Taizemes glazēti vistas salātu aptinumi
Balsis: 1
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 303, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 27 G., ogļhidrāti 25 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 303, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 27 G., ogļhidrāti 25 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Taizemes glazēti vistas salātu aptinumi - soli pa solim recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 450 g plāni sagrieztas vistas filejas (var iegādāties iepakojumos tirgus gaļas nodaļā)
- Grila garšvielas
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātas ingvera saknes
- 4 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
- 1 liela sarkana paprika, bez sēklām un plāni sagriezta
- 1 glāze sasmalcinātu kāpostu un burkānu maisījuma (cieši iepakot)
- 3 zaļie sīpoli, sagriezti leņķī
- 1/2 glāzes plūmju mērces
- 2 tases bazilika lapu (brīvi iesaiņotas)
- 1 ēdamkarote zivju mērces
- 1/2 aisberga salātu galviņas (atkal pārgrieztas uz pusēm)
- 1/2 bezsēklu gurķa, sagriezta šķēlītēs
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: aisberga salāti, baltie kāposti, burkāns, saldie pipari, gurķi, vistas krūtiņas, ingvera sakne, zaļie sīpoli, ķiploks, zivju mērce, baziliks
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Sagrieziet vistu plānās strēmelītēs un pārkaisiet ar grila garšvielām.
Uzkarsē lielu pannu uz lielas uguns. Ielej augu eļļu, tad pievieno vistu. Cep 2 minūtes, nepārtraukti maisot. Pievieno ingveru, ķiploku, papriku, kāpostus, burkānus un lociņus. Ātri apcep, maisot, vēl 2 minūtes. - Pievienojiet plūmju mērci, lai glazētu maisījumu, maisiet minūti, pēc tam pievienojiet baziliku un vāriet, līdz lapas ir mīkstas.
Ielejiet zivju mērci un samaisiet. Pārlieciet vārīto vistu un dārzeņus bļodā. Uz salātu lapas kopā ar gurķiem uzlieciet karoti vistas, salieciet salātus ap pildījumu un ēdiet kā mini tako.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
