Receptes   Uzkodas   Dārzeņi   Salāti   Lapains   

Sātīgu zaļumu salāti kļavu sīrupa vinegreta mērcē


Kā pagatavot - sātīgus zaļos salātus ar kļavu vinegretu
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Šajos salātos labi iederas jebkuri svaigi, blīvi zaļumi, piemēram, spināti, mangolds vai mini lapu kāposti. Sajauciet tos ar pekanriekstiem, kazas sieru un ceptiem bekona gabaliņiem ābolu sidra etiķa-kļavu sīrupa mērcē un pasniedziet kā uzkodu ar vīnu vai kā piedevu grilētai gaļai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 390, kopējais tauku daudzums 38 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 2 G., holesterīns 25 mg nātrijs 300 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 glāze pekanriekstu
  • 5 bekona strēmelītes
  • 1/3 glāzes olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
  • 1 ēdamkarote dabīgā kļavu sīrupa (A klase)
  • 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
  • 6 tases saldu, smalku zaļumu, piemēram, mangolda, lapu kāpostu, spinātu vai romiešu salātu
  • 100 g drupināta kazas siera
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 °C. Novieto pekanriekstus uz nelielas cepšanas paplātes un cep apmēram 10 minūtes, līdz tie kļūst smaržīgi.
  • 2. darbība
  • Tikmēr ielieciet bekonu vidēja lieluma pannā uz vidējas uguns un cepiet, vienu reizi apgriežot, līdz tas kļūst kraukšķīgs, 4–5 minūtes no katras puses. Pārlieciet uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja, lai notecinātu taukus. Pārlejiet 1 tējkaroti kausēto tauku nelielā bļodā. Kad atdzisis, sadrupiniet bekonu un nolieciet malā.
  • 3. darbība
  • Bļodā taukiem pievienojiet olīveļļu, etiķi, kļavu sīrupu, sinepes, sāli un melnos piparus. Samaisiet.
  • 4. darbība
  • Lielā servēšanas bļodā sajauciet zaļumus ar kazas sieru, riekstiem un bekonu. Aplejiet ar mērci, samaisiet, lai pārklātu zaļumus, pievienojiet piparus un pasniedziet.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības