Briseles kāposti ar Parmezānu Airfryer
Balsis: 9
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Briseles kāposti cepot vai fritējot parasti uzsūc eļļu kā sūklis, bet ne gaisa fritētavā! Tikai 1 ēdamkarote olīveļļas piešķir Briseles kāpostiem neticami kraukšķīgu ārpusi. Lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas ēst veselīgi. Nekavējoties apkaisiet vārītos Briseles kāpostus ar sarīvētu Parmezāna sieru, lai tie izkustu, un apslakiet ar balzamiko etiķi – lieliska piedeva gan ikdienai, gan īpašiem gadījumiem.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 350 g Briseles kāpostu, nogrieztu un pārgrieztu uz pusēm
- 1 ēdamkarote extra virgin olīveļļas
- Balzamiko glazūra un rīvēts parmezāns pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: Briseles kāposti, balzametiķis, Parmezāna siers
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē 6 litru gaisa fritieri līdz 175 °C. Apmaisi Briseles kāpostus ar olīveļļu, pievienojot pa 1 tējkarotei sāls un 1 tējkarotei melno piparu. Ievieto gaisa fritieri un cep, vienreiz apmaisot, līdz tie ir mīksti un zeltaini brūni, 12–14 minūtes.
- Pārlieciet Briseles kāpostus bļodā, apslakiet ar balzamiko glazūru un pārkaisiet ar Parmezāna sieru.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
