Pagatavošana: Vistas stilbiņi cepeškrāsnī


Kā pagatavot - Pagatavošana: Cepeškrāsnī ceptas vistas stilbiņi
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ideja gatavot ēdienu iepriekš un sagatavot vakariņas vai pusdienas visai nedēļai ir lieliska, ja neiebilstat ēst vienu un to pašu atkal un atkal. Taču ir labāks variants: jūs cepat vistas stilbiņus, ievietojat tos ledusskapī un pēc tam izmantojat, lai pagatavotu dažādas ātras maltītes, piemēram, spāņu rīsus, aprikožu vistas salātus, vistas kariju un citas.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 448, kopējais tauku daudzums 23 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 54 G., ogļhidrāti 5 G., šķiedra 2 G., holesterīns 166 mg nātrijs 598 mg.


Sastāvdaļas:

  • 900 g vistas stilbiņu bez ādas un kauliem
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 ēdamkarote sarkanvīna etiķa
  • 1 liela ķiploka daiviņa, smalki sarīvēta
  • 1 tējkarote itāļu garšvielu
  • 1/4 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C.
  • 2. darbība
  • Sajauc vistu ar olīveļļu, etiķi, ķiplokiem, itāļu garšvielām, sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem, 1 1/4 tējkarotes sāls un dažiem melno piparu dzirnaviņu apgriezieniem, lai vienmērīgi pārklātos.
  • 3. darbība
  • Novietojiet vistu uz cepamās plāts ar malām un cepiet, līdz tā ir zeltaini brūna un gaļas termometrā rādīs, ka stilba biezākās daļas iekšējā temperatūra sasniedz 74 °C (165 °F), apmēram 25 minūtes. Pirms ievietošanas ledusskapī ļaujiet pilnībā atdzist. Pasniedziet stilbus veselus vai sagrieztus strēmelītēs pāri šķiedrai. Vārītu vistu var uzglabāt līdz 4 dienām..
  • 4. darbība
  • Pasniegšanas iespējas:

    Pikanta vista ar medu un sinepēm
    Apmaisiet vistu ar veikalā nopērkamām karstām medus sinepēm un pasniedziet ar kraukšķīgiem kartupeļiem un sautētiem spinātiem.

    Vistas karijs
    Pasniedziet ar karija lēcām, grauzdētiem burkāniem un jogurta mērci.

    Spāņu rīsi
    Pasniedziet ar kūpinātas paprikas rīsiem, zaļajiem zirnīšiem un ceptiem sīpoliem.

    Aprikožu vista
    Apsmērējiet karsto vistu ar aprikožu ievārījumu un pasniedziet ar kāpostu salātiem un ābolu salātiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības