Medū glazēta cūkgaļa ar hoisin mērci un bok choy nūdelēm

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šī recepte ir iedvesmota no char siu (ķīniešu bārbekjū cūkgaļas). Cūkgaļas fileja tiek cepta medus glazūrā ar hoisin mērci, ingveru un piecu garšvielu pulveri, kas piešķir maigajai gaļai bagātīgu, saldu garšu. Pasniedziet ar vārītām olu nūdelēm un bok choy.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 460, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 32 G., ogļhidrāti 62 G., šķiedra 4 G., holesterīns 117 mg nātrijs 906 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 460, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 32 G., ogļhidrāti 62 G., šķiedra 4 G., holesterīns 117 mg nātrijs 906 mg cukurs 17 G.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes medus
- 3 ēdamkarotes hoisin mērces
- 2 ēdamkarotes viegli sālītas sojas mērces
- 1 ēdamkarote austeru mērces
- 1 ēdamkarote sasmalcinātas nomizotas ingvera saknes
- 1/4 tējkarotes ķīniešu piecu garšvielu pulvera
- 1 cūkgaļas fileja (450–600 g)
- 4 nelielas bok choy pupiņu buntītes (apmēram 350 g), atdalītas lapas
- 220 g sausu ķīniešu olu nūdeļu
- 1 ēdamkarote tumšās sezama eļļas
- Plāni sagriezti zaļie sīpoli, pārkaisīšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
cūkgaļas fileja, bok choy kāposti, austeru mērce, hoisina mērce, medus, olu nūdeles, sezama eļļa, piecu garšvielu garšviela
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Novietojiet režģi cepeškrāsns augšējā trešdaļā; uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 250 °C. Novietojiet režģi uz ar foliju izklātas cepšanas pannas; nolieciet malā. Mazā bļodā sajauciet medu, hoisin mērci, sojas mērci, austeru mērci, ingveru un piecu garšvielu pulveri. Pārgrieziet cūkgaļu uz pusēm šķērsām un sadurstiet ar dakšiņu; ierīvējiet ar 2 ēdamkarotēm medus-hoisin marinādes, 1/4 tējkarotes sāls un pievienojiet piparus. Novietojiet uz režģa, kas atrodas uz cepšanas pannas. 2. darbība
- Cepiet cūkgaļu, līdz virsma ir sausa, apmēram 10 minūtes. Pārlejiet vēl 3 ēdamkarotes marinādes atsevišķā bļodā un apsmērējiet to ar visu cūkgaļu (atlikušo marinādi atstājiet pasniegšanai). Atgrieziet cūkgaļu cepeškrāsnī un cepiet, līdz termometrs, kas ievietots filejas centrā, rāda 63 °C, vēl 16–18 minūtes. Pārvietojiet cūkgaļu uz griešanas dēļa un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes. 3. darbība
- Tikmēr uzkarsē lielu katlu ar ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno sāli. Pievieno bok choy un vāri, līdz mīkstas, 30–45 sekundes. Ar putu karoti pārliek uz šķīvja, kas izklāts ar papīra dvieļiem. Pievieno nūdeles verdošajam ūdenim un vāri saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Rūpīgi nokāš, tad pievieno sezama eļļu un pievieno sāli. 4. darbība
- Sagrieziet cūkgaļu šķēlēs. Sadaliet nūdeles bļodiņās. Pārkaisiet ar cūkgaļu un bok choy. Aplejiet ar atlikušo marinādi un apkaisiet ar zaļajiem sīpoliem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Cepeškrāsns / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / Kāpostu ēdieni / Bok choy ēdieni / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveLīdzīgas receptes
Pikantas zemesriekstu nūdeles
Pikanti grilēta medus-laima glazēta vista
Medū glazēts šķiņķis
Vistas spārniņi pikantā medus glazūrā
Medū glazēti rieksti
BBQ vistas stilbiņi ar hoisin mērces glazūru
Hoisin glazēti marinēti gurķīši ar vistām
Cepti saldie kartupeļi ar medus un kanēļa glazūru
Hoisin glazētās cūkgaļas kotletes
Cūkgaļa hoisin mērcē ar rīsiem
Pikants muskatķirbis ar medus glazūru
Ātrās Ramen nūdeles ar Bok Choy un malto liellopu gaļu
Medū glazēti vistas spārniņi ar hoisin mērci
Dabīgas cūkgaļas kotletes medus glazūrā ar
Vārītu zaļo pupiņu ar burkāniem piedeva
BBQ cūkgaļas un kāpostu salātu sviestmaizes
Medū glazēti baklažāni ar miso pastu
Medus glazēti burkāni
Cepeškrāsnī ceptas vakariņas: lasis un kāposti ar hoisin glazūru
Āzijas stila cūkgaļa salātu bļodās
Kartupeļi ar Briseles kāpostiem medū
Grilēts baklažāns ar Hoisin glazūru
Pikantas cūkgaļas ribiņas ar hoisin mērces glazūru
Medū glazēti cūkgaļas ribiņas
Grilēts ananāss ar medus glazūru
Lasis ar brokoļiem
Bekonā ietīti kartupeļi ar medus glazūru
Medū glazēta bekona
Vjetnamiešu Pho Ga (vistas nūdeļu zupa)
Kūpināta cūkgaļas šķiņķa cepšana
Grilēti zaļie sīpoli ar hoisin mērci
Medū glazēti zemesrieksti
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






