Receptes   

Briseles kāposti ar balzamiko etiķi un dzērvenēm


Kā pagatavot - Briseles kāpostus ar balzamiko etiķi un dzērvenēm
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12


Rī balzamiko vinegrets un žāvētas dzērvenes pārveido vienkāršus grauzdētus Briseles kāpostus par elegantu svētku piedevu.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 10
Kalorijas 286, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 45 G., šķiedra 6 G., nātrijs 39 mg cukurs 34 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 kg Briseles kāpostu
  • 1/2 glāze olīveļļas
  • 1 glāze cukura
  • 3/4 glāzes labas kvalitātes balzamiko etiķa
  • 1 glāze žāvētu dzērveņu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190°C.

    Notīriet un apgrieziet Briseles kāpostus, pēc tam pārgrieziet tos uz pusēm. Novietojiet tos uz 2 cepšanas paplātēm un apkaisiet ar olīveļļu. Cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai 25 līdz 30 minūtes.
  • 2. darbība
  • Katliņā sajauciet balzamiko etiķi un cukuru. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, tad samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un vāriet uz vārīšanās, līdz masa kļūst ļoti bieza.
  • 3. darbība
  • Aplejiet ceptus Briseles kāpostus ar balzamiko sīrupu un pēc tam pārkaisiet ar žāvētām dzērvenēm.

Balsis: 6

Foto autors Rī DramondsReceptes autors - (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītāja
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības