Ķiršu kuskusa pudiņš
Balsis: 1
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 1 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra 5 G., holesterīns 1 mg nātrijs 136 mg cukurs 28 G.
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 1 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra 5 G., holesterīns 1 mg nātrijs 136 mg cukurs 28 G.
Ķiršu kuskusa pudiņš - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze vājpiena (0,1–0,5% tauku)
- 1 glāze mandeļu piena
- 1/4 glāzes cukura
- 1/4 tējkarotes mandeļu ekstrakta
- Sāls
- 3/4 tases kuskusa
- 1/2 glāzes žāvētu ķiršu
- 1 tūbiņa kanēlis
- Grauzdētas mandeles, sagrieztas šķēlītēs
- Medus
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kuskusa graudi, ķirsis, rieksti, medus, mandeļu, mandeļu ekstrakts, mandeļu piens, piens, kanēlis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Sajauciet govs pienu un mandeļu piens, cukuru, mandeļu ekstraktu un šķipsniņu sāls. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz vidējas uguns. Pievieno kuskusu, žāvētus ķiršus un kanēļa standziņu, pārklāj ar vāku un vāra uz lēnas uguns 2 minūtes. Noņem no uguns un ļauj nostāvēties 8 minūtes. Uzirdini kuskusu ar dakšiņu, izņem kanēļa standziņu un sadali pa bļodiņām. Apkaisi pudiņu ar grauzdētām mandelēm un medu.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
