Cepts steiks ar ķimeņu un gurķu salātiem

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Liellopa steiku ierīvē ar ķimeņu un asās paprikas garšvielu maisījumu un cep pannā, līdz izveidojas jauka, pikanta garoziņa. Garšvielu līdzsvars ir perfekts, kā rezultātā iegūst pikantu un blīvu garoziņu un sulīgu gaļu. Pasniedz ar atsvaidzinošiem gurķu un redīsu salātiem. Lieliska izvēle gardam steikam, kad neēdat uz grila.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 1180, kopējais tauku daudzums 82 G., piesātinātie tauki 32 G., olbaltumvielas 94 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 3 G., holesterīns 286 mg nātrijs 1356 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 1180, kopējais tauku daudzums 82 G., piesātinātie tauki 32 G., olbaltumvielas 94 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 3 G., holesterīns 286 mg nātrijs 1356 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
Steiki
- 2 tējkarotes malta kumina
- 2 tējkarotes asas ungāru paprikas
- 2 tējkarotes granulēta ķiploka
- 2 tējkarotes rupjās sāls
- 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu
- 2 T-bone steiki, 2,5 cm biezi.
- Olīveļļa apšļakstīšanai
Gurķu salāti
- 1 ēdamkarote svaigi spiestas laima sulas
- 1 tējkarote baltā etiķa
- 0,5 tējkarotes cukura
- Puse angļu gurķa, plāni sagriezta (apmēram 1 glāze)
- 2 redīsi, plāni sagriezti
- 2-3 ļoti plānas sarkanā sīpola šķēles
- Puse nelielas halapenjo pipara, plāni sagriezta
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
liellopu gaļa, gurķi, sarkanais sīpols, laima sula, čili pipari, redīsi, ķimenes, paprika, ķiploku granulas
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Steiki:
Mazā bļodā sajauciet ķimenes, papriku, ķiploku pulveri, sāli un melnos piparus. Katru steiku apkaisiet ar garšvielu maisījumu no abām pusēm un iemasējiet gaļā. Ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā 2 stundas.
2. darbība - Uzkarsē lielu čuguna pannu uz vidēji lielas uguns. Apslaki steikus ar olīveļļu no abām pusēm un pēc tam ievieto tos karstā pannā. 3. darbība
- Cepiet 3–4 minūtes, pēc tam apgrieziet un cepiet otru pusi vēl 2 minūtes vai līdz vēlamajai gatavības pakāpei. Pārlieciet steikus uz šķīvja, pārklājiet ar foliju un ļaujiet atpūsties 10 minūtes. 4. darbība
- Gurķu salāti:
Vidēja lieluma bļodā sajauciet laima sulu, etiķi, cukuru, šķipsniņu sāls un nedaudz melno piparu. Maisiet, līdz cukurs un sāls izšķīst. Pievienojiet gurķi, redīsi, sarkano sīpolu un halapenjo, ja izmantojat. Samaisiet un ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā, kamēr steiki atpūšas. Pasniedziet steikus ar gurķu salātiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Receptes diviem / Panna / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Oi-muchim (korejiešu gurķu salāti)
Tomātu un gurķu salāti ar ķimeņu mērci
Liellopa gaļas maisījums ar ķimenēm
Sasmalcinātu gurķu salāti ar ponzu mērci
Svaigu un marinētu gurķu salāti
Sasmalcinātu gurķu salāti ar piparmētru
Gurķu salāti ar skābo krējumu
Cepts steiks terijaki mērcē ar Iņ un Jaņ dārzeņiem
Liellopa steiks lēnajā plītī
Pikanti gurķu un melones salāti
Cepta steika brokastīs
Gurķu un valriekstu salāti
Kļavu sīrupā glazēts grilēts steiks ar endīvijām
Provansas stila steiks ar pakaramo daļu
Āzijas stila steiks ar frī kartupeļiem
Ķīniešu sasmalcinātu gurķu salāti
Svaigu tomātu un gurķu salāti
Cepts ribeye steiks
Cepts steiks ar krēmīgiem spinātiem
Grilēts steiks ar turku zirņu un cilantro salātiem
Grilēts steiks ar grieķu kukurūzas salātiem
Pikanti Āzijas gurķu salāti
Pannā cepts steiks ar mangolda salātiem
Grilēts steiks ar tapenādi
Korejiešu stilā grilēts svārku steiks
Pannā cepts T-bone steiks
Gurķu salāti ar marinētiem pipariem
Grieķu tomātu un gurķu salāti ar fetas sieru
Gurķu un papaijas salāti
Svaigu gurķu salāti
Tomātu, sīpolu un gurķu salāti
Grilēts liellopa steiks ar pērļu miežiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















