Sākums » Receptes kolekcijas » Kāpostu ēdieni » Bok choy ēdieni

Bok choy receptes


Ja vēl neesat pazīstams ar ķīniešu kāpostiem, bok choy, ir pienācis laiks tos vismaz vienu reizi pagatavot, izmantojot mūsu receptes ar fotogrāfijām.

Jūs noteikti novērtēsiet tā maigo garšu, kas iepriecinās pat visizsmalcinātākos gardēžus. Šos kāpostus parasti pasniedz vokpannā vai kā daļu no dažādiem karstajiem pamatēdieniem. Bok choy lapas ir diezgan delikātas, tāpēc tās ir pareizi jāapstrādā, lai iegūtu patiesi gardu ēdienu. Ar mūsu bok choy receptēm jūs iemācīsities radīt īstus kulinārijas šedevrus.

Grilēts pak čoi
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Kalorijas: 142
Lasīt vairāk

Mollija Jeh samaisa pak čoi un zaļos sīpolus ar rīsu etiķi un čili eļļu, pēc tam tos apcep...

bok choy, rīsu etiķis, lociņi, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Cepts lasis ar pak čoi pikantā ingvera mērcē
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 293
Lasīt vairāk

Šis neticami viegli pagatavojamais ēdiens ir garšīgs, ātri pagatavojams un lieliski piemērots veselīgai...

Lasis, serrano pipari, ingvera sakne, bok čoi, laima sula, lociņi, sojas mērce...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Tvaicēti Āzijas zaļumi sojas-medus mērcē
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 107
Lasīt vairāk

Šai receptei derēs jebkuri blīvi Āzijas zaļumi, piemēram, spināti, bok choy, kai lan (jeb ķīniešu...

spināti, bok choy, sojas mērce, medus, rīsu etiķis, sezama eļļa...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Lasis sezama-ingvera marinādē un papillote
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 450
Lasīt vairāk

Laša fileja, cepta uz dārzeņu gultas sezama-ingvera marinādē atsevišķos cepampapīra iesaiņojumos...

lasis, bok čoi, paprika, rīsu etiķis, sezama eļļa, apelsīnu sula...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Šitaki sēnes un jūras ausis brūnā mērcē ar bok choy
Laiks: 5 stundas
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4
Kalorijas: 519
Lasīt vairāk

"Abalone un sēnes ir populāras sastāvdaļas ķīniešu Jaunā gada ēdienos, kas simbolizē zelta stieņus...

...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Kuj teav
Laiks: 4 stundas 30 minūtes
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 6
Kalorijas: 1263
Lasīt vairāk

Kambodžā brokastīs tradicionāli tiek pasniegta ķīniešu izcelsmes rīsu nūdeļu zupa "Kuy teav". Tā līdzsvaro...

Garneles, malta cūkgaļa, rīsu nūdeles, šitaki sēnes, sojas pupiņu asni, salāti, čili pipari, laims...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Izvēlne:Vakariņas,
Šanhajas stila nūdeles
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 533
Lasīt vairāk

Šis šanhajiešu ēdiens ir gatavots no biezām, elastīgām nūdelēm, kas līdzīgas svaigam japāņu udonam. Sojas mērce tam piešķir...

Cūkgaļa, udon nūdeles, bok čoi, sojas mērce, rīsu vīns...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Dan-dan nūdeles
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 757
Lasīt vairāk

Šīs pikantās Sičuaņas nūdeles ir tā īsā laika vērtas, kas nepieciešams, lai pagatavotu mājās gatavotu smaržīgu eļļu...

Maltā cūkgaļa, bok čoi, rīsu vīns, hoisin mērce, sojas mērce, Sičuaņas pipari, čili eļļa, kanēlis, zvaigžņu anīss, lociņi...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Klasiskās lo mein nūdeles
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 617
Lasīt vairāk

Neskatoties uz izsmalcināto nosaukumu, šo ēdienu ir neticami viegli pagatavot. Ja jums ir visas sastāvdaļas pa rokai, šķīvis...

Vistas stilbiņi, olu nūdeles, bok choy, sojas glazūra, austeru mērce, ciete, sezama eļļa, sojas mērce...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Tvaicēti svītraini jūras asara gabaliņi ar ingveru un zaļajiem sīpoliem
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 511
Lasīt vairāk

Šai receptei nav nepieciešams tvaicētājs. Ievietojiet zivis un dārzeņus cepšanas traukā un pārlejiet ar Āzijas...

Jūras asaris, bok čoi, šitake sēnes, ingvera sakne, rīsu vīns, sezama eļļa, sojas mērce...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Tvaicēta mahi-mahi
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 425
Lasīt vairāk

Tvaicētas zivis bieži redzamas ķīniešu banketos un svinībās, taču tās bieži tiek gatavotas arī...

Mahi-mahi, bok čoi, burkāni, Fresno pipari, sojas mērce, baltie piparu graudi, ingvera sakne...
Autors:
Virtuve:Āzijas,Taizemes,
Izvēlne:Vakariņas,
Taizemes kokosriekstu zupa
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Šī aromātiskā Taizemes zupa ir pagatavota ar kokosriekstu pienu, vistu, citronzāli, Taizemes čili un citām garšvielām,...

Vistas filejas, bok čoi, kokosriekstu piens, ingvera sakne, citronzāle, čili pipari, ķimenes, koriandrs, zivju mērce...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Pikanti grilēta medus-laima glazēta vista
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk

Medus glazūra ar laimu, sojas mērci un sambal oelek pastu piešķir vistai Āzijas garšu buķeti.

vistas ciskas, bok choy, laims, medus, sambal oelek...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Pikanta liellopa gaļas cepšana vokpannā
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 413
Lasīt vairāk

Liellopa steiku sagriež plānās strēmelītēs un apcep karstā vokpannā ar ingveru, ķiploku un čili pipariem, pēc tam nekavējoties...

liellopa gaļa, bok čoi, čili pipari, austeru mērce, ciete, sezama eļļa...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Lēnās plīts liellopa gaļa ar Bok Choy
Laiks: 8 stundas 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 517
Lasīt vairāk

Hoisin mērce, Shaoxing rīsu vīns un sojas mērce kopā ar ķiplokiem un ingveru piešķir šim gaļas sautējumam bagātīgu...

Liellopu gaļa, bok čoi, puravi, mirin (rīsu vīns), ingvera sakne, halapenjo pipari, brūnais cukurs, gargraudu rīsi...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Soba nūdeles ar garnelēm un puraviem
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Kombu jūraszāles un bonito pārslas (žāvētas kūpinātas svītrainās tunzivis) ir bagātas ar aminoskābēm, kas atbild par umami garšu,...

Garneles, puravi, bok čoi, mirin (rīsu vīns), ingvera sakne, rīsu etiķis, redīsi, jūraszāles, bonito...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Medū glazēta cūkgaļa ar hoisin mērci un bok choy nūdelēm
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 460
Lasīt vairāk

Šī recepte ir iedvesmota no char siu (ķīniešu bārbekjū cūkgaļas). Cūkgaļas fileja tiek cepta medus bāzes...

Cūkgaļas fileja, bok čoi, austeru mērce, hoisin mērce, medus, olu nūdeles, sezama eļļa, piecu garšvielu piedeva...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Grilēti tofu steiki ar sojas mērci, ingveru, laimu un bok choy
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 393
Lasīt vairāk

Šie sāļie marinētie tofu steiki būs vasaras piknika favorīti. Rūpīgi nosusiniet tofu...

tofu, bok čoi, ingvera sakne, laims, koriandrs, sojas mērce, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Hoisin glazēti marinēti gurķīši ar bok choy un greipfrūtu salātiem
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 504
Lasīt vairāk

Āzijas gaumē marinētu gurķu vistas gaļa pikantā sojas glazūrā ar hoisin mērci, ingveru un zaļajiem sīpoliem, pasniegta ar atsvaidzinošu...

vistas gaļa, bok čoi, ingvera sakne, hoisin mērce, sezama eļļa, greipfrūts...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Miso zupa ar rīsiem un glazētu lasi
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 446
Lasīt vairāk

Pagatavojot šo sātīgo miso zupu, pietiek ar tikai 200 gramiem laša, lai pabarotu četrus cilvēkus. Laša fileja...

Lasis, ingvera sakne, lociņi, miso (sojas pupiņu pasta), kombu jūraszāles, šitake sēnes, rīsi, bok čoi, citronu sula, sojas mērce, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Āzijas vistas pelmeņu zupa
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 203
Lasīt vairāk

Ja saldētavā ir paciņa pelmeņu un no vakardienas vakariņām palikusi pāri grilēta vista, pagatavojiet šo...

Grilēta vista, selerijas, bok čoi, klimpas, ingvera sakne, lociņi, sezama eļļa, sojas mērce...
Autors:
Izvēlne:Vakariņas,
Ar čia sēklām panēts lasis ar sautētu bok čoi
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 612
Lasīt vairāk

Redziet, cik daudzpusīgas var būt čia sēklas! Tās tagad ir ne tikai vērtīgs papildinājums desertiem un...

lasis, bok čoi, čia sēklas, sriracha mērce, Dižonas sinepes...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Apelsīnu glazūrā cepta vistas gaļa un Bok Choy cepšanas ēdiens
Laiks: 2 stundas
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Šī kraukšķīgā vistas gaļa ir dubultā citrusaugļu devā: tā ir cepta uz apelsīna šķēlīšu gultas, kas...

Vistas gaļa, bok choy, apelsīni, ingvera sakne, cukurzirņi, rīsu etiķis, sezama eļļa, sambal oelek, apelsīnu sula, medus, ciete...
Autors:
Kvinoja ar halapenjo, laimu un bok čoju
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Šis vienā katlā pagatavojamais piedevas ēdiens ir lieliski piemērots tiem, kam garšo pikants ēdiens. Kvinoja tiek sautēta ar papriku...

kvinoja, bok choy, jalapeño pipari, laims...
Autors:
30 minūšu pannā cepts lasis ar Bok Choy un šitake sēnēm
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 620
Lasīt vairāk

Lai saīsinātu gatavošanas laiku, sagrieziet bok choy lielos gabalos (piemēram, ceturtdaļā ķekara), un sēņu cepurītes...

Basmati rīsi, šitake sēnes, bok čoi, lasis, lociņi, rīsu etiķis...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Maisītā ceptas garneles ar kvinoju un bok čoi
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 410
Lasīt vairāk

Ceptas garneles ar sāli un pipariem ir populāra ķīniešu uzkoda. Tās ir pārklātas ar kukurūzas cietes mīklu un...

Garneles, halapenjo pipari, edamame pupiņas, kvinoja, bok čoi, austeru mērce, ingvera sakne, čili mērce, kukurūzas ciete...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Ķīniešu bok čoi kimchi mērcē
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Spilgti zaļi dārzeņi, piemēram, bok choy vai brokoļi, labi sader ar austeru mērci...

Bok čoi, Fresno pipari, ķiploki, austeru mērce, zivju mērce, balzametiķis...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Sautēts Bok Choy ar bekonu, sīpoliem un Limas pupiņām
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 214
Lasīt vairāk

Bok čoi pagatavojas ātri, un šī piedeva būs nepieciešama mazāk nekā pusstunda. Tā garšo fantastiski...

bok choy, lima pupiņas, balzamiko etiķis, bekons...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Korejiešu kūpināta fileja uz kaula
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Cūkgaļas filejas kotletes uz ribu kauliem tiek grilētas ar sarkanajiem sīpoliem un Ķīnas kāpostu buntītēm...

Cūkgaļas fileja, cūkgaļa, bok čoi, hoisin mērce, rīsu etiķis, čili mērce, sezama eļļa, ingvera sakne...
Virtuve:Ķīniešu,
Bok Choy cepeškrāsnī ar ingveru un ķiplokiem
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Labākais un ātrākais veids, kā pagatavot bok choy, ir to apcept maisot ar...

bok choy, ingvera sakne, ķiploks...
Autors: - šefpavārs
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Apcepiet ar kāpostiem un vistu
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Vistas fileja un sēnes pagatavojas dažu minūšu laikā un ir lieliska pamats ātrai Āzijas ēdiena pagatavošanai vokpannā.

Vistas filejas, šampinjoni, terijaki mērce, sezama eļļa, brokoļi, burkāni, zaļās pupiņas, bok čoi...
Autors:
Virtuve:Āzijas,Taizemes,
Dabīgas cūkgaļas kotletes kurkumā ar bok choy
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 530
Lasīt vairāk

Šai receptei izmantojiet dabīgas cūkgaļas kotletes vai cūkgaļas filejas steikus bez kauliem. Ierīvējiet tos ar kurkumu...

Cūkgaļas fileja, cūkgaļa, bok čoi, pīles mērce, zivju mērce, balzamiko etiķis, Fresno pipari, kurkuma...
Autors:
Bok Choy cepeškrāsnī ar Kanādas bekonu
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 448
Lasīt vairāk

Cepšana vokpannā ir lielisks veids, kā ātri pagatavot gardu un veselīgu Āzijas iedvesmotu ēdienu. Visas sastāvdaļas...

Sojas mērce, sriracha mērce, cukurs, kūpināts bekons, šitake sēnes, paprika, sarkanais sīpols, ķiploks, bok čoi, brūnie rīsi...
Autors:
Virtuve:Japāņu,
Izvēlne:Vakariņas,
Vistas katsu ar ingvera rīsiem
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 610
Lasīt vairāk

Japānā šo ēdienu sauc arī par "torikatsu", kas nozīmē panētu, ceptu vistas karbonādi. Pati karbonāde...

vistas gaļa, bok čoi, ingvera sakne, panko rīvmaize, olas...
Autors:
Mikroviļņu krāsnī gatavota bok čoi ar miso mērci
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 70
Lasīt vairāk

Gardā un vitamīniem bagātā bok čoi tiek tvaicēta mikroviļņu krāsnī ar ķiploku un ingveru,...

Bok čoi, ingvera sakne, ķiploks, miso (sojas pupiņu pasta), sezama eļļa, rīsu etiķis, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Terijaki vista ar Bok Choy
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Šis ēdiens tiek pagatavots, izmantojot marinētus vistas gaļas gurķīšus, kas pārgriezti gareniski uz pusēm. Šīs vistas pusītes...

Vistas gaļa, bok čoi, greipfrūts, zaļie sīpoli, ingvera sakne, čili pipari, rīsu etiķis, hoisin mērce, sojas mērce, sezama eļļa...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Cepeškrāsnī ceptas vakariņas: lasis ar hoisin glazūru un bok čoi
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Kalorijas: 435
Lasīt vairāk

Kas gan varētu būt sātīgāks darba dienas vakarā par gardām vakariņām, kas neprasa daudz pūļu? Šīs vakariņas var būt...

Lasis, bok čoi, sparģeļi, ingvera sakne, hoisin mērce, lociņi...
Autors:
Grilēts bok choy ar sezama sēklām
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Bok čoi ir garšīgs un veselīgs dārzeņu kultūra, kas tiek klasificēta kā kāpostu vai brokoļu veids. Bok čoi...

Bok choy, salsa, zemesriekstu sviests, rīsu etiķis, medus, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Āzijas,
Izvēlne:Vakariņas,
Garneles un vokpannā cepti ķīniešu kāposti
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 490
Lasīt vairāk

Detalizēta garneļu un vokpannā ceptu ķīniešu kāpostu recepte.

Garneles, bok choy, sambal oelek, bārbekjū mērce, rīsi, laims...
Autors:
Ķīniešu bok čoi ar saldajiem un asajiem pipariem
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - ķīniešu bok choy ar saldajiem un karstajiem pipariem.

bok choy, čili pipari, rīsu etiķis, ķiploki, baziliks...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Tvaicēts bok choy ar Āzijas garšvielām
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 30
Lasīt vairāk

Piedevu recepte ar tvaicētām bok choy tējkannām, garšotām ar sojas mērci, laimu un sezama eļļu.

bok choy, maurloki, sojas mērce, laims...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Apcepti bok čoi ar ķiplokiem un ingveru
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Lasīt vairāk

Piedevu recepte, kas pagatavota no bok choy, viegli apcepta ar ķiplokiem un ingveru.

bok choy, ķiploki, ingvera sakne...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Grilēts bok čoi
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 58
Lasīt vairāk

Grilēta bok čoi recepte ar Āzijas bārbekjū mērci. Pagatavots ar rīsu etiķi,...

Bok čoi, asa mērce, bārbekjū mērce, sojas mērce, čili pipari, rīsu etiķis, brūnais cukurs...
Autors:
Virtuve:Ķīniešu,
Sautēts bok čoi ar šitake sēnēm
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Lasīt vairāk

Āzijas iedvesmota bok čoi piedevas recepte. Bok čoi, šitaki sēnes, ķiploki un hikama...

Bok čoi, sēnes, šitake sēnes, hikama, ciete, austeru mērce, ķiploki, sake...


Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības