Šanhajas stila nūdeles

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šis šanhajiešu ēdiens ir gatavots no biezām, elastīgām nūdelēm, kas līdzīgas svaigam japāņu udonam. Sojas mērce piešķir tām tumšu karameļu nokrāsu, un zaļumi piešķir svaigu garšu. Cūkgaļas strēmelītes ir tikai piedeva, bet veģetārieši var izlaist gaļu — tā ir garšīga jebkurā gadījumā. Šanhajā zaļumu vietā izmanto maigākās jaunās bok choy lapas, bet to vietā var izmantot arī mazus spinātus. Svarīgi ir pārliecināties, ka lapas ir mīkstas un ātri novīst karstajās nūdelēs.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 533, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 83 G., šķiedra 4 G., holesterīns 17 mg nātrijs 512 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 533, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 83 G., šķiedra 4 G., holesterīns 17 mg nātrijs 512 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
Nūdeles
- 100 g liesas cūkgaļas
- 425 g svaigu Šanhajas nūdeļu vai japāņu udon nūdeļu
- 2,5 ēdamkarotes augu eļļas
- 200 g jaunu bok choy kaprāļu vai 2 lielas saujas jaunu spinātu
- 1,5 tējkarotes tumšās sojas mērces
- 1 ēdamkarote vieglas sojas mērces
Marināde
- 0,5 tējkarotes vieglas sojas mērces
- 0,5 ēdamkarotes l Šaosjinas vīna
- 2 tējkarotes kartupeļu cietes
- 1 ēdamkarote sakultas olas vai 1 ēdamkarote auksta ūdens
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sagrieziet cūkgaļu vienmērīgi plānās šķēlēs, pēc tam strēmelītēs. Pievienojiet marinādes sastāvdaļas un labi samaisiet. 2. darbība
- Katliņā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno nūdeles un vāri 2 minūtes (svaigas Šanhajas nūdeles un udon jau ir pusgatavi, tāpēc vārīšana neaizņems ilgu laiku). Nokāš vārītās nūdeles caurdurī un atdzesē zem auksta tekoša ūdens. Sakrati. Apslaki ar 0,5 ēdamkarotēm eļļas un rūpīgi samaisi, lai nūdeles nesaliptu. 3. darbība
- Uzkarsē 1 ēdamkaroti eļļas garšvielās iemērktā vokpannā uz lielas uguns. Pievieno cūkgaļas strēmelītes un ātri apcep, maisot un sadalot tās. Izņem apceptos gabaliņus no vokpannas un noliek malā. Ja nepieciešams, noslauki vokpannu un uzliec to atpakaļ uz lielas uguns, pievienojot atlikušo eļļu. 4. darbība
- Pievienojiet nūdeles un apcepiet, līdz tās ir karstas, pievienojot abas sojas mērces. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Pievienojiet bok choy vai spinātus un turpiniet maisīt, līdz zaļumi ir novītuši. Visbeidzot pievienojiet cūkgaļu. Pasniedziet.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Voks / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Makaroni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / / Kāpostu ēdieni / Galvenie ēdieni ar kāpostiem / Bok choy ēdieni / Pārtikas tīkls — receptes / Ķīniešu virtuveLīdzīgas receptes
Ilgmūžības nūdeles
Marinētas cukini nūdeles
Cukini nūdeles
Klasiskās lo mein nūdeles
Hongshao: Sautēta sarkanā cūkgaļa ar olām
Pikantas zemesriekstu nūdeles
Pikantas Āzijas nūdeles
Olu nūdeles sviestā
Japāņu griķu nūdeles ar lasi
Nūdeles pikantā tomātu mērcē
Pad Thai nūdeles vakariņām
Olu nūdeles sviesta mērcē
Griķu soba nūdeles ar vistu zemesriekstu mērcē
Piedzērušās nūdeles
Vistas parmezāna nūdeļu zupa
Čau mein nūdeles
Ceptas ātri ceptas nūdeles ar sēnēm
Lēnās plīts rīsu nūdeles ar cūkgaļu
Olu nūdeles ar magoņu sēklām
Nūdeles ar aukstu karija mērci
Soba nūdeles ar piparmētru mērci
Griķu nūdeles ar Taizemes zemesriekstu mērci
Pad Thai (ceptas rīsu nūdeles)
Pad Thai rīsu nūdeles ar garnelēm
Pho nūdeļu zupa ar sēnēm
Japāņu nūdeles ar gaļu un dārzeņiem
Udon nūdeles ar miso sautētām tilapijām
Aukstas japāņu soba nūdeles ar mērci
Stikla nūdeles ar vistu
Aukstās nūdeles ar zemesriekstiem un sezama sēklām
Udon nūdeles
Fettuccine nūdeles ar vasaras dārzeņiem un kazas sieru
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






