 5

Sandras Lī fotoReceptes autors - (Sandra Lī) - TV šefpavārs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības