Receptes   Salāti   Silts   Augļi   Gaļa   

Silti salāti ar plūmēm un persikiem


Kā pagatavot - siltus salātus ar plūmēm un persikiem
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Silti salāti ar plūmēm un persikiem - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 304, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 13 G., ogļhidrāti 26 G., šķiedra 5 G., holesterīns 29 mg nātrijs 1193 mg.


Sastāvdaļas:

  • 80 g plāni sagriezta prosciutto vai pikantas kūpinātas šķiņķa
  • 2 plūmes, sagrieztas šķēlēs, kas ir nedaudz lielākas par 1 cm.
  • 2 persiki, sagriezti šķēlēs, kas ir nedaudz lielākas par 1 cm.
  • 80 g sadrupināta Gorgonzolas siera (vai cita zilā siera)
  • 8 tases sasmalcinātu svaigu garšaugu (pētersīļi, piparmētra)
  • 1/4 glāzes plāni sagriezta sarkanā sīpola pusgredzenos
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ēd.k. šerija etiķis
  • 1 tējkarote Dižonas sinepju
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • Svaigi malti pipari
  • 4 šķēles itāļu maizes, grauzdētas vai grilētas, pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nelielā pannā apbrūniniet prosciutto ēdamkarotē olīveļļas uz vidēji lielas uguns, apmēram 1 minūti no katras puses. Noteciniet uz papīra dvieļiem.

    Pievienojiet atlikušās 2 ēdamkarotes olīveļļas, samaziniet siltumu līdz vidējam, pievienojiet šerija etiķi, Dižonas sinepes un sāli, pēc garšas pievienojiet piparus un samaisiet līdz gludai masai.

    Tad pievienojiet pannai persikus, plūmes un sarkano sīpolu un īsi apcepiet, līdz sīpols ir mīksts. Ielejiet salātu bļodā.
  • 2. darbība
  • Salātu bļodā pievienojiet zaļumus un pusi Gorgonzolas siera un samaisiet. Sadaliet siltos plūmju un persiku salātus porcijās, pārkaisiet ar prosciutto un pārkaisiet ar atlikušo Gorgonzolas sieru.

    Pasniedz ar itāļu maizi.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības