Receptes   Grils   Dārzeņi, augļi   Salāti   Lapains   

Salāti ar spinātiem, mandelēm, ķiršiem, bekonu un persikiem


Kā pagatavot - spinātu, mandeļu, ķiršu, bekona un persiku salātus
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Pārveidojiet veikalā nopērkamos salātus, pievienojot spinātiem grilētus persikus un bekonu, lai iegūtu perfektu vasaras grila piedevu. Šai receptei izvēlieties gatavus, bet stingrus persikus, lai tie grilēšanas laikā labi karamelizētos. Tītara bekons ir lieliska mazkaloriju alternatīva tradicionālajam bekonam.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 79, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 8 G., šķiedra 1 G., holesterīns 14 mg nātrijs 171 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 persiki
  • Olīveļļa eļļošanai
  • 1 iepakojums spinātu, žāvētu ķiršu, mandeļu un zilā siera salātu maisījuma
  • 4 šķēles tītara bekona, kraukšķīgas un sagrieztas 1 cm gabaliņos.
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Persikus pārgrieziet uz pusēm un izņemiet kauliņus. Sagrieziet 0,5 cm biezās šķēlēs. Apsmērējiet ar eļļu un grilējiet no katras puses, līdz parādās grila svītras. Ļaujiet nedaudz atdzist un sagrieziet gabaliņos.
  • 2. darbība
  • Visas salātu sastāvdaļas, izņemot mērci, sajauciet lielā bļodā. Pievienojiet persikus un bekonu un labi samaisiet. Pievienojiet mērci un samaisiet. Pasniedziet ar maizi, ja vēlaties.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības