Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 3

Šie sulīgie lavaši ir lielisks piemērs tam, kā baudīt sviestmaizi bez papildu kalorijām. Izmantojiet salātu lapas pitas maizes vai bulciņas vietā! Pagatavojiet čum laša kotletes ar terijaki mērci un pasniedziet uz salātu lapām ar tomātiem. Sulīgi un garšīgi.

Sastāvdaļas:

• 340 g laša filejas, sagrieztas lielos gabalos
• 1 bundža (220 g) ūdens kastaņu, notecinātas
• 1/4 tase panko rīvmaize
• 2 ēdamkarotes Archer Farms terijaki mērces, plus papildus pasniegšanai
• 8 lielas aisberga salātu lapas
• 1 tomāts, plāni sagriezts

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

lapu salāti, lasis, terijaki mērce, ūdens rieksts

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Virtuves kombainā sajauciet zivi, ūdens kastaņus, panko sieru un terijaki mērci un smalki sakapājiet. No maisījuma izveidojiet 3 kotletes, katru 2,5 cm biezu.
2. darbība
• Ievietojiet kotletes vienā kārtā lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu. Cepiet uz vidējas uguns, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir zeltaini brūnas un pilnībā izcepušās, apmēram 8 minūtes.
3. darbība
• Novietojiet kotleti uz salātu lapas, pārlejiet ar terijaki mērci, virsū uzlieciet tomāta šķēli un pārklājiet sviestmaizi ar vēl vienu salātu lapu.

Balsis: 1