Receptes   Salāti   Silts   Dārzeņi   

Silti apelsīnu un biešu salāti ar kļavu sīrupu


Kā pagatavot - siltus apelsīnu un biešu salātus ar kļavu sīrupu
Laiks: 25 minūtes


Silti apelsīnu un biešu salāti ar kļavu sīrupu - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 256, kopējais tauku daudzums 12 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 36 G.


Sastāvdaļas:

  • 700 g zeltainu vai sarkanu biešu
  • 1/3 glāzes pekanriekstu gabaliņu
  • 1 apelsīns (vai 1/4 glāzes plus 1 tējkarote apelsīnu sulas)
  • 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
  • 1,5 tējkarotes sinepju
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nomazgājiet bietes, nosusiniet tās un ievietojiet papīra maisiņā. Karsējiet maisiņu mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu 2 minūšu intervālos, līdz tās ir mīkstas, 10 līdz 12 minūtes. Kad bietes ir pietiekami atdzisušas, lai tās varētu apstrādāt, nomizojiet tās. Sagrieziet bietes četrās daļās, pēc tam katru segmentu sagrieziet mazos gabaliņos. Pārlieciet vidēja lieluma bļodā.
  • 2. darbība
  • Rupji sakapājiet pekanriekstus. Apgrauzdējiet tos nelielā pannā uz vidējas uguns bez eļļas, bieži maisot, līdz tie kļūst smaržīgi, apmēram 5 minūtes. Izņemiet no pannas bļodā un ļaujiet atdzist.
  • 3. darbība
  • Izspiediet apelsīnu sulu nelielā bļodā. Tajā pašā mazajā katliņā sajauciet 1/4 tases apelsīnu sulas un kļavu sīrupu. Uz vidējas uguns uzkarsējiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, līdz tas pārvēršas biezā sīrupā (apmēram 2 ēdamkarotes), apmēram 5 minūtes. Sīrupā iemaisiet sinepes, noņemiet no uguns un iemaisiet vārītajās bietēs. Pievienojiet pekanriekstus un atlikušo 1 tējkaroti apelsīnu sulas. Pievienojiet sāli un piparus un labi samaisiet salātus.
    Izeja2 ēd.k.

Balsis: 3

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības