Tītara terijaki un ananāsu burgeri
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 474, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 35 G., ogļhidrāti 41 G., šķiedra 2 G., holesterīns 103 mg nātrijs 1140 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 474, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 35 G., ogļhidrāti 41 G., šķiedra 2 G., holesterīns 103 mg nātrijs 1140 mg cukurs 17 G.
Ja burgeriem nav svaigu dārzeņu, pagatavojiet tos havajiešu gaumē ar konservētu ananāsu! Varat izmantot vai nu ananāsu riņķus, vai sulu no bundžas. Sajauciet to ar terijaki mērci un pievienojiet tieši maltajai tītara gaļai. Kotletes būs sulīgas un aromātiskas. Pasniedziet tās uz maizītēm ar grilētu ananāsu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 bundža (560 g) konservētu ananāsu gredzenu
- 0,5 glāzes terijaki mērces
- 900 g maltas tītara vai vistas gaļas
- 1 tējkarote rīvētas ingvera saknes
- 0,5 ēd.k. panko rīvmaize
- 8 pilngraudu hamburgeru maizītes
- 8 šķēles Čedaras vai Monterejas Džeka siera
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: malta tītara, Ananāss, ingvera sakne, Čedaras siers, sezama maizītes
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Nokāš ananasu, saglabājot 0,5 glāzes šķidruma. Noliek malā 2 ananasu riņķus, lai tos izmantotu vēlāk vai apēstu. Mazā bļodā sajauc terijaki mērci un atlikušo ananasu sulu.
- Sajauc malto gaļu, ingveru, rīvmaizi un 1/4 tases terijaki maisījuma. Veido 8 kotletes.
- Grilējiet kotletes, apsmērējot tās ar atlikušo terijaki maisījumu, līdz tās ir zeltaini brūnas un pilnībā gatavas. Novietojiet ananāsu šķēles uz grila un grilējiet, līdz tās apbrūnē.
- Pasniedziet kotletes uz maizītēm ar sieru un ananasiem.
Kategorijas:
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pikniks / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēti dārzeņi un augļi / Ātrā ēdināšana / Hamburgeri / Uzkodas / Sviestmaizes / Gaļas uzkodas / Tītara ēdieni / Maltās tītara gaļas ēdieni / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuve
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
