Puravi valriekstu vinegretā


Kā pagatavot puravus valriekstu vinegretā
Virtuve:Franču,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12


Puravi var būt garda uzkoda arī paši par sevi — viss ir atkarīgs no pareizās mērces. Blanšējiet pārgrieztos puravus verdošā ūdenī un pasniedziet, pārlietus ar valriekstu eļļas vinegretu un pārkaisītu ar sasmalcinātiem valriekstiem. Riekstu garša lieliski sader ar puravu maigo garšu. Izmantojiet tikai baltās un gaiši zaļās daļas. Noteikti rūpīgi noskalojiet sagrieztos puravus no smiltīm, kas bieži vien iesprūst starp lapām.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 124, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 2 G., nātrijs 132 mg cukurs 4 G.


Sastāvdaļas:

  • 12 puravi
  • 1/3 glāzes valriekstu eļļas
  • 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
  • 2 ēdamkarotes vīna etiķa
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nogrieziet 12 puraviem cietās, tumši zaļās galotnes un saknes, bet pamatnes atstājiet neskartas. Pārgrieziet gareniski uz pusēm un rūpīgi noskalojiet. Vāriet sālītā ūdenī, līdz tie ir mīksti, apmēram 10 minūtes.
  • 2. darbība
  • Nokāš un atdzesē puravus bļodā ar sālītu ledusūdeni, pēc tam nokāš un nosusina. Bļodā sajauc 1 ēdamkaroti Dižonas sinepju, 2 ēdamkarotes baltvīna etiķa, 1/2 tējkarotes sāls un melnos piparus pēc garšas. Pievieno 1/3 glāzes valriekstu eļļas un pārlej puravus ar mērci. Apkaisa ar smalki sagrieztiem grauzdētiem valriekstiem un sasmalcinātām pētersīļiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības