Kraukšķīgas jūraszāļu rullīši
Balsis: 1
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šie kraukšķīgie, šķiedrvielām bagātie lavaši ir gatavoti no ceptām jūraszālēm, nevis plācenīšiem. Piepildiet tos ar avokado un kūpinātu lasi un pasniedziet kā uzkodu vai mazkaloriju vakariņu našķi, kas neliks jums justies vainīgai.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 tējkarote citrona sulas
- Puse maza avokado
- Liela šķipsniņa šičimi-togaraši vai kajēnas piparu (japāņu čili piparu un garšvielu maisījums)
- 60 g kūpināta laša, sagriezta 4 vienāda lieluma gabalos
- 4 ceptas jūraszāles
- 1 tējkarote viegli sālītas sojas mērces
- 1 sezama rīsu krekeri, sadrupināti
- 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kūpināts lasis, jūraszāles, Avokado, citronu sula, sojas mērce, krekeri
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Mazā bļodā saspaidiet avokado ar citronu sulu un šičimi-togaraši, lai izveidotu rupju pastu.
- Uz katras jūraszāļu loksnes uzlieciet vienu laša gabaliņu. Vienmērīgi izklājiet avokado biezeni pāri lašam. Katru porciju apslakiet ar sojas mērci un pārkaisiet ar sasmalcinātiem krekeriem un zaļajiem sīpoliem. Salociet uz pusēm kā tako un baudiet.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
