Receptes   Salāti   Dārzeņi   Augļi   

Kāpostu salāti ar vīnogām un valriekstiem


Kā pagatavot kāpostu salātus ar vīnogām un valriekstiem
Laiks: 1 stunda 30 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8


Kāpostu salātu recepte ar vīnogām un ceptiem valriekstiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 286, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 25 G., šķiedra 5 G., holesterīns 18 mg nātrijs 185 mg cukurs 16 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 maza baltā kāposta galviņa, sagriezta smalkās strēmelītēs
  • 2 tases svaigu zaļo vīnogu bez kauliņiem, sagrieztas uz pusēm
  • 3/4 glāzes valriekstu
  • 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
  • 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
  • 1 ēdamkarote cukura
  • Sāls un svaigi malti pipari
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2/3 glāzes skābā krējuma
  • 3 ēdamkarotes sasmalcināta koriandra
  • 3 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu diļļu
  • 3 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga estragona
  • 8 zaļie sīpoli, smalki sagriezti gredzenos
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C (350°F). Izklāj valriekstus uz cepšanas paplātes un cep 5–7 minūtes. Ļauj atdzist, pēc tam rupji sakapā.
  • 2. darbība
  • Pagatavojiet salātu mērci: Lielā salātu bļodā sajauciet etiķi, sinepes, cukuru, 1,5 tējkarotes sāls un 1/2 tējkarotes piparu. Saputojiet līdz gludai masai, tad pievienojiet skābo krējumu un vēlreiz saputojiet.
  • 3. darbība
  • Salātu bļodā pievienojiet kāpostus, koriandru, dilles, estragonu, zaļie sīpoliSajauc vīnogas un valriekstus. Pirms pasniegšanas atdzesē ledusskapī 1 stundu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības