Grilētas vistas stilbiņi ar Izraēlas kuskusu


Kā pagatavot - grilētas vistas stilbiņus ar Izraēlas kuskusu
Virtuve:ebreju,
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Šis vienkāršais ēdiens ir vesela garšu buķete. Vistas gaļa ir marinēta grieķu stila citronu, ķiploku un oregano marinādē. Rozīnes, olīvas un fetas siers piešķir šim Izraēlas kuskusa ptitim saldu un pikantu garšu. Kuskusa apgrauzdēšana pirms gatavošanas piešķir riekstu garšu un padara to pūkainu un gaisīgu.


Sastāvdaļas:


Vistas gaļa
  • 6 lielas vistas stilbiņi ar kauliem un ādu (apmēram 900 g)
  • 1/4 glāzes olīveļļas, kā arī vairāk grila ieziešanai
  • 1 ēd.k. kaltēta oregano
  • 3 lielas ķiploka daiviņas, sarīvētas
  • 2 citroni

Kuskus
  • 2 ēdamkarotes mazā kuskusa
  • 1/3 glāzes sagrieztu mandeļu
  • 1/4 glāzes olīveļļas
  • 2 tējk. sasmalcināta ingvera
  • 2 lielas ķiploka daiviņas, sarīvētas
  • 1/4 glāzes dzeltenās rozīnes
  • 2/3 glāzes fetas siera, sagriezta gabaliņos
  • 1/3 glāzes olīvas bez kauliņiem, pārgrieztas uz pusēm
  • 1/3 glāzes sasmalcinātu pētersīļu
  • 2 citroni
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vistas gaļa.

    Ievietojiet olīveļļu, oregano, vistu un ķiploku lielā maisiņā ar rāvējslēdzēju. Smalki sarīvējiet 1 citrona miziņu un ievietojiet maisiņā; pievienojiet abu citronu sulu. Cieši aizveriet maisiņu un ar rokām rūpīgi ierīvējiet marinādi gaļā, pārliecinoties, ka tā ir pilnībā pārklāta. Ļaujiet tai marinēties istabas temperatūrā, kamēr gatavojat kuskusu.
  • 2. darbība
  • Kuskus ptitim.

    Uzkarsē pannu uz vidēji lielas uguns un viegli apgrauzdē mandeles, ik pa laikam apmaisot.

    Vidēja lieluma katliņā uz vidējas uguns uzkarsē 1 ēdamkaroti eļļas. Pievieno kuskusu un vāri apmēram 3 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz tas ir viegli apbrūnējis. Pievieno ingveru un ķiploku un, maisot, vāri apmēram 1 minūti. Pievieno 2,25 glāzes ūdens, rozīnes un 1 tējkaroti sāls. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.

    Uzlieciet vāku, samaziniet siltumu līdz minimumam un vāriet uz lēnas uguns apmēram 12 minūtes, līdz ūdens ir uzsūcies un kuskus ir mīksts. Pārlejiet lielā bļodā un samaisiet ar dakšiņu, lai sadalītu kunkuļus un atbrīvotos no liekā tvaika.
  • 3. darbība
  • Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai temperatūrai.

    Izņemiet vistas stilbiņus no maisiņa un novietojiet tos uz šķīvja. Viegli ieeļļojiet grila režģi. Bagātīgi apkaisiet vistu ar sāli un pipariem un kārtojiet gabalus uz grila ar ādu uz leju, nedaudz atstarpes vienu no otra. Griliet apmēram 3 minūtes, līdz āda ir viegli apbrūnējusi un atdalās no restēm. Pagrieziet vistu apmēram par 90 grādiem, lai nepiedegtu, un grilējiet vēl 3 minūtes.
  • 4. darbība
  • Apgrieziet un cepiet vēl 5 minūtes. Nosedziet grilu un cepiet vēl apmēram 10 minūtes, līdz katra gabala dziļākajā vietā ievietots momentānolasāms termometrs uzrāda 74 °C. Pārlieciet gaļu uz šķīvja un ļaujiet tai atpūsties vismaz 5 minūtes pirms pasniegšanas.
  • 5. darbība
  • Kamēr gaļa atdziest, kuskusam pievieno 3 ēdamkarotes sviesta, mandeles, fetas sieru, olīvas, pētersīļus, 1/2 tējkarotes sāls un šķipsniņu maltu melno piparu. Smalki sarīvē 1 citrona miziņu un pievieno to kuskusam; izspied sulu no abiem citroniem un visu samaisa kopā.

    Sadaliet kuskusu un vistu porcijās un pasniedziet nekavējoties.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes
Kraukšķīgas vistas stilbiņi gaisa fritētavā
Kraukšķīgas vistas stilbiņi gaisa fritētavā
Grilētas medū glazētas vistas stilbiņi ar baklažānu-mango salātiem
Grilētas medus glazūras vistas stilbiņi ar salātiem
BBQ vistas stilbiņi ar hoisin mērces glazūru
BBQ vistas stilbiņi ar hoisin mērces glazūru
Grilētas vistas stilbiņi un nūdeles ar ingveru un zaļajiem sīpoliem
Grilētas vistas stilbiņi un nūdeles ar ingveru un
Grilētas vistas stilbiņi un romiešu salāti ar vinegretu
Grilētas vistas stilbiņi un romiešu salāti ar
Vistas stilbiņi ar ceptiem kāpostiem un āboliem
Vistas stilbiņi ar ceptiem kāpostiem un āboliem
Pagatavošana: Vistas stilbiņi cepeškrāsnī
Pagatavošana: Vistas stilbiņi cepeškrāsnī
Ceptas vistas stilbiņi ar karamelizētām citrona miziņām
Ceptas vistas ciskas ar karamelizētu garšu
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar apelsīniem
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar apelsīniem
Karību jūras grilēti vistas stilbi un baklažāni
Karību jūras grilēti vistas stilbi un baklažāni
Grilētas vistas stilbiņi ar kazeņu bārbekjū mērci
Grilētas vistas stilbiņi ar kazeņu bārbekjū mērci
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar diļļu kuskusu
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar diļļu kuskusu
5 vistas filejas receptes
5 vistas filejas receptes
Grilētas vistas ciskas
Grilētas vistas ciskas
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar ķiplokiem un citronu sulu
Vistas ciskas cepeškrāsnī cepešpannā ar ķiplokiem un
Grilētas vistas stilbiņi terijaki mērcē
Grilētas vistas stilbiņi terijaki mērcē
Panētas vistas ciskas cepeškrāsnī
Panētas vistas ciskas cepeškrāsnī
Ceptas vistas stilbiņi ar vīnogām un olīvām
Ceptas vistas stilbiņi ar vīnogām un olīvām
Grilētas vistas stilbiņi pikantā citronu marinādē
Grilētas vistas stilbiņi pikantā citronu marinādē
Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi ar sinepju-kļavu garozu
Cepeškrāsnī ceptas vistas ciskas ar sinepju-kļavu sieru
Grilētas vistas stilbiņi ķiploku-ingvera marinādē
Grilētas vistas stilbiņi ķiploku-ingvera mērcē
Vistas stilbiņi ar kartupeļiem, citronu un ķiploku
Vistas stilbiņi ar kartupeļiem, citronu un ķiploku
Kraukšķīgas vistas stilbiņi ar ķirbju un eskariolu salātiem
Kraukšķīgas vistas stilbiņi ar ķirbi un salātiem
Vistas stilbiņi ar grilētiem dārzeņiem un saulespuķu sēklu mērci
Vistas stilbiņi ar grilētiem dārzeņiem un mērci
Vistas stilbiņi ar citronu, olīvām un fenheli
Vistas stilbiņi ar citronu, olīvām un fenheli
Vistas ciskas, ceptas saldskābā mērcē
Vistas ciskas, ceptas saldskābā mērcē
Salāti ar Izraēlas kuskusu un tunci
Salāti ar Izraēlas kuskusu un tunci
Vistas stilbiņi ar dārzeņu sautējumu
Vistas stilbiņi ar dārzeņu sautējumu
Grilēta cūkgaļa ar cukini un kuskusu
Grilēta cūkgaļa ar cukini un kuskusu
Vistas stilbiņi ar mednieku mērci
Vistas stilbiņi ar mednieku mērci
Grilētas vistas stilbiņi rīvmaizē
Grilētas vistas stilbiņi rīvmaizē
Ceptas vistas filejas ar sēnēm un kuskusu
Ceptas vistas filejas ar sēnēm un kuskusu

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības