Grilētas vistas stilbiņi terijaki mērcē

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 1 stunda 28 minūtes Sarežģītība: viegli
Daudzums: 6 gab.
Šī ēdiena recepte ir iedvesmota no japāņu virtuves. Tajā apvienotas skābas, saldas, sāļas un pikantas garšas. Tam piemīt unikāla garša un aromāts. Vislabāk to pasniegt ar īsgraudu rīsiem un cepti dārzeņi.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 210, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1.5 G., olbaltumvielas 31 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 0,2 G., holesterīns - mg nātrijs 450 mg cukurs - G.
Kalorijas 210, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 1.5 G., olbaltumvielas 31 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 0,2 G., holesterīns - mg nātrijs 450 mg cukurs - G.
Sastāvdaļas:
- 1/4 glāzes sojas mērces ar zemu nātrija saturu
- 2 ēd.k. l brūnā cukura
- 2 ēdamkarotes l sausā heresa
- 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
- 2 ķiploka daiviņas, izspiestas caur ķiploku spiedi
- 1 tējkarote smalki sarīvēta ingvera
- 1/4 tējkarotes sarkano piparu
- 900 g vistas stilbiņu bez ādas
- 2 tējkarotes sezama sēklu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
sojas mērce, brūnais cukurs, šerijs, rīsu etiķis, ķiploks, ingvera sakne, čili pipari, vistas stilbi, sezama
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sajauc sojas mērci, cukuru, heresu, etiķi, ķiploku, ingveru un sarkanās paprikas pārslas un maisa, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis. Pārlej atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā un pievieno vistas stilbiņus. Aizver maisiņu un marinē vistu ledusskapī 1 stundu, pēc tam apgriez maisiņu otrādi. Marinē vistas stilbiņus 4 stundas. 2. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz maksimālajai temperatūrai. Novieto stilbus ar ādu uz leju uz cepšanas paplātes ar restēm un grilē 8–10 minūtes, līdz tie ir kraukšķīgi un zeltaini brūni. Apgriez tos un grilē vēl 8 minūtes, līdz tie ir gatavi. Apkaisi ar sezama sēklām un grilē vēl 1–2 minūtes, līdz sēklas ir zeltaini brūnas un stilbi ir gatavi.
Balsis: 10
Receptes autors - Elija Krīgere (Elija Krīgere) - TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātri pagatavojami pamatēdieni / Ātrās pusdienas / Vienkāršas vistas receptes / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Putns / Grils, bārbekjū / Grilēta vista / Grilēta mājputnu gaļa / Āzijas virtuve / Elija KrīgereLīdzīgas receptes
Cepeškrāsnī cepti vistas spārniņi terijaki mērcē
Vistas filejas terijaki marinādē
Terijaki cūkgaļa un grilēta BBQ vista
Salātu lapas ar lasi terijaki mērcē
Havajiešu stila terijaki tuncis
Karsta laša terijaki
Tītara terijaki un ananāsu burgeri
Liellopa gaļas kebabi ar garnelēm terijaki mērcē
Rīsi ar vistu citronu terijaki mērcē
Vistas terijaki kebabi
BBQ vistas stilbiņi ar hoisin mērces glazūru
Grilēti vistas spārniņi apelsīnu terijaki mērcē
Grilētas vistas stilbiņi un nūdeles ar ingveru un
Grilētas vistas stilbiņi un romiešu salāti ar
Cepts steiks terijaki mērcē ar Iņ un Jaņ dārzeņiem
Kāpostu un vistas terijaki subsviestmaize
Karību jūras grilēti vistas stilbi un baklažāni
Terijaki vistas spārniņi
Grilētas vistas ciskas
Grilētas vistas stilbiņi pikantā citronu marinādē
Cepeškrāsnī ceptas vistas ciskas ar sinepju-kļavu sieru
Grilētas vistas stilbiņi ķiploku-ingvera mērcē
Vistas stilbiņi ar grilētiem dārzeņiem un mērci
Grilēti vistas spārniņi sinepju mērcē
Rumaki marinēti teriyaki mērcē
Grilēta terijaki vista ar marinētiem gurķiem
Pašdarināta terijaki mērce
Vistas stilbiņi tikka masala mērcē
Grilēts steiks, marinēts terijaki mērcē ar
Cepta liellopa gaļa, marinēta terijaki mērcē
Liellopa gaļas kebabs, marinēts terijaki mērcē
Grilētas vistas stilbiņi rīvmaizē
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






