Griķu nūdeles ar Taizemes zemesriekstu mērci
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 357, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 15 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 357, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 15 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Detalizēta Taizemes ēdiena recepte ar fotogrāfijām.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 225 g griķu soba nūdeļu
- 170 g saldētu edamame pupiņu pākstīs (atkausētas)
- 2 lieli sarkanie paprikas gabaliņi, ļoti plāni sagriezti garās strēmelītēs
- 1/3 glāzes gatavas Taizemes zemesriekstu mērces
- 1–2 tējkarotes sojas mērces ar zemu sāls saturu
- 1/2 tējkarotes kaltētu čili piparu pārslu
- 1 laima sula
- 1/4 glāzes svaigu koriandra lapu (nesasmalcinātu)
- 1,5 tējkarotes grauzdētu melnu vai baltu sezama sēklu
- Laima šķēles pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: edamame pupiņas, saldie pipari, laima sula, Zemesriekstu mērce, sojas mērce, sarkano piparu pārslas, koriandrs, sezama
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Lielā servēšanas bļodā sajauciet zemesriekstu mērci, 2 ēdamkarotes ūdens, sojas mērci, čili piparu pārslas un laima sulu.
- Uzkarsē lielu katlu ar ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno nūdeles, edamame pupiņas un papriku un vāri saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma vai apmēram 4 minūtes. Nokāš nūdeles un dārzeņus. Noskalo zem auksta ūdens, lai atdzesētu, pēc tam labi nokāš. Pārlej bļodā ar zemesriekstu mērci un labi samaisa.
Apkaisiet ar koriandra lapām un sezama sēklām. Pasniedziet istabas temperatūrā, pārkaisot ar laima šķēlītēm izspiešanai.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
