Spinātu, zemeņu un bekona salāti siltā vinegreta mērcē


Kā pagatavot - spinātu, zemeņu un bekona salātus ar siltu vinegretu
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Pēc bekona gabaliņu apcepšanas salātiem saglabājiet izkausētos taukus — tie ir lieliska bāze aromātiskai vinegretei. Pievienojiet sinepes, etiķi un olīveļļu tieši pannā un pārlejiet karsto mērci pāri svaigiem spinātu un zemeņu salātiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 210, kopējais tauku daudzums 16 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 11 G., šķiedra 3 G., holesterīns 19 mg nātrijs 371 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 150 g mazu spinātu
  • 1,5 tases plāni sagrieztu zemeņu
  • 1 vidēja lieluma šalotes sīpols, plāni sagriezts
  • 1 ēdamkarote mandeļu skaidiņu
  • 4 bekona strēmelītes, sagrieztas gabaliņos
  • 1 tējkarote graudainu sinepju
  • 1 tējkarote cukura
  • 2,5 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet spinātus, zemenes un šalotes sīpolus lielā bļodā.
  • 2. darbība
  • Nelielā pannā uz vidējas uguns, maisot, apgrauzdējiet mandeles, līdz tās kļūst zeltaini brūnas, apmēram 2 minūtes. Pārlieciet bļodā vai šķīvī un ļaujiet atdzist.
  • 3. darbība
  • Ievietojiet bekonu aukstā vidēja lieluma pannā; cepiet uz vidējas uguns, ik pa laikam apmaisot, līdz tas ir kraukšķīgs, apmēram 10 minūtes. Izmantojot putu karoti, pārlieciet bekonu uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja; izlejiet no pannas izkausētos taukus.
  • 4. darbība
  • Noņemiet katliņu no uguns un pievienojiet sinepes un cukuru, maisot, līdz cukurs izšķīst. Pievienojiet etiķi, pēc tam iemaisiet olīveļļu. Pēc garšas pievienojiet 1/4 tējkarotes sāls un piparu. Pievienojiet salātiem bekonu un mandeles, pārlejiet ar mērci un samaisiet, lai pārklātu. Pasniedziet nekavējoties.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības