Silti burkānu un spinātu salāti

Virtuve:ebreju,
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Detalizēta recepte siltu salātu pagatavošanai ar fotogrāfijām.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 120, kopējais tauku daudzums 7 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 15 G.
Kalorijas 120, kopējais tauku daudzums 7 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 15 G.
Sastāvdaļas:
- 5 tases burkānu, sagrieztu pa diagonāli (apmēram 8 lieli burkāni)
- 3 tases mazgātu svaigu spinātu
- 1 ēdamkarote olīveļļas un vēl 1 ēdamkarote
- 2 ēd.k. l. plus 1 tējk. cukura
- 1/2 tase plus 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1/2 tējkarotes rupjās sāls
- 1/2 tējkarotes malta ķimenes
- 1 tējkarote sasmalcināta ķiploka
- 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē ēdamkaroti olīveļļas lielā pannā. Pievieno burkānus, 2 ēdamkarotes cukura, 1/2 tases citrona sulas un 1/4 tējkarotes sāls. Cep burkānus, līdz tie sāk mīkstināties. 2. darbība
- Citā pannā uzkarsē vēl vienu ēdamkaroti olīveļļas. Pievieno spinātus un vāri, līdz tie ir mīksti. Izņem no katla un rupji sakapā.
Marokas salātu mērce: Lielā bļodā sajauciet vārītos burkānus, spinātus, atlikušo tējkaroti cukura, ķimenes, ķiplokus, apelsīnu sulu, atlikušo citronu sulu un atlikušo olīveļļu. Pasniedziet siltu.
Balsis: 2
Receptes autors - Volfgangs Paks ir profesionāls šefpavārs un ēdienu rakstnieks.
Kategorijas
recepte / Vakariņas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Salāti / Silti salāti / Dārzeņu salāti / Marokas virtuve / Ebreju virtuveLīdzīgas receptes
Silti cepti ziedkāpostu salāti
Silti salāti ar Briseles kāpostiem un bekonu
Silti Briseles kāpostu salāti
Spinātu salāti ar karstu medus mērci
Silti succotash salāti
Silti salāti ar ķirbi, rozmarīnu un mandarīniem
Marokas burkānu salāti
Silti kolrābju salāti
Silti spinātu salāti ar pancetu
Silti salāti ar fenheli un greipfrūtu
Silti lēcu salāti ar bekonu
Silti tortellini salāti ar ķiplokiem un garšaugiem
Silti makaronu un pupiņu salāti
Burkānu un pastinaku salāti
Silti spinātu salāti ar Milānas kotleti
Spinātu salāti ar grauzdētiem pekanriekstiem un Gorgonzolu
Spinātu un zaļo ābolu salāti
Silti spinātu salāti
Silti apelsīnu un biešu salāti ar kļavu sīrupu
Spinātu, avokado un ķirbju sēklu salāti
Rīvētu burkānu un biešu salāti
Silti cepti saldie kartupeļi un sīpolu salāti
Silti salāti ar rīsu nūdelēm
Spinātu salāti ar siltu bekona mērci
Silti kukurūzas un kviešu graudu salāti
Burkānu un hikamas salāti
Silti salātu salāti ar riekstiem
Spinātu salāti ar maizi un tomātiem
Silti ceptas liellopa gaļas salāti ar kuskusu
Silti salāti ar plūmēm un persikiem
Silti biešu salāti ar apelsīniem un valriekstiem
Silti ķirbju salāti ar mandarīniem un spinātiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






