Dārzeņu salāti ar zaļumiem un valriekstu mērci

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
“Man patīk šo salātu dārzeņu koncepcija “no deguna līdz astei”. Tikai jābūt nedaudz uzmanīgam: zaļumu garša atšķiras. Piemēram, vienam burkānu lapu ķekaram var būt patīkama, zālaugu, skābena garša, savukārt citam var būt asāka garša. Vienam biešu lapu ķekaram var būt ļoti saldi zaļumi, bet citam – rūgti. Tāpēc pirms gatavošanas ir svarīgi nogaršot zaļumus. Ja ledusskapī ir novītuši zaļumi, tos var atdzīvināt, 20–30 minūtes iemērcot aukstā ūdenī. Pēc tam nosusiniet lapas un sasmalciniet salātos. Jums būs nepieciešami arī neitrāli zaļumi, piemēram, piparotas rukolas. Pievienojiet tos salātiem, un tie kalpos par pamatu visām garšām. Valriekstus vislabāk šeit izmantot negrauzdētus. Tie mīkstina zaļumu nedaudz rūgto garšu,” saka Alekss Guarnašelli.
Kalorijas 847, kopējais tauku daudzums 71 G., piesātinātie tauki 10 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 10 G., holesterīns 17 mg nātrijs 688 mg cukurs 11 G.
Sastāvdaļas:
- 1 glāze valriekstu pusīšu
- 2 tējkarotes konjaka
- 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
- 1/4 glāzes sarkanvīna etiķa
- 4 tējkarotes extra virgin olīveļļas
- 1 glāze rukolas
- 3 tases dārzeņu galotnes, rupji sagrieztas (noņemt kātiņus)
- 1 ēdamkarote medus
- 1/4 glāzes smalki sarīvēta pekorīno siera
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Sagatavojiet mērci:
Ievietojiet valriekstus maisiņā ar rāvējslēdzēju. Sasmalciniet riekstus ar mīklas rulli. Lielā bļodā sajauciet valriekstus, konjaku, papriku un sarkanvīna etiķi ar dāsnu šķipsniņu sāls.
2. darbība - Lēnām iemaisiet olīveļļu. Nogaršojiet un, ja nepieciešams, pievienojiet sāli. Pārlejiet mērci pār zaļumiem un samaisiet, lai tā pārklātos ar mērci. 3. darbība
- Servēšanas bļodas apakšā uzlejiet medu. Pievienojiet garšaugus. Apkaisiet ar sieru. Pasniedziet nekavējoties.
Balsis: 1
Receptes autors - Alekss Guarnašelli (Alekss Gvarnašelli) - slavens šefpavārs, ražošanas vadītājs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Rudens ēdieni / Galvenie ēdieni / Piedevas / Dārzeņi un sēnes / Salāti / Dārzeņu salāti / Alekss GuarnašelliReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Uzkodas
Zupas
Galvenie ēdieni
Salāti
Ātrā ēdināšana
Mērces
Grils, bārbekjū
Maiznīca
Deserti
Dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Gatavošanas metodes
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Pasaules virtuves
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis






















