Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1

Gaisa fritieris var dažu minūšu laikā pārvērst saldētas vistas filejas sulīgos, zeltaini brūnos gabaliņos. Ierīvējiet vēl atkausētās krūtiņas ar olīveļļu, sāli un melnajiem pipariem un ievietojiet tās gaisa fritierā. Varat ievietot pat divas krūtiņas filejas, bet pārliecinieties, ka tās nesaskaras. Lieliski piemērots spontānai maltītei!

Sastāvdaļas:

• 1 saldētas vistas filejas gabaliņš (apmēram 170 g)
• 1 tējkarote olīveļļas
• Īpašs aprīkojums: gaisa grils ar 3,5 litru tilpumu.

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

vistas krūtiņas

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Uzkarsējiet gaisa fritieri līdz 193 °C (350 °F) un apsmidziniet grozu ar cepamo aerosolu.
2. darbība
• Ierīvējiet vistas filejas ar olīveļļu. Pēc garšas apkaisiet abas puses ar 0,5 tējkarotēm rupjās sāls un svaigi maltiem melnajiem pipariem. Ievietojiet vistu gaisa fritēšanas grozā un cepiet, līdz termometrs, kas ievietots filejas centrā, uzrāda 74 °C, apmēram 18–20 minūtes.

Balsis: 15